5 душевных травм. Исцеление души и тела по методу Лиз Бурбо
Шрифт:
Ваша Ангелина
Приложение. Ответы к упражнениям
УПРАЖНЕНИЕ 1. КАКАЯ ИЗ МАСОК БОЛЕЕ ВСЕХ СПОСОБНА.
1. „смеяться над собой? – Мазохист (травма унижения).
2. „растягивать не сложившиеся отношения? –
3. „демонстрировать свою силу и способности? – Контролер (травма предательства).
4. „свалиться с луны (улететь в астрал)? – Беглец (травма отвержения).
5. „пачкаться при всех? – Зависимый (травма покинутости).
6. „находить оправдание своему вранью? – Контролер (травма предательства).
7. „искать совершенство? – Жесткий (травма несправедливости).
8. „быть хорошим актером, комиком? – Зависимый (травма покинутости).
9. „отказываться от сексуальности? – Беглец (травма отвержения).
10. „уметь просить? – Зависимый (травма покинутости).
11. „знать свои потребности, но не принимать их во внимание? – Мазохист (травма унижения).
12. „с трудом передавать дела другим и просить о помощи? – Зависимый и Контролер (травмы покинутости и предательства)
13. „быть незаметным? – Беглец (травма отвержения).
14. „быть агорафобом (бояться открытых пространств)? – Зависимый (травма покинутости, боится умереть) и Контролер (травма предательства, боится сойти с ума).
15. „занимать много места? – Контролер (травма предательства).
16. „иметь большие ожидания? – Контролер и Жесткий (травмы предательства и несправедливости).
17. „испытывать приступы злости? – Контролер и Жесткий (травмы предательства и несправедливости).
18. „страдать анорексией (отсутствием аппетита)? – Беглец (травма отвержения).
19. „отдавать всего себя в помощь другим? – Мазохист (травма унижения).
20. „часто конфликтовать? – Контролер (травма предательства).
21. „говорить
22. „принимать жизнь слишком серьезно? – Жесткий (травма несправедливости).
23. „постоянно сомневаться в себе? – Жесткий (травма несправедливости).
24. „легко плакать? – Зависимый (травма покинутости).
25. „унижаться? – Мазохист (травма унижения).
26. „много работать? – Жесткий (травма несправедливости).
27. „страдать ревностью? – Контролер (травма предательства).
28. „приставать и надоедать? – Зависимый (травма покинутости).
29. „завидовать? – Жесткий (травма несправедливости).
30. „опаздывать? – Зависимый и Мазохист (травмы покинутости и унижения).
УПРАЖНЕНИЕ 2. КАКАЯ ТРАВМА ВЫСОВЫВАЕТ ГОЛОВУ, ЕСЛИ…
1. „я, женщина, боюсь задать вопрос женщине? – травма отвержения.
2. „мне не хватает дисциплинированности и времени на себя? – травма предательства.
3. „я постоянно ощущаю нехватку денег? – травма покинутости.
4. „я все время контролирую других? – травма предательства.
5. „я все время обвиняю себя? – травмы несправедливости,
отвержения, унижения.
6. „я обвиняю других? – травмы покинутости и предательства.
7. „я сомневаюсь в себе, когда кто-то критикует меня? – травма несправедливости.
8. „я не доверяю даже себе, не выполняю свои обязательства? – травма предательства.
9. „я постоянно критикую себя? – травма предательства.
10. „я требую признания родителей? – травмы покинутости и предательства.
11. „я считаю несправедливым обвинять родителей в несправедливости? – травмы несправедливости и унижения.
12. „я стараюсь все контролировать, действовать немедленно и быстро получать результат? – травма предательства.