Беременность: неделя за неделей. Консультации акушера-гинеколога
Шрифт:
Употребляйте минимум 1 кг овощей и фруктов в день. Это лучший источник витаминов и минералов. В этот период потребность организма в витаминах и минералах существенно возрастает, порой на 50–100 %.
Наиболее важны для развития плода такие питательные элементы, как фолиевая кислота, железо, йод, цинк и ненасыщенные жировые кислоты.
Чтобы пища принесла пользу, важно не только качество продуктов, их сочетание, но и то, как вы едите. Поэтому:
– готовьте с хорошим настроением;
– ешьте в спокойной обстановке;
– сохраняйте обычный режим питания;
– не
– выбирайте пищу по вкусу. Беременность – очень удобное время для того, чтобы побаловать себя. Когда еще вам простятся все пищевые капризы? Когда еще будет время подумать о себе;
– не разогревайте одно и то же блюдо несколько раз.
Учимся на чужом опыте
Мой сыночек
Серебряная звездочка мне с неба подмигнула, Я шепот еле слышимый услышала в ночи: «Моя сестренка-звездочка с небес к земле вспорхнула, Загадывай желание и след ее ищи». И след я обнаружила, и звездочку увидела, Как та летела по небу и падала в туман. Я загадала нужное, без адреса и имени, Но звезды меня поняли. И это не обман…
Вот он сопит тихонечко, мой драгоценный малыш. А я снова едва сдерживаю слезы. Какой он маленький и беззащитный в этом прозрачном лотке в отделении для новорожденных! И капельница эта жуткая не позволяет мне самой покормить его. Приходится сцеживаться в шприц. Однако мне сказали, что его только понаблюдают, а если все нормально, то примерно через сутки он уже будет со мной. Как же долго тянутся эти сутки после тех прекрасных, но стремительных девяти месяцев…
А ведь и сама беременность моя была такой долгожданной! Целых 6 лет я лечилась, была терпелива… В августе 2007 года поехала в отпуск на Тянь-Шань. Впервые в жизни я увидела южное небо. Оно такое близкое в горах, а звезды такие огромные, что даже я с моей близорукостью сумела разглядеть падающую звезду. Это было примерно в 4.30 утра. Еще темно, звезды видны на небе, воздух над озером Иссык-Куль давно остыл, и от воды поднимается серебристый туман. Я проснулась от криков поздних отдыхающих, подошла к окну и залюбовалась. Вот тут-то и заметила огонечек, что буквально как с горки катился в туман над озером… Конечно, я попросила сына. А через 5 месяцев поняла, что звезда меня услышала и все исполнила.
Недели полетели как сумасшедшие. Вот я только что встала на учет в консультации, а вот уже 26 апреля, 18-я неделя, и я лечу с мужем в Европу и боюсь перелета. По дороге из аэропорта в машине я ощутила первое шевеление, такое робкое… Этот небольшой отпуск был для нас сказкой. Ожили мечты юности, освежились чувства, мы по-настоящему забыли о работе, встречах и прочем. А в альпийском крае Земли Зальцбург на озере Вольфганзее (верите?) я снова увидела падающую звезду. Муж тоже ее видел, но мы договорились не рассказывать о загаданных желаниях, пока они не сбудутся…
И вот уже 30-я неделя, декрет, родовой сертификат, школа для беременных. По правде, я думала, нам расскажут, как все это будет, научат дышать, а оказалось, «информация из справочника» и туманные ответы на вопросы. Я еще подумала: хорошо бы ввели какую-нибудь программу (как у школьников, например) для таких школ. Ну, чтоб рассказывали поконкретней, а не для галочки. Живот становился все больше.
Наступил сентябрь. 10-го числа я почувствовала, что мне стало легче дышать, исчезло чувство тяжести после еды. Не помню никаких событий из внешнего мира – я ждала. И все равно оказалась не готова.
25 сентября в 16.30 отошли воды.
В 18.30 меня уже оформляли в приемном. Принимала и ставила клизму одна акушерка, а из душа помогала выбираться уже другая – я попала в пересменку. К моменту, как я поднялась в лифте в родовое, ощущались уже частые схватки. Появился дискомфорт. Я надеялась, что, раз воды уже отошли, то мне недолго маяться в родблоке; еще подумала: может, я и боль воспринимаю не сильно. Не тут-то было.
Боль нарастала, а рядом никого не было. Время от времени заходила молоденькая практикантка, засекала время, неуверенно подбадривала. Схватки шли через 2–3 минуты по 30–40 секунд. Зашел врач-мужчина, молчаливая девушка-акушер помогла залезть на кресло. Врач велел поставить но-шпу, чтоб матка раскрывалась легче. От но-шпы у меня закружилась голова, и я уже не могла расхаживать по родовой. Легла на бочок в позе эмбриона – так полегче вроде. Пару раз выходила в туалет. Там повстречалась еще с двумя такими же. На лицах детское выражение обреченности. Неужели и у меня такое же? Поняла, что все мы тут равны: и кто впервые, и кто повторно…
В 21.30 я уже лежала под капельницей (раскрытие слишком маленькое). Покрылась испариной. Одеяло мне принести пообещали, но забыли. И я тряслась в ознобе и не могла расслабиться между схватками, как ни старалась.
В 22.00 появилась еще одна акушерка, Нина Александровна. Сказала, что теперь она будет вести меня, спросила, сколько мне лет, как зовут, и не надо ли мне чего. Я попросила пить и одеяло. Все было исполнено за одну минуту. И я сумела задать пару вопросов.
…Я превратилась в саму боль. Чувствовала, что меня засасывает в самую пучину и нет спасения. Но странно, мысли мои летали где-то надо мной, будто голова существовала отдельно от тела. Я мысленно отмечала действия врачей, акушерок. Помню каждое их замечание. Старалась выполнять все рекомендации: подтяни колени, прижми подбородок, продувай схватку. Меня даже приседать заставили около кровати.
И все это время где-то параллельно «крутился фильм». Звезда в тумане на востоке. Хочу сына. Сверкающие вершины Тянь-Шаня. Малыш, я тебя жду! Звезда над озером уже на западе. Хочу родить сама. Сверкающие вершины в Альпах. Малыш, не бойся, мы справимся. Улыбающиеся лица моей мамы, мужа, осенний парк. Здесь сейчас рождаются двое: я – Мама и ты – Малыш… Я покажу тебе красоту! Ее так много в этом мире!
И только на один короткий миг мне показалось, что что-то пошло не так. Акушерка закричала: «Педиатра нам на роды!» Так оглушительно! Очки с меня сняли, и я видела их, стоящих вокруг меня, как в тумане. Пропускала схватку и потугу, ждала. Педиатр пришла быстро: «Вот теперь тужься».
В 5.30 утра с одной долгой медленной потуги мой мальчик родился. Мне не выложили его на живот, не приложили к груди, а сразу унесли под лампочку, которая стала для меня как звезда в тумане. Боль сразу ушла, стало так легко, хорошо. Что-то там с ним делают, пока я рожаю послед? Потом у моего изголовья появилось лицо врача: «Мальчик сформирован хорошо, но мы возьмем его в отделение понаблюдать; если все будет нормально, отдадим вам его завтра». Я ей поверила. Хорошее у нее было лицо.
Мне наложили швы, сказали не сидеть две недели, увезли в послеродовое. Без ребенка, с розовой биркой из клеенки на запястье.