90 дней на пути к счастью
Шрифт:
Вот перечень возможных вопросов:
1. Если бы ты мог все, что бы ты хотел (иметь, сделать, поехать, осуществить)?
2. Что значит для тебя иметь это? Что будет, когда у тебя будет это?
3. Что главное в этом? Какова действительная потребность?
4. Это единственный способ получить главное (удовлетворить потребность)?
5. Что нужно, чтобы получить это? Какой твой первый шаг? Когда ты его сделаешь?
20.4. Укрепляю
Понятие Веры в контексте здоровых отношений к миру используется в светском, а не в религиозном понимании веры. В данном случае вера предлагается в качестве альтернативы любым ожиданиям по отношению к миру и трактуется как отказ от ожиданий. Это вера в то, что у партнера по диалогу все получится без всяких на то оснований и без видимых для этого причин.
Вера проявляется тогда, когда ребенок берет в руки скрипку, проводит впервые смычком по струнам и независимо от качества созданного им звука слышит от родителей и педагога, что из него получится великолепный скрипач. Что сегодня говорят родители детям, когда они впервые берутся за какое-то дело?
– У тебя все равно ничего не получится!
– Из тебя вообще ничего путного не выйдет!
– Ты не умеешь это делать!
– У тебя нет для этого способностей, терпения, настойчивости!
– Ты все рвано не будешь этим заниматься!
Родители заведомо ожидают и прогнозируют неудачу ребенка в выбранном им деле.
Или другая картина: ребенок еще не успел родиться, а супруги между собой уже спорят, какое дополнительное образование он будет получать. Мама собралась вести его в музыкальную школу, папа – в хоккейную команду, а тут еще в спор вмешивается бабушка и настаивает на том, чтобы ребенок занимался бальными танцами. Маленький человечек еще плавает в животе у мамы, а по отношению к нему уже столько ожиданий! Ну и, конечно, в школе он будет учиться на «четыре» и «пять», потом поступит в университет и получит высшее образование, а лучше два.
За последние пять месяцев ко мне на консультацию в состоянии депрессии пришло трое молодых людей и две девушки! Один человек в месяц! У нас город относительно небольшой, а я далеко не единственный в городе консультирующий психолог. Представляете масштабы явления в целом? Все они, вынужденно поступили в институт не потому, что хотели там учиться, а потому что на них в свое время надавили родители, манипулируя своей «любовью»:
– Мы, чтобы из тебя человека сделать, жертвовали тем и этим, а ты такой неблагодарный, не хочешь становиться этим человеком (программистом, менеджером, юристом, экономистом и пр.)
Кто-то бросил учебу, а кто-то продолжает учиться и работать по специальности, которая не нравится, не приносит удовлетворения. И нет смысла в жизни, и нет любящих отношений, и они не знают, чего хотят и что им нужно. Потому что до сих пор жили не своей жизнью, а выполняли то, чего от них ждут родители, учителя, друзья…
Кто продолжает попадать в ожидания родителей, то на свои жалобы о плохом настроении, апатии, слышит от них:
– Чего
А жить-то вообще не хочется…И хорошо, что эти молодые люди дошли до специалиста. А кто-то принимает решение шагнуть из окна…
Если бы ребенок имел право выбора, чем ему заниматься, и умел отвечать за свой выбор, зная, что в любом случае получит поддержку от взрослых, у нас в стране было бы гораздо больше талантливых, свободных и счастливых людей!
А теперь вспомните:
– Какие ожидания по отношению к вам были у ваших родителей? Кем они вас видели? Что при этом говорили? Что вы делали? Попадали ли вы в ожидания?
– Как ваши родители проявляли веру по отношению к вам? Что при этом говорили? Вспомните случаи, когда в вас верили, и у вас что-то хорошо получилось. Вспомните ваши победы в жизни. Что вам помогло добиться успеха?
– Как вы сегодня проявляете веру по отношению к своему ребенку? К партнеру по браку? Что при этом говорите?
– Есть ли у вас ожидания по отношению к ребенку? К партнеру по браку? Что вы от них ожидаете? Что при этом говорите? Что происходит, если они не попадают в ваши ожидания?
– Какие ожидания еще мешают вам жить? Ожидания к домашним животным, соседям, к родителям, к друзьям, к коллегам, к Богу?
А теперь, с этого момента, откажитесь от ВСЕХ своих ожиданий по отношению к миру и просите помощи Высшей Силы обрести Веру! Можете обратиться к молитве о Душевном Покое:
«Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу
И мудрость отличить одно от другого!»
20.5. Учимся смирению
Обратите внимание на то, что в описываемой концепции здоровых отношений предлагаются духовные понятия: любовь, вера, смирение, благодарность…Безусловно, я предлагаю вам путь духовного развития. Но духовное развитие не есть религиозные убеждения, ритуалы, причастность к церкви. Это – несущая конструкция целостного здоровья человека, без которой погибает и душа, и тело, и отношения с миром. В этой книге я даю расшифровку духовных ценностей как важных составляющих взаимоотношений с миром на светском языке.
Что в этом случае означает смирение? Раньше, когда я считала себя атеистом, это слово вызывало у меня гнев, протест и сопротивление. Для меня оно было равным унижению, соглашение с позицией бесправного человека. Когда я слышала: «Смирись!» – это означало, что я должна подчиниться воле другого человека.
К понятию смирение у нас в обществе неоднозначное отношение, поскольку мы пока ближе к Западной культуре, нежели к Восточной. На Западе смирение вызывает ассоциации с покорностью, не умением постоять за себя, с подчинением, унижением, беспомощностью.