Азбука Эмоций – Эмоэнграмм
Шрифт:
Формула – «Ненависть живет в груди и управляется через сердце». На первой стадии – фиксируем ситуацию и обязательно подробнейшим образом запоминаем индивидуальные симптомы душевного дискомфорта, телесных ощущений и мыслей. Эта эмоэнграмма активизируется через эмоциональный центр в груди посередине, иногда чуть ниже, в солнечном сплетении, или чуть выше, к горлу. Хотя у каждого эмоэнграмма могла сформироваться индивидуальным образом, так что лучше всего, если опытным путем вы найдете свой «центр ненависти» в теле. При ситуации неприязни, по мере накатывания ненависти, сразу после острой фазы, необходимо развести руки назад и распрямить грудную клетку, глубоко дышать грудью, если возможно, то пить воду, а также рекомендуем массировать биологически активные точки и зоны гармонизации на груди
Научитесь заранее моделировать для себя данное состояние принятия, безразличия и не стесняйтесь сесть спокойно в углу и подышать полной грудью, через десять минут вам перестанет хотеть кого-то ненавидеть. Меняйте свою ненависть в сторону понижения, меняйте через любые позитивные для вашего сознания кодовые фразы до безразличия, потому что тот, кого вы ненавидите, того вы и любите и …дышите через сердце. Например: «Моя ненависть съеживается в комочек, потому что я люблю и принимаю себя и свое тело, даже при том, что я испытываю ненависть», «Моя ненависть гаснет до недовольства, потому что я люблю и принимаю себя и свое тело, даже несмотря на то, что я недоволен». Подберите себе свои «лечебные фразы», свои «команды», по следующей конструкции: 1 часть – «Фиксируем реальную эмоцию ненависти и снижаем ее до более слабого уровня и разрешаем себе настроение быть недовольным»; 2 часть – «Принимаем и любим себя в любом состоянии, даже несмотря на низкотоновую эмоцию».
Для людей, способных визуализировать ощущения или мысли можно менять в процессе наблюдения за данным состоянием цвет и образ на созданный образ состояния принятия или безразличия, если сразу не получится, хотя бы до состояния недовольства. Проживание ситуаций с эмоцией ненависти необходимо человеку как очистительные процедуры, редко и коротко, при жестком контроле со стороны разума самого человека, и никак нельзя допускать, чтобы эта эмоция овладела его мыслями.
Приобретайте свой опыт положительного преодоления ненависти, уменьшения его до иного, менее интенсивного чувства или настроения, до состояния принятия, при котором вы способны наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать, отвечать и дышать. Заменяя изливание желчи и ругательства на пожелания яркого солнца над головой объекту ненависти, вы изменяете свою эмоцию и меняете ситуацию в целом. Вся ситуация ненависти будет выглядеть смешной, неконтролируемые эмоции станут вашими слугами, и можно себе позволить поступить так или иначе.
Вы станете тем, кто способен любить так, что может молить у Бога воды, чтобы напоить раненого врага, лежащего у ног твоих на поле боя среди трупов соратников, потому что главное – это жизнь человека и его право на эту жизнь, какой бы противоположной вам она не была. Испарите из своей груди ненависть, как воду из носика чайника.
Встаньте на гору Синай и вздохните полной грудью при восходе Солнца!
Любовь
Описание формирования эмоэнграммы
Как эмоция любовь является одной из самых почитаемых у человека с древних времен. Эмпедокл в V веке до н. э. утверждал, что все в мире состоит из первоэлементов земли, воды, воздуха и огня, и объяснял их взаимодействие через две противоположные силы: Вражду (Нейкос) и Любовь (Филии), которые, с одной стороны, друг без друга не могут существовать, с другой, весь мир крутится благодаря им. Мы в современности эту пару называем Ненависть и Любовь.
