Чего ожидать, когда малыш родился
Шрифт:
Казалось бы, для кормления грудью нужны двое, но для успешного результата вам может понадобиться подмога. Консультант по грудному вскармливанию может стать незаменимым членом вашей группы поддержки, особенно если вы столкнулись с некоторыми проблемами. Для начала позвоните в больницу, в которой вы планируете рожать, чтобы узнать, если ли у них в штате такой специалист и назначат ли вам его автоматически после родов. Скажите своему врачу, что вскоре после родов вы хотели бы заручиться помощью консультанта по грудному вскармливанию, спросите, есть ли у них кто-то на примете. Подобрать консультанта можно также с помощью друзей или через Интернет. Кроме того, пока вы находитесь с ребенком в роддоме, на ваши вопросы могут ответить врачи или нянечки. Если вам недостаточно внимания, не стесняйтесь узнать, кто мог помочь вам на коммерческой основе.
Кормление
• Это удобно. Грудное молоко – универсальный в использовании продукт: оно всегда в наличии, свежее, готово к использованию, идеальной температуры. Это еще и экономия времени: не нужно следить за запасами молочной смеси, искать ее по магазинам, тащить домой, не нужно мыть и заново наполнять бутылочки, не нужно ничего смешивать, ничего подогревать. Это идеальный вариант, если, предположим, у вас селекторное совещание по телефону, а ребенок завывает на заднем плане. Где бы вы ни были – в постели, в дороге, в торговом центре, на пляже, – все необходимое для того, чтобы покормить малыша, у вас под рукой – ни забот, ни хлопот.
• Бесплатные ингредиенты, бесплатная подача. Часто бесплатные вещи, созданные природой, – самые лучшие, и грудное молоко – не исключение. Кроме того, кормление из бутылочки (если принять в расчет стоимость сухой смеси, бутылочек, сосок и средств для чистки) может влететь вам в копеечку. При кормлении грудью ничего не пропадет – то, что ребенок не доест при одном кормлении, обязательно сохранит свою свежесть до следующего.
• Ускоренное восстановление после родов. Кормление грудью – лучший и естественный вариант поведения для только что родивших мам, кроме того, это логичное завершение процесса беременности и родов. Стимуляция груди при сосании поможет вашей матке быстрее сократиться, что уменьшит отток лохий (послеродовых выделений) и снизит кровопотерю. А за счет сжигания дополнительных 500 килокалорий в день кормление младенца поможет быстрее избавиться от оставшегося после беременности излишка веса. Некоторые из этих килограммов были отложены в виде жировых запасов, предназначенных специально для производства молока, – самое время использовать их по назначению.
МИФ: Грудное вскармливание невозможно, если у вас маленькая грудь или плоские соски.
ФАКТ: Груди и соски любых размеров и формы способны удовлетворить голодного ребенка.
МИФ: Кормление грудью – сплошная морока.
ФАКТ: Когда вы приспособитесь к кормлению грудью, то это станет самым простым способом насытить вашего ребенка. Грудь, в отличие от бутылочек и молочной смеси, всегда наготове. Вы никогда не забудете взять ее с собой на пляж, вам не нужно будет упаковывать ее с собой в дорогу или переживать, что молоко может испортиться на жаре. Приподнять футболку, накормить малыша, повторить при необходимости.
МИФ: Кормление грудью ограничивает вашу свободу.
ФАКТ: Действительно, для кормления ребенка необходимо, чтобы вы оба находились в одном месте в одно время. Но не забывайте, что вы всегда можете предварительно сцедить грудное молоко или использовать в качестве дополнения детскую смесь в случае необходимости или по желанию – ничто не помешает вам пойти на работу или учебу, провести время с друзьями в кино или сходить с мужем на свидание. Если же вы куда-то выбираетесь с ребенком, то, очутившись за рулем автомобиля (или в походе, или в самолете), вы сможете не беспокоиться о том, как и где провести следующее кормление.
МИФ: Грудное вскармливание испортит вид вашей груди.
ФАКТ: Боитесь, что ребенок попортит форму вашей груди? На самом деле изменяет размер и форму вашей груди, а также размер и цвет ареол (околососковых кружков) не кормление грудью, а беременность как таковая. Пока вы ждете ребенка, грудь готовится к лактации, даже если в конечном счете вы все-таки решаете кормить ребенка по-другому, – и эти изменения порой оказываются необратимыми. Чрезмерный набор лишнего веса во время беременности, фактор наследственности (еще раз спасибо, мама), возраст или отсутствие поддержки (в виде бюстгальтера) также могу привести к отвисанию груди, по крайней мере, в некоторой степени, во время беременности и после родов. Так что не нужно во всем винить грудное вскармливание.
МИФ: Если первый раз с кормлением грудью ничего не получилось, то потом нечего и пытаться.
ФАКТ: Даже если с первенцем у вас были проблемы с кормлением грудью, исследования говорят о том, что, скорее всего, после рождения второго ребенка у вас будет больше молока и кормление будет проходить значительно легче. Другими словами, если в первый раз у вас не получилось, попробуйте кормить грудью снова. Главное – заручиться всей необходимой помощью и поддержкой, чтобы максимально упростить этот
МИФ: У младенца не разовьется привязанности к папе, потому что тот не может кормить его грудью.
ФАКТ: Конечно, кормление грудью – не для отцов, однако все остальные аспекты ухода за детьми в их полном распоряжении. Он может купать ребенка и менять ему подгузники, держать его на руках, носить на себе, качать, играть с ним, кормить из бутылочки сцеженным молоком или молочной смесью, а затем и с ложки твердой пищей – возможностей для того, чтобы сблизиться с малышом, более чем предостаточно.
МИФ: Соски нужно закалять, чтобы кормление грудью не приносило болевых ощущений.
ФАКТ: Женские соски специально созданы природой для вскармливания ребенка. За очень редкими исключениями они изначально полностью готовы к работе и не нуждаются ни в какой (совершенно ни в какой) подготовке.
• Некоторая защита от беременности. Полностью на это полагаться не стоит, но так как овуляция зачастую подавляется у кормящих мам первые несколько месяцев или дольше, то кормление ребенка только грудью даст возможность отдохнуть от месячных. Означает ли это, что можно отказаться от методов контрацепции? Определенно, нет, если, конечно, вы не хотите рожать детей одного за другим. Так как овуляция может пройти незамеченной до наступления первых месячных после родов, вы можете не узнать, когда перестанет действовать естественная контрацепция, связанная с кормлением грудью, и вы будете не защищены от беременности.
• Польза для здоровья. Тут много приятных бонусов: у кормящих женщин несколько меньше вероятность развития рака матки, яичников, а также рака молочной железы до наступления менопаузы. Также они реже сталкиваются с ревматоидным артритом по сравнению с женщинами, отказавшимися от кормления грудью. Более того, у кормящих меньше риск заболеть остеопорозом в старшем возрасте, чем у тех, кто не кормил грудью.
• Передышка. Новорожденные уйму времени проводят за кормлением, а это означает, что у кормящей мамы часто будет возможность посидеть или полежать. Итог? Вы сможете чаще отдыхать в течение этих изматывающих первых недель – вам просто придется это делать независимо от того, есть ли у вас, по-вашему, на это время или нет.
• Ночное кормление становится (относительно) пустячным делом. Голодный ребенок в два часа ночи? Будет и такое, можете не сомневаться. А когда вы с этим столкнетесь, то оцените, насколько быстро и легко можно накормить малыша грудью. Не нужно, спотыкаясь, идти на кухню, чтобы в темноте подготовить бутылочку. Просто поднесите теплую грудь к ротику малыша.
• В конце концов, вы сможете параллельно с кормлением заниматься чем-то еще. Разумеется, кормление требует немалого внимания и участия обеих рук. Вместе с тем, когда вы со своим малышом полностью освоите этот процесс, вы сможете параллельно делать практически все, что угодно, например обедать или играть со старшим ребенком.
• Развитие привязанности. Довод за кормление грудью, который, пожалуй, понравится вам больше всего, заключается в том, что оно подпитывает вашу связь с младенцем. Это тесное сближение, обмен взглядами, повод приласкать ребенка, посюсюкаться с ним, поворковать – без этого не обходится ни одно кормление. Конечно, с бутылочкой папы и мамы могут добиться точно такого же эффекта, но в таком случае придется приложить несколько больше усилий. Подробную информацию о том, как наладить кормление грудью, вы найдете в третьей главе этой книги.
Учтите, что за этот год вы и ваш малыш так привыкнете получать удовольствие от грудного вскармливания, что, вероятно, в конце концов вам придется заставлять себя отказываться от этого приятного времяпрепровождения.
Кормление детской смесью
Хотя все факты, казалось бы, на стороне кормления грудью, у смеси в бутылочке все-таки есть несколько плюсов, достаточных для того, чтобы использовать ее, по крайней мере, время от времени:
• Кормление происходит реже. Детская смесь, изготовленная на основе коровьего молока, усваивается медленнее, чем грудное молоко, и более крупные сгустки, которые из нее образуются, дольше остаются в животике малыша. Из-за этого ребенок дольше чувствует себя сытым, в результате чего промежуток между кормлениями увеличивается до трех-четырех часов даже в первые недели жизни младенца. Эти удлиненные перерывы – несбыточная мечта любой кормящей мамы, которой приходится удовлетворять голод своего крохи заметно чаще (грудное молоко усваивается быстрее и легче, в результате чего ребенок раньше становится голодным). Такие частые кормления служат определенной цели – они стимулируют производство молока, повышая его запасы у мамы. Однако это с большой вероятностью будет занимать много времени и выматывать, особенно когда ради кормления придется жертвовать сном.