Быстрые блюда из скороварки
Шрифт:
Фазан в капусте
▪ 1 фазан
▪ 1 кочан белокочанной капусты
▪ 80 г сливочного масла
▪ соль
▪ черный молотый перец
▪ 2 стакана воды
Вымыть капусту. Вначале разрезать кочан на 4 части, затем нашинковать тонкими
Вынуть ее, дать стечь. Промыть холодной водой и хорошенько отжать.
Поместить внутрь фазана сливочное масло. Натереть его изнутри солью и перцем.
Разогреть в кастрюле 50 г сливочного масла, положить в нее фазана и обжарить его со всех сторон до получения румяной корочки. Обложить фазана капустой. Добавить в кастрюлю воды, посолить и посыпать перцем. Закрыть кастрюлю крышкой и поставить на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 15 минут на слабом огне.
Цесарка со свежим виноградом
▪ 1 цесарка
▪ 30 г сливочного масла
▪ 1 головка репчатого лука
▪ 1 морковь
▪ 1 пучок зелени
▪ 1 зубчик чеснока
▪ 2 стакана сухого белого вина
▪ соль
▪ черный молотый перец
▪ 300 г белого винограда
Разделать цесарку на 4 части (два крылышка и два окорочка).
В течение 5 минут обжарить эти куски в кастрюле со сливочным маслом на среднем огне. Затем вынуть мясо из кастрюли. Вместо мяса положить приправы, морковь, нарезанную крупными кусками, зелень. Пассеровать на медленном огне в течение двух минут, не закрывая кастрюлю крышкой. Затем влить в кастрюлю два стакана сухого белого вина и разогреть его за несколько секунд на сильном огне. Снова положить в кастрюлю куски цесарки и приправы. Посолить и посыпать перцем.
Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить 10 минут на слабом огне. Вынуть цесарку из кастрюли. Сок, образовавшийся при обжаривании, процедить и снова вылить в кастрюлю.
Затем положить в нее мясо и свежий виноград. Готовить в течение 2 минут на медленном огне, после чего подать на стол.
Блюда из рыбы и морепродуктов
Из всех столовых припасов, какие благодетельное Провидение дарует человеку для утоления аппетита, ни один не дает повару такой возможности похвастаться мастерством, как рыба…
А. Гримо де Ла Реньер
Рыба – один из самых популярных продуктов питания, и спрос на нее возрастает. Под этим общим термином, сгруппированы более 20 000 известных видов
Интересно, что между гурманами и диетологами не возникает даже намека на спор о полезности рыбных блюд. Рыба с точки зрения питательной ценности, усвояемости и той роли, которую она играет в профилактике многих заболевания – наиболее полезный животный продукт в мире. Гурманы их просто обожают за нежное, но мускулистое мясо (в процентном соотношении мышц в рыбе больше, чем в говядине и свинине!). Рыбные мышечные волокна – короткие, поэтому она готовится быстрее, благодаря чему полезные вещества сохраняются лучше. Диетологи же считают рыбу ценным источником белков, витаминов и минеральных солей. Менее жирная, чем мясо, она легче усваивается организмом.
Обе стороны усматривают в этом продукте лишь два неудобства: острые косточки и то, что рыба, продукт скоропортящийся, должна быть абсолютно свежей. Во многих кухнях свежевыловленную рыбу вообще употребляют в сыром виде. Мало того, что японцы, к примеру, не могут прожить и дня без шариков риса с сырой рыбой (сасими или суши), так они еще распространили эти кушанья по всему миру.
Приготовленная в скороварке рыба обладает своим неповторимым вкусом, не испорченным дополнительными обработками.
Интересен способ приготовления не очищенной от чешуи или кожи, но конечно очищенной от внутренностей рыбы – в собственном соку. Лучше для этого использовать цельную рыбью тушку, но возможен и стейковый вариант. Прекрасно подходит любая рыба.
Некоторые указывают на неприятную особенность скороварки, особенно старых алюминиевых моделей для готовки на плите – то, что запахи продуктов сильнее «пропитывают» кастрюлю, и частицы пищи оставляют следы на ее стенах. Это усложняет мытье агрегата и делает нежелательным приготовление блюд из рыбы. Такая проблема легко устранима, нужно только вскипятить в скороварке немного уксуса, а для удаления запаха в кухне можно сжечь кусочек сахара или кусочек кожицы лимона.
Рыбное филе в укропном соусе
▪ 600 г филе рыбы
▪ 1/2 нарезанного кружочками лимона
▪ соль
Для бульона:
▪ 6 стаканов воды
▪ 2 стакана белого сухого вина
▪ 1/2 нарезанного полосками стебля сельдерея
▪ 1/2 нарезанной кружочками моркови
▪ 1 веточка укропа
▪ 1 нарезанный кружочками лук-шалот
▪ 1 пучок пряной зелени
▪ 1/2 пучка зелени петрушки
▪ 10 горошин черного перца
▪ соль