Каждый, кто хоть раз находился в состоянии любви, уже никогда не перепутает это эмоциональное состояние с другим. Проблема только в том, что люди мало отличают эмоцию любови от состояния страсти или от чувства симпатии, от секса или удовольствия. И как это не покажется странным, именно сухой, бесчувственный интеллект способен был бы сделать анализ
Любовь как эмоция столь многогранна, что плохо поддается описанию через знакомые знаки и термины. Зато поэтам и художникам удалось вдохнуть ее в неодушевленные предметы, напустить туману на данное состояние так, что путаница в чувствах и головах возникла у многих и многих человеческих поколений.
Платон описал состояние любви к человеку, когда он становится мудрым и ценит душевную красоту выше телесной, тогда он способен испытывать эмоцию любви более высокого порядка, которая есть суть творение как творчество, отсюда и произошло название «платоническая любвь».
Эмоциональное состояние, когда один человек испытывает сильное эмоциональное влечение к другому человеку, тоже получило название любви. При этом эмоциональное влечение можно легко перепутать с сексуальным, с удовольствием, а это совсем не любовь, так как она может быть как отношение к объекту, к окружению, а не сам объект и окружение.
В нашей теории «Азбуки эмоций» мы называем любовью древнейшую эмоэнграмму, возникшую в условиях совместного проживания людей, активизированную через эмоциональную функцию, через сердце, а не через животную страсть с инстинктами размножения или рассудок с правилами и нормами.
Любовь человека ко всему окружающему без всяких условий и желания получить что-либо от него взамен – есть высшая форма человеческого самосовершенствования.
Любовь родителей к ребенку включает весь комплекс эмоциональных переживаний, привязанностей и восторгов.
Любовь к отечеству и готовность подчинить общим интересам свои частные интересы проявляется человеком как патриотизм, как естественный и политический принцип, как социальное чувство.
«Истинная сущность любви состоит в том, чтобы отказаться от сознания самого себя, забыть себя в другом я и, однако, в этом же исчезновении и забвении впервые обрести самого себя и обладать самим собой.» – написал Г. Гегель (Сочинения, т. 13, М., 1940, с. 107).
Неразделенная любовь к тому, кто вызвал ее, помогает человеку осознавать многое и творит чудесные вещи. Нельзя только позволять этому чувству разъедать себя как ржавчине. Это сломает жизнь радостного и светлого человека в кучку темного грязного металлолома. Это ломает судьбы романтических личностей и поэтов. Портит жизнь детей неразделенной материнской любовью, которая не может смириться, что ребенок давно уже взрослый человек и любит не только ее – свою мать.
Я верю, что моя помощь в форме этих знаний об эмоциях поможет многим людям справиться с этим вихрем чувств и страстей. И прочитавший будет способен уцелеть в буре и шторме эмоций, что ураган полетит дальше, ломая все на своем пути и коверкая жизни другим, но не ему. Понимая эмоционально чувственный процесс записи ситуаций и событий – эмоэнграмм, я знаю: почему люблю, почему такое чувство, как любовь, живет во мне и мне так легко это произнести и написать – «я тебя люблю» и много раз услышать признания в ответ.
Любовь как эмоэнграмма не имеет границ, связанных с возрастом, полом, национальностью, степенью обеспеченности и богатства. Человек или способен испытывать любовь, даже если он и не определяет правильно эту эмоцию, или его можно только пожалеть, а может позавидовать, что это чудо у него еще впереди.
Любовь как эмоэнграмму надо тоже уметь анализировать и отличать. Почему люди так часто любовь путают с сексом, удовольствием или страстью? Страсть – это один из видов сложных и комплексных эмоциональных состояний, встречающихся только у человека, как и любовь. Животные любовь и страсть не способны испытывать, в отличие от секса и удовольствия. Страсть является комплексом эмоций и аффектов, таких как удовольствие, кураж, эйфория, экстаз, но это не любовь. Страсть отличается от любви как облако от молнии, так как всегда направлена в единую цель всеми помыслами и силами. Страсть как порыв ветра, как увлечение живет не долго, в отличие от любви, у которой есть продолжительность и даже «бесконечность», которая весьма условна.