Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.
Шрифт:
Что касается меня, то мне показалось, будто я внезапно обнаружил у себя в голове второй жесткий диск и процессор, причем намного превосходящий первый по скорость работы и объему памяти. Я использовал это углубленное состояние сознания, чтобы направлять все свои действия, чтобы использовать ровно столько силы, сколько нужно, всякий раз перенаправляя ее, когда представлялась такая возможность. Я отказался от всех необязательных действий, двигался прямо к цели и сберегал энергию для ее поражения. А главное, я удерживал свое сознание в этом положении, постепенно вызывая и собирая все больше ци.
Когда
Мне казалось, что все мое тело стало легче и подвижнее. Мой разум оставался спокоен и мягко следовал за энергией моих противников. К моему удивлению, когда упражнение закончилось, у меня не возникло ощущения «ох, что ж я маленьким не сдох, у меня же сегодня все отвалится!», которым обычно сопровождался «драконий круг». Энергия, которую я выработал, оставалась со мной еще и назавтра.
— Когда ты правильно накапливаешь энергию, — сказал мой наставник, — ты будешь чувствовать себя собранным и бодрым. После тренировки ты должен ощущать себя настолько сильным, словно способен отвернуть в сторону летящий на тебя на максимальной скорости грузовик, а не так, словно этот самый грузовик тебя только что сшиб.
Мне понравилось это высказывание; а кроме того, я начал ощущать, что оно означает.
Я решил применить эти же навыки во время бега трусцой. И обнаружил, что способен, в точности как во время тренировки, накапливать и восстанавливать энергию, одновременно с этим расходуя ее. Кроме того, я улучшил свои результаты и избавился от боли в мышцах и суставах. А еще я сохранил эту чистую, благотворную энергию, и использовал ее на следующий день.
Вскоре я начал применять эти навыки во всех жизненных ситуациях, от научных трудов до бизнеса, спорта, хлопот по хозяйству и даже в интимных делах.
Распределение сил поможет вам восстанавливать и сохранять энергию по мере ее расходования. Отрабатывайте эти навыки всегда и повсюду.
Медитация
Рассчитывайте свои силы
Из точки исходит линия, а затем — круг. Когда круг замыкается, конец встречается с началом.
Обдумайте какое-нибудь недавно произошедшее событие, создавшее напряжение и приведшее к стрессу. Прежде, чем представлять себе подробности:
Сосредоточьтесь.
Расслабьтесь и успокойте дыхание.
Подпитайте ваш разум положительной энергией, создав мысленный образ, который придаст вам сил. Используйте выбранное вами животное — тигра, леопарда, журавля или какое-нибудь другое, — или, если хотите, возьмите персонаж из какого-нибудь фильма. Главное — постарайтесь ощутить неодолимую силу, исходящую от этого образа, которую вы можете впитать.
Теперь начинайте прокручивать в сознании это напряженное событие,
Впитывайте энергию. Ощутите, как усиливается ваша чувствительность. Сохраняйте спокойствие.
Анализируйте ситуацию, попутно собирая и сохраняя ци. Постоянно помните про свою цель.
Затем предпримите ответные действия, экономя движения и эффективно используя энергию, когда для того представится благоприятный момент.
Собирайте и передавайте ци туда, где она понадобится.
Повторяйте эту последовательность действия до тех пор, пока не добьетесь положительного результата.
Второй вариант. Используйте вышеописанную медитацию, только вместо конфликтной ситуации представьте себе что-нибудь приятное. Испробуйте предложенную схему распределения сил, чтобы увеличить положительный опыт.
Осторожно применяйте эти навыки в повседневной жизни в общении с окружающими вас людьми. Найдите способы свободно вступать в беседу, выходить из нее или направлять в желаемую вам сторону.
Выводы
Рассчитывайте свои силы
Сегодня я не буду забывать о том, что в суете будней следует время от времени расслабляться и подпитывать себя положительной энергией.
Сегодня я буду помнить, что пытаясь «передавить» ситуацию силой, я только зря вымотаюсь.
Сегодня я буду помнить, что нужно использовать свои навыки для сбережения энергии.
Сегодня я буду стараться расходовать энергию лишь тогда, когда это будет вести к положительным результатам.
Сегодня я попытаюсь достичь своих целей наиболее экономным способом, предпринимая как можно меньше действий.
Сегодня я буду уделять на свои действия ровно столько энергии, сколько требуется для достижения поставленных целей.
Сегодня я буду стараться устранить из своих мысленных и физических действий все колебания и нерешительность.
Сегодня я буду помнить, что изменять свои планы, дабы более естественно и гибко реагировать на возникающие проблемы, — это хорошо и правильно.
Сегодня я, проходя сквозь разнообразные события своей жизни, буду собирать и сохранять энергию.
Сегодня я буду хранить сосредоточенность, как в радости, так и во время неприятностей. Я буду следовать за своей истинной сущностью, которая, словно компас, всегда ведет меня к счастью и к Абсолюту.
Глава 12
Борьба с пустой курткой
Как одолевать силу слабостью
Человек при своем рождении нежен и слаб, а при наступлении смерти тверд и крепок.
Множество приемов боевых искусств возникло из подражания природе. Например, торнадо своей мощью выдирает телеграфные столбы и обрушивает дома, но травинка или листок могут легко и непринужденно перенести подобное буйство стихии. Любой, кто занимался боевыми искусствами, не раз слыхал эту историю, в том или ином вариантах. Почему? Да потому, что она чрезвычайно важна, но при этом легко забывается. Мягкое и гибкое способно противостоять значительной силе. Хрупкое ломается.