Что делать, если… вас достали конфликты, капризы и детские вредности
Шрифт:
– Вести себя некультурно, например, тянуть человека за стол, когда он увлечён игрой или очень занят своими делами;
Проявите своё уважение: предупреждаете заранее, что скоро обед, и даёте ребёнку возможность доиграть спокойно и на обед настроиться.
Что действительно полезно
...
Когда из еды делают не проблему,
а совместную приятную трапезу.
•
• Позволяйте ребёнку готовить вместе с вами, особенно блюда, для него предназначенные. Например, пересыпать крупу, «нарезать» (т. е. нарвать пальчиками) укроп… Это – пока маленький, а с возрастом круг умений пусть расширяется.
• Играйте в «кукольные обеды», пусть ребёнок почувствует себя главным и ответственным. Детям полезно заботиться о других, тех, кого любят: так они лучше понимают себя и свои истинные желания.
• Сделайте кухню (столовую) таким местом, где человеку всегда хорошо.
• Рассказывайте, как устроен наш организм, почему еда нужна всем живым существам, что с нею происходит после того, как попала в ротик.
• Кушайте с удовольствием
<-
Самопроверка
Здесь русский дух,
Здесь Русью пахнет…
А.С.Пушкин
Ещё две причины, почему мы детей усиленно кормим:
сказывается
Отечественный менталитет.У нас принято быть хлебосольными, угощать – от души, до отвалу; готовить – так, чтоб ломился стол!
Обида.Вы так стараетесь, вы так хотите сделать всё повкуснее: «Я ему готовила – готовила, а он..!». В результате – не возникает ли желание впихнуть как-нибудь, хоть насильно, но «чтоб обязательно скушал»?!
Проверьте: это к вам не относится?!
В зависимости от возраста и ситуации
Карапуз может вредничать просто потому, что – время такое. В два годадети вечно стремятся сделать всё поперёк. Пусть делает, не обращайте внимания. Позвали за стол, посадили? Садитесь сами и ешьте. И похваливайте «как вкусно!», «Хочу ещё!». Не настаивайте, не зазывайте – и малыш присоединится сам.
В районе трёх летнаступает кризис «самости»: малыш начинает бороться за свою самостоятельность и свои права. И если вы прав не дадите – борьба не утихнет. А для собственного утешения стоит вспомнить, что малыш сейчас борется не с вами конкретно, а со всем, что под руку подвернётся. Не переживайте: при вашем правильном отношении это скоро пройдёт. Придерживайтесь простого принципа:
Уступайте в мелком – выиграете
Например, дайте ребёнку право выбора. (Ты будешь борщ или свекольный супчик? гречневую кашу тебе с молоком или с маслом?) По сути – это «выбор без выбора», но борец-то это не знает!
Школьникиустают от уроков, закрытого душного помещения, недостатка движения и свежего воздуха. В результате таких перегрузок сбивается и их аппетит. Иные дети, вернувшись из школы, набрасываются на еду и лопают буквально всё подряд, другие наоборот совсем от еды отказываются. Оба варианта здоровья не улучшают.
Можно сначала предложить человеку полезный фруктовый и/или овощной перекус. Пока переодевается, пока моет руки, пока расслабляется и перестраиваются мысли от «школьных» на «домашние». Чистая вода и свежевыжатые соки тоже его подбодрят и помогут вернуться нормальному аппетиту.
Попробуйте сначала ребёнка напоить, а потом накормить. Скорее всего, ему понравиться.
Конкретные меры
Если всего сказанного вам недостаточно, чтобы успокоиться и изменить манеру поведения за столом, то примите конкретные меры. Они вам помогут, если хотя бы с месяц вы попробуете делать так.
1. Убедитесь, что ребёнок здоров. Посетите педиатра, сдайте анализы, если вас одолевают сомнения.
2. Угомонитесь. То есть угомоните себя.
3. Оставьте ребёнка в покое (в отношении еды) хотя бы в течение недели: за это время он сильно не отощает, а вот вы увидите, действительно ли он «ничегошеньки не кушает» или вам это только кажется.
4. Купите новую тарелочку с картинкой на дне, удобные ложку, вилку. Лучше, если в магазин вы отправитесь вместе с ребёнком и будете ориентироваться при выборе на то, что понравится ему самому.
5. Готовьте только полезные для ребёнка блюда и продукты. (Можете даже составить себе список: «вредно – полезно» и вывесить на видное место. теоретически вы, конечно, и так знаете, но что написано пером…).
6. Ничего не навязывайте из еды – предлагайте!
7. Спрячьте подальше кошелёк! Не покупайте соков в баночках да чипсов в соблазнительно шуршащих упаковочках…
8. Соблазняйте! Сделайте так, чтобы полезные продукты почаще попадались мальчикам – девочкам на глаза. (И, соответственно, вредные уберите куда подальше). Например, те же груши – яблоки – виноград и др. помойте, положите в красивую вазу, и пусть она всегда стоит на столе. Вопрос полезных «перекусов» решается сам собой.
9. Активизируйте! Организуйте время так, чтоб ребёнок много двигался (те же подвижные игры на прогулке и дома, физическая, доступная по возрасту, работа).
10. Успокойте себя и проверьте! Фиксируйте, что и когда и сколько ребёнок скушал, что попросил и съел ли полученное. Заведите «Дневник питания» и записывайте туда свои наблюдения, связанные с детским питанием. Это поможет вам заметить ошибки в организации питания (и кормления) ребёнка и исправить их. А ещё вы успокоитесь, направите свои мысли и энергию в нужную сторону: не на борьбу (за детский аппетит), а на разумное сотрудничество