Аюрведа. Наука о жизни

Верма Винод

2) Отвар из коры баньяна, или дикой (священной) смоковницы, нужно принимать ежедневно от 100 до 500 мл (от 1/2 до 2 чашек).

3) Ежедневно съедайте один или два плода фигового дерева.

4) Ежедневно принимайте от 1 до 3 г (1/2 чайной ложки) измельченных семян укропа. Они приносят облегчение при сухом геморрое. Можно также принимать 1-3 капли укропного масла.

5) Измельченный яванский длинный перец (Piper retrofrac-tum) следует принимать ежедневно от 1 до 2 г (1/2 чайной ложки). Он полезен при сухом геморрое.

6) Еще одно домашнее средство — 5-10 мл имбирного сока (1/2

чайной ложки) либо от 1 до 2 г (1/2 чайной ложки) сухого имбиря.

На начальных стадиях болезни вы можете легко от нее избавиться с помощью этих профилактических мер и домашних лекарственных средств. Поэтому старайтесь не запускать болезнь, в противном случае вам придется пройти длительный курс лечения, а также придерживаться строгой диеты и выполнять специальные упражнения.

ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ

Создается впечатление, что женщины обречены безропотно страдать от множества проблем, связанных с менструальным циклом, болезнями матки и влагалища. Большинство всемирно известных врачей и ученых были мужчины, которых эти проблемы мало занимали. Хотя в изучении беременности и рождаемости достигнут огромный прогресс, проблемы, связанные с менструальным циклом, инфекционными заболеваниями, а также проблемы общего укрепления здоровья женщины остаются в небрежении. Давайте посмотрим, что предлагает нам Аюрведа.

Боли во время менструаций и сопутствующие проблемы

Многие женщины страдают от болей, которыми сопровождаются менструации, и от сопутствующих менструации проблем, связанных с пищеварительным трактом. При этом им приходится мириться с тошнотой, рвотой, расстройствами желудка, газами, запорами и т.п. У некоторых женщин перед менструацией происходит обострение геморроя. Для того чтобы избавиться от этих проблем, надо во многом изменить образ жизни. Мы предлагаем вам воспользоваться некоторыми весьма эффективными методами.

1) Запор, который возникает незадолго до начала менструации, может стать причиной болей, обострения геморроя и несварения желудка. В предменструальный период усиливается вата, но в период, непосредственно предшествующий менструации (за 1-2 дня до начала), доминирует капха. Регулярно пейте по утрам теплую воду в течение десяти дней перед менструацией, чтобы обеспечить опорожнение кишечника и подавить вату. Не ешьте в этот период жареных блюд, сухих продуктов и жирной пищи. Употребляйте больше овощей, салатов, супов, а также пейте больше жидкости.

2) Регулярно выполняйте йогасаны. Сурьянамаскара следует выполнять 12 раз ежедневно. В 5-й главе описаны специальные позы для детородных органов. Упражнения йоги плавно восстановят гормональный баланс путем стимуляции и оздоровления внутренних органов.

3) Массаж живота раз в неделю очень помогает при женских недомоганиях. Эта процедура расслабляет мышцы живота и внутренние органы.

4) Для облегчения болей, возникающих во время менструации, следует съедать от 8 до 10 миндалин ежедневно. Орехи нужно замочить в воде на ночь, а потом очистить и принимать перед завтраком в течение 15 дней, предшествующих началу менструации. Помните, что вы принимаете их как лекарство, а не как обычную пищу, поэтому их следует

очень тщательно пережевывать.

5) Для избавления от болей, возникающих во время менструации, следует принимать калонги (Nigella sativa) по 1/2 чайной ложки два раза в день. Способы определения этого растения и его свойства описаны в следующей главе. Измельчите зерна калонги в порошок, и принимайте его, предварительно размешав в теплой воде. Если у вас болезненные менструации, то начинайте прием лекарства за 3-4 дня до начала менструации и продолжайте до ее окончания.

6) Наложение на живот болеутоляющих мазей и бальзамов приглушает боли и приносит облегчение. Еще один хороший способ снять боль — сухое тепло.

7) Особый рецепт чая помогает избавиться от сопровождающих менструации болей и мышечного напряжения. Истолките 2-3 г (1чайная ложка) имбиря, 4 зернышка черного перца и большой кардамон. Положите все это в кипящую воду. Прибавьте черный чай, молоко и сахар. Доведите до кипения и пейте горячим.

8) Половину чайной ложки садового кресс-салата следует измельчить и принимать с теплой водой ежедневно. Начните прием лекарства приблизительно за 3-4 дня до начала менструации, а закончите по ее окончании. Это лекарство помогает при напряжении, болях, а также при проблемах с пищеварением. Кресс-салат подавляет как вату, так и капху, зато усиливает питту. Поэтому при его использовании следует быть осторожным. Принимайте меньшую дозу в том случае, если у вас питта-конституция, или же одновременно принимайте меры, нейтрализующие питту.

Нарушения менструального цикла

Эта проблема имеет два аспекта. Один из них — задержка менструации и недостаточное выделение крови; второй — укорочение срока между менструациями и чрезмерное выделение крови. Регулярные менструации могут также сопровождаться недостаточным или чрезмерным выделением крови. В первом случае нужно применять средства, которые усиливают питту и подавляют вату. В случае же чрезмерного выделения крови вам нужно, наоборот, подавить преобладание питты и восстановить баланс в теле.

В случае чрезмерного выделения крови и укорочения менструального цикла нужно воспользоваться одним из следующих способов.

1) Ежедневно принимайте 11/2 чайной ложки отвара измельченных семян кориандра, приготовленного по описанной ранее методике.

2) Семена редьки нормализуют менструальный цикл и препятствуют слишком обильным кровотечениям. 1/2 чайной ложки семян редьки надо измельчить и принимать с теплой водой в течение одного месяца через день.

В случае запаздывания начала менструации нужно воспользоваться одним из следующих способов.

1) Приготовить отвар из лепестков розы и семян аниса. Удостоверьтесь в том, что вы взяли лепестки красной розы (с сильным запахом). Не берите розы гибридных сортов. Из 3 столовых ложек лепестков розы и 1 чайной ложки семян аниса приготовьте отвар. Принимайте его один или два раза в день. Этот отвар также применяют для прерывания беременности на ранних стадиях (несколько дней).

2) Отвар из кунжутного семени (ежедневная доза составляет 3-4 г, или 1 чайную ложку) также принимается в случаях задержки менструации.