Азбука Эмоций – Эмоэнграмм

Фич Лени

Внешнее и внутреннее выражение эмоции

Глаза блестят, кожа розовая и теплая, легкость в движениях, дыхание плавное и спокойное. Ощущение свободных движений в теле демонстрирует открытость, достижение состояния покоя и расслабления, легкость в установлении контакта. Улыбка или расслабленность на лице.

Диаграмма 3. Схема управления эмоцией удовольствия

Способ управления эмоцией удовольствия самостоятельно

Формула –

«Удовольствие живет в теле и управляется через живот». На первой стадии – фиксируем ситуацию и обязательно подробнейшим образом запоминаем индивидуальные симптомы телесных ощущений, звуков и образов, которые способствуют состоянию удовольствия. Это высокотоновая эмоэнграмма чаще всего активизируется через инстинктивный центр в половых органах, пупке, солнечном сплетении. У каждого эмоэнграмма могла сформироваться индивидуальным образом, так что лучше всего, если каждый человек опытным путем найдет свой «центр удовольствия» в теле. При ситуации удовольствия самым важным является мера, рекомендуемя ровное полное дыхание животом, также рекомендуем массировать биологически активные точки меридиана желудка на лице или на руках, одновременно с этим снижать уровень эмоции до уровня чувств, настроений, таких как наслаждение, благополучие, достаточность, развлечение, и до состояния принятия себя и своего нового состояния. Вредно не само эмоциональное высокотоновое состояние, а отсутствие меры при его ощущении.

Эмоциональное состояние принятия является основополагающим в нашей модели управления эмоциями. Необходимо иметь свою запись, свою эмоэнграмму принятия. Научитесь моделировать заранее для себя данное новое состояние. Меняйте накал эмоций до состояния принятия путем ситуативных фраз: «Я в удовольствии, поэтому я люблю и принимаю себя и сове тело». Для людей, способных визуализировать ощущения или мысли можно в процессе наблюдения за данным состоянием менять цвет и образ на созданный образ состояния принятия. Проживание ситуаций с эмоцией удовольствия полезно человеку только в меру, если оно короткое, что это не стало вредной психопривычкой. Приобретайте свой опыт положительного управления эмоциями до состояния принятия, при котором вы способны наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать и отвечать.

Оторвавшись от блюда с лакомствами, вы перестанете обжираться до свинячьего состояния и получите удовольствие от самого сознания, что способны съесть и выпить, способны получать сексуальные и иные удовольствия в меру, и значит, способны не зависеть от «блюд», способны управлять своими состояниями, способны жить свободным от своих слабостей и привычек.

Сладкой жизни в меру!

Базовая пара Злость—Кураж

Злость

Описание формирования эмоэнграммы

Злость является базовой эмоэнграммой, записанной через двигательную функцию.

Злость заложена в наш организма как инструмент, спасающий человека при опасности, как и страх. Данная эмоциональная реакция на ситуацию приводит к высвобождению адреналина, кортизона и других гормонов, стимулирующих к движению, атаке, защите и сопротивлению. Данный постулат хорошо помогает понять, в чем заключается причина злости, особенно неосознанная и проявляющаяся у детей и подростков, их жестокость в отношении животных и к более слабым детям. Инстинкт сохранения животного двигал его тело к нападению. Злость является низкотоновой эмоэнграммой, способствующей разрушению, устранению препятствия. Последствия от злости могут быть необратимыми, потому что направлены в первую очередь на нападение, на совершение действий, чтобы другому было плохо и еще хуже, чем сейчас, чтобы избавиться от противника и убрать его из своего пространства. Человек действительно может желать причинить боль или вред другому, а может действовать ошибочно без умысла, тем не менее, его действия могут вызвать ответную реакцию злобы. Злиться очень просто, так как злость с детства записана на двигательном уровне, на уровне мышечных реакций человека. Удар – получи в ответ, слова и аргументы не нужны, кто сильнее – тот и прав. Это одна из древнейших эмоэнграмм, объединяющая естественный отбор и борьбу за лучшее место проживания у воды и пищи, за еду и самку. У ребенка и подростка при неразвитом интеллекте еще не хватает других аргументов в таком споре за «место под солнцем», и если родители не объясняют ему: «почему кулак – это не аргумент?», а наоборот, поощряют силовые приемы и умение драться как достоинство, то они сформируют очередную вредную психопривычку.

Злость допустима только на спортивной площадке и как защита и отпор в реальном

бою. Человек совершает силовые ответные действия, чтобы «захватчик» прекратил свои нападки или посягательства, поэтому подверженный атаке реагирует так, чтобы быстро избавиться от источника раздражения и посягательства. Возникает непреодолимое желание защитить свою территорию, свою границу, свою семью и себя даже от мнимого и уж тем более от явного нападения, что приводит к реакции защиты и нападения, чтобы убрать «захватчика» из пространства, которое человек считает своим. Далее злость может из защитной реакции трансформирована на ответные захватнические действия на чужие объекты других людей, что и приводит к эскалация насилия и агрессии.

Реакция злости у человека, записанная как одна из древнейших эмоэнграмм, как и страх, заставляет ощущать мир вокруг как враждебный, как будто все, что происходит вокруг, направлено против человека и должен быть ответ, направленный на других. Данная эмоэнграмма также свойственна и животным, но у человека она является еще и виртуальной, поэтому мы умеем злиться и проявлять агрессию к людям с другими убеждениями или цветом кожи. Все проявления нацизма, фашизма, расизма, экстремизма имеют под собой почву базовой эмоэнграммы злости, аффектом которой является агрессия и гнев, каким бы праведным он ни был. Это все низкотоновые разрушительные эмоции, и даже словесные установки способны развивать в человеке данное эмоциональное состояние на расстоянии, виртуально, без реальной ситуации и конкретного объекта для излития на него злости. У биороботов и животных эмоэнграмма злости присутствует как состояние перед схваткой для оценивания противника, его расположения, силы и опасности до и в сам момент столкновения.

Стихи от V

Сцепилась злость человечьих свор,падает на мир за ударом удартолько для того,чтоб бесплатноБосфорпроходили чьи-то суда.Скороу миране останется неполоманного ребра.И душу вытащат.Владимир Маяковский. К ответу!

Резюме и способ проживания данной эмоции

Злость чаще всего происходит из состояния невозможности договориться, из непонимания слов или действий другого по отношению к собственным установкам, аргументам и доводам, и далее, при невозможности добиться взаимопонимания, злость усиливается до агрессии и ведет к разрыву отношений.

Просить человека в состоянии злости остановиться и одуматься – бесполезно, так как человек уже в плену мышечных реакций и будет продолжать совершать действия, потому что уже запущен гормональный механизм с мощным выбросом адреналина, приводящий к агрессии и насилию. Ключом тут является сознательная воля человека не опускаться до животного уровня, и усилия разума остановить эмоэнграмму злости, не запускать ее по привычному сценарию. В детском возрасте именно поведение родителей и их реакция формируют у ребенка умение правильно справляться с эмоциональным состоянием злости через движения и азарт игры, без насилия над другими участниками. Если ситуации повторения насилия не удалось избежать, то надо на сознательном уровне не позволять себе говорить и делать то, о чем потом будете жалеть и за что будет стыдно. Библейская фраза «Не поступай с другим так, как не хочешь, чтобы поступали с тобой», часто является ключом для разрешения ситуации злости и не развития ее в агрессию или гнев. Только контроль за телом через ум позволяет злым людям держать эту двигательную эмоэнграмму в клетке, как опасного зверя. Помните – он поддается дрессировке.

В разных культурах есть разное отношение к эмоции злости: европейская школа предпочитает злость выражать и не держать в себе, восточная – сдерживать. При разводах чаще всего злость является попутчиком, когда пары при выяснении отношений один раз допускают возможность разозлиться на партнера, что моментально записывается как эмоэнграмма и формируется вредная привычка во взаимоотношениях с другим человеком, при критических замечаниях – злиться. Постепенно все эти претензии и упреки приводят пары к одиночному проживанию. В тех странах, где люди дают возможности злости выплескиваться сразу же друг на друга, растет поколение одиночек, вечно недовольных окружающими и готовых излить свою злость на других по любому поводу. Очень заметно это на женщинах, которые уже в достаточно раннем возрасте становятся злобными, язвительными и, как правило, превращаются в злых старух, так как, в отличие от мужчин, не заботятся о спортивной форме и не имеют возможности выводить гормональные последствия всплесков злости.