Давай разбираться
Шрифт:
Первое: ты не способна адекватно оценить, что думают о тебе другие. Пойми, то, как ты себе представляешь их отношение – это твои мысли, продукт твоего ума, наполненный твоими персональными болями и страхами. Поэтому тебе всегда будет казаться, что ты недостаточная.
Второе: то, как к тебе реально относятся окружающие и то, какая ты есть на самом деле – две большие разницы. И, если первое есть их попытка самоутвердиться за твой счет, потому что осознанный гармоничный человек никогда не будет сравнивать или критиковать, то второе – это твое личное решение.
Третье:
Пойми, что нет никакого смысла в том, чтобы тратить свое время на обдумывание чьих-то суждений. Потрать это время с пользой и удовольствием для себя – делая свою жизнь счастьем каждый день. Вот прямо сейчас живи для себя, а не для кого-то.
Страх перемен – смена места жительства, работы
Что страшнее: если попробовать реализовать задуманное, и оно вдруг не случится с первого раза, или жить не так как хочется из-за существующей во всем вероятности неожиданного развития событий?
Каждый из нас проходит через перемены в жизни постоянно – какие-то мы почти не замечаем, перед некоторыми трепещем, словно накануне самого ответственного экзамена. Но всегда стоит помнить – перемены есть рост, реализация потенциала, осуществление желаний и проявления своей сути во всей ее полноте и уникальности. И, несомненно, всегда есть волнение, тревога перед тем, что мы не в силах контролировать, но ведь так хочется быть такими, какими нам просто хорошо.
Беспокойство за здоровье, есть проблемы
Есть то, что можно (и нужно) делать:
• искать причину, ведь любая проблема со здоровьем есть ни что иное, как сигнал нашего организма о желании показать нам, как на карте, где в жизни нарушилась гармония, указать на возможный поворот не туда, предупредить, где мы действуем, нарушая баланс в себе. Что болит? Когда это началось? Чем ты занималась в жизни, когда это проявