Цитаты учат жить. Основы цитатотерапии для повседневной жизни
Шрифт:
Так что же в целом? Полезна или вредна ориентация на результат? Конечно, это хорошо, так как приводит нас к нашим целям и позволяет осуществиться нашим мечтам, но стремление победить хорошо только, если оно сообразно текущим условиям и осуществляется в балансе и гармонии с наслаждением процессом. В противном случае слепое стремление всегда получать намеченное не зависимо от обстоятельств и без умения расслабиться может быть признаком необдуманного и нездорового фанатизма.
Что же делать, если вы осознали, что ориентации на результат у вас недостаточно и вы частенько «скатываетесь» в процесс? Как натренировать в себе это качество? Во-первых, научитесь ставить перед собой цели. Цель – это ориентир, понимание, какого результата мы хотим достичь. Если нет четко сформулированной цели, то и достигать то будет нечего. Это как у Льюиса Кэрролла в «Приключениях Алисы в стране чудес»: «Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?». «А куда ты хочешь попасть?» – ответил Кот. «Мне все равно…» – сказала Алиса. «Тогда все равно, куда и идти», – заметил Кот.
«… только бы попасть куда-нибудь», – пояснила Алиса. «Куда-нибудь ты обязательно попадешь», – сказал Кот. – Нужно только достаточно долго идти.». Но я бы сказал, что, когда ты не знаешь, куда идти, то ты
1
Брезгин О.П. Сергей Дягилев. – М.: Молодая гвардия, 2016., с. 113
Цели должны быть немного завышенными, требующими от нас приложения дополнительных усилий. Это мотивирует, это действительно вызов. Если мы поставим перед собой планку, которая нам по плечу, цель не будет особо привлекательной, так как будет казаться обыденностью. Если же мы поставим себе суперамбициозную цель, это тоже может привести к ее недостижению, так как мы заранее «перегорим» в виду ее нереалистичности и опустим руки. Смысл стремится к этой фантастике, если и так заранее известно, что добиться этого нереально? Цели немного выше привычных достижений – в самый раз. Сложно, но реалистично. Вот это то и манит! Для иллюстрации постановки амбициозных целей хочу привести одну притчу. Однажды к уже состоявшемуся и знаменитому Наполеону Бонапарту пришел один мужик и говорит: «Наполеон, я тоже хочу быть Наполеоном, хочу быть таким же великим. Как мне добиться этого?». Наполеон посмотрел на него со снисходительной улыбкой и сказал: «Нет, мужик, ты никогда не станешь Наполеоном». Мужик разгорячился: «Нет, я хочу быть Наполеоном и буду им!». Наполеон спокойно с тем же великодушием сказал: «Нет, мужик, не будешь…». «Но почему? Почему? – не унимался мужик – Вот вы захотели стать Наполеоном и стали им!». На что Наполеон помолчал и с легкой грустью произнес: «Я хотел быть Богом, а стал всего лишь Наполеоном…». Вот так! Для великих достижений надо ставить перед собой амбициозные цели, брать, так сказать, «с запасом» по отношению к тому, к чему стремимся. Постоянно завышайте планку, но оставайтесь в рамках реалистичного.
Вторым приемом по воспитанию настойчивости и ориентации на результат может стать постоянное удерживание в голове установки «мне надо этого добиться во что бы то ни стало». Иногда это будет выглядеть как упрямство, настырность, где-то подтупливание, но знайте, что все это издержки тренировочного процесса, когда вы в достаточной мере «прокачаете» в себе этот навык и он войдет в вашу кровь и плоть, то в реальных ситуациях вы станете применять его более гибко. Для иллюстрации приведу один пример из своей жизни. Я называю его «метод Славика». После вуза мое первое рабочее место было в компании, которая занималась проектированием, установкой и сопровождением средств технической безопасности. Компания была небольшая. В процентном соотношении в ней была приличная доля монтажников и клиентских менеджеров, а вот инженеров-проектировщиков, кто в специализированных программах разрабатывает проекты размещения средств безопасности, без чего нереализуем ни один контракт, был явный дефицит. Сначала это был один специалист, потом к нему прибавился еще один проектировщик, выпускник вуза. Неудивительно, что эти сотрудники были перегружены работой и к ним стояла нескончаемая очередь клиентских менеджеров, где у каждого его проект «самый важный и самый срочный». Среди этих менеджеров проектов был один очень чудаковатый, звали его Славик. Ходили разговоры, что «у него не все дома» и что «он не особо дружит с головой». Работал в компании он только потому, что его дядя был заместителем генерального директора и имел репутацию весьма «весомого и влиятельного» человека. И вот однажды сижу я в одном кабинете с одним из проектировщиков, с тем который молодой и после вуза (но надо сказать, что к тому времени он уже неплохо освоился и оперативно клепал проекты), и заходит Славик. Подходит к инженеру и говорит: «Слушай, у меня срочный проект, сделай, пожалуйста». Проектировщик в запаре, но, тем не менее, он ему спокойно отвечает: «Слав, у меня сейчас куча приоритетных проектов от руководства. Ты будешь восьмым в очереди». Славика такой ответ нисколько не огорчает и он, не двигаясь с места, продолжает: «Ну мне очень надо». Инженер, начиная раздражаться, повторяет ранее сказанное. Славик не отступает. Спокоен, уверен в себе, действует как ни в чем ни бывало. После перекидывания одними и теми же фразами проектировщик на грани нервного срыва, понимая, что от Славика так просто не отделаться, дает ему обещание: «Хорошо, я сейчас закончу текущий проект и вне очереди возьмусь за твой, сделаю его сегодня до ночи». В Славике пробуждается надежда и он уже с большим оптимизмом и радостью спрашивает: «А когда?». Проектировщик: «Попозже!». Славик уходит за дверь и ровно пять минут стоит в коридоре, потом заходит и говорит тем же ровным и спокойным голосом: «А теперь ты сделаешь мой проект?». Инженер срывается, орет матом. И это молодой парень, который вроде бы и адекватный, и с нервами у него все в порядке. Славик, имеющий имидж парня, у которого «не все дома», как и прежде спокоен и дружелюбен в коммуникации. После мощного посыла в пешее путешествие Славик разворачивается и выходит в коридор. Стоит под дверью. Ровно через минуту заходит и все с той же бодрой интонацией спрашивает: «А теперь ты сделаешь мой проект?». У проектировщика больше нет сил злиться, он бросает все и принимается за проект Славика, лишь бы тот отстал. Опа! Славик добился своего! Конечно, ситуация, выглядит экстравагантно, где-то смешно, а где-то грустно. Естественно, это крайность. Но в своем символическом выражении она стала для меня определенным триггером ориентации на результат и настойчивости. Я ношу ее в памяти и актуализирую в сознании, когда понимаю, что где-то я недожимаю в стремлении к результату. Я называю для себя этот процесс «Включить Славика». Вы тоже для большей ориентации на результат и настойчивости можете создать себе в голове какую-либо «зацепку-триггер» в виде установки или характерного примера и актуализировать их, когда чувствуете, что где-то надо поднажать. Можете взять на вооружение и вышеприведенный пример и от случая к случаю, где это уместно, «включать Славика».
В общем тренируйте в себе ориентацию на результат и настойчивость. Это приведет
О необходимости действовать
Цитата:
«Чтобы научиться плавать, надо плавать»
(Мао Цзэдун)
Личное:
Какой-то не особо мудреный совет дает нам Великий кормчий, согласитесь? Это что-то из серии «капитан очевидность». Однако почему же тогда столько наших замыслов, желаний и намерений так навсегда и остаются на уровне мыслимого и никогда не воплощаются в жизнь? Почему мы завидуем другим, имеющим больше, чем мы, как-то оставляя за скобками тот факт, что они добились своего, они не сидели сложа руки, а действовали и преодолевали препятствия? Везение? Возможно. Но это только часть успеха. Мало того, что завидуем таким «везунчикам», порой и негодуем на них. Почему мы готовы жаловаться на обстоятельства и обвинять всех вокруг в своей несчастной судьбе, но сами для того, чтобы хоть чуть-чуть улучшить свое положение и палец о палец не ударим? Мы ведем себя в точности как главный герой песни братьев Самойловых:
Да, я сытая свинья,
Просто сытая свинья,
Я в грязной луже лежу,
Но ты не трогай меня.
Ведь эта лужа моя.
Схожий сюжет отразил в своем эмигрантском фильме «Ностальгия» Андрей Арсеньевич Тарковский, где устами героя Олега Янковского как анекдот рассказывается следующий случай: «Есть такая история: один человек спасает другого из огромной глубокой лужи. Спасает с риском для собственной жизни. И вот они оба лежат у края этой лужи, тяжело дышат: устали. Наконец спасенный спрашивает: «Ты что?» «Как что? Я тебя спас!» «Дурак! Я там живу!… Я там живу…».».
Почему же так происходит? Почему мы ноем и стенаем, но ничего не предпринимаем для того, чтобы что-то сделать и улучшить свою жизнь? Ответы просты. Начнем с того, что мы очень ленивые. Думать, размышлять, разглагольствовать – все это гораздо легче, чем поднять свою пятую точку и пойти чего-то сделать. Вместо того, чтобы действовать мы зачастую предпочитаем сидеть на попе ровно и «жевать свою интеллектуальную жвачку» – копаться в мыслях, ковыряться в прошлом, прикидывать варианты, думать, почему не получится и почему от затеи стоит отказаться, ждать наилучшего момента. Помню, как в студенческие годы меня просветлила относительно бесполезности ожидания для чего-либо лучшего времени наша завкафедрой Алла Васильевна Погодина, у которой я писал диплом. На одной из консультаций после обсуждения хода работ она спросила: «Саша, а Вы жениться когда планируете? Всеми этими вопросами тоже же надо заниматься.». А я в то время, будучи абсолютным идеалистом, наивно предполагал, что всю жизнь можно распланировать – сейчас диплом, потом аспирантура, потом два года работы и только потом женитьба. Об этих планах я ей и поведал. Мудрая женщина посмеялась над моими расчетами и сказала: «Так в жизни не бывает, многие вещи надо делать параллельно и одновременно. Может так случиться, что лучшее время для их реализации никогда не настанет. Например, жениться можно параллельно с учебой. Не исключаю, что будет тяжеловато, но человек – такое существо, что он со всем постепенно справится». Тогда в моем мозгу чего-то щелкнуло, и от моего подхода к рассчитанной на много шагов жизни не осталось и следа. Я до сих пор очень благодарен Алле Васильевне за этот ненавязчивый урок.
Но вернемся к нашей «интеллектуальной жвачке». Почему же нам так приятно ее пережевывать? Во-первых, потому, что она дает нам иллюзию занятости. Ничего не делая, а размышляя и прикидывая варианты, мы как будто заняты некой невероятно важной и значимой деятельностью, что освобождает нас от реальной работы, дает индульгенцию от ощущения себя «ленивой ничего неделающей скотиной». И когда нас в будущем спросят за результат: «Почему ты не сделал?». Мы с чувством полной уверенности в том, что это нас оправдывает, ответим: «Я не мог, я сначала должен был решить, как лучше это сделать». Во-вторых, ничего-не-деланье в реальности дарит нам ощущение безопасности. Если ты ничего не сделал, значит ты не лажанулся, а из этого следует, что ты не потерпел никакого неуспеха, и твоя самооценка не пострадает. Тебе будет по-прежнему приятно пребывать в ощущении, что, если ты захочешь, ты сможешь все. А не делаешь ты просто потому, что не хочешь. Когда не действуешь, не надо идти на риск, терпеть неудачу, нести ответственность за свои поступки, да в конце концов просто прилагать какие-то усилия. Да, размышления вместо действий – это безопасно и комфортно. Но это большая иллюзия! Так ты ничего не достигнешь, так ты только и продолжишь лежать в своей теплой и уже несвежей луже. Бездействие с обесцениванием объекта желаемого – это защитный механизм нашей психики, называемый рационализацией. Это как в басне Эзопа «Лиса и виноград», где после многочисленных попыток дотянуться и съесть высоко растущий виноград, лиса оставляет свои попытки. Она объявляет, что виноград ей вовсе не нужен, поскольку он незрелый. В интерпретации И. А. Крылова это звучит так:
Хоть видит око,
Да зуб неймет.
Пробившись попусту час целой,
Пошла и говорит с досадою: «Ну, что ж!
На взгляд-то он хорош,
Да зелен – ягодки нет зрелой:
Тотчас оскомину набьешь».
Чтобы чего-то достичь надо что-то делать, предпринимать шаги. Помню видеоролик, где знаменитый российский наездник Александр Несяев, победив в гонке, продемонстрировал высокоуровневый троллинг в ответ на глупый вопрос журналиста. Репортер спросил: «У вас была какая-то тактика с самого начала, и вы ее придерживались?». На что Несяев ответил: «С самого начала у меня была какая-то тактика. И я ее придерживался.». На мой взгляд, помимо остроумного подкола про то, что не надо задавать нелепых вопросов, Несяев еще хотел иронично донести и мысль о том, что размышления, планы и тактики уходят на второй план в сравнении с конкретными действиями в реальных условиях. Размышления и намерения без реализации ни к чему не приведут. Если ты ничего не делаешь, то ты ничего и не получишь. Помню мне как-то посчастливилось побывать на очном выступлении всемирно известного гуру менеджмента Ицхака Адизеса, где он загадал залу такую загадку: «На берегу сидели три лягушки, и одна из них решила прыгнуть в воду. Сколько лягушек осталось на берегу?». «Две!!!», – дружно закричал зал. «Ничего подобного, – сказал Адизес. – На берегу по-прежнему осталось три лягушки, потому что решить – не значит прыгнуть!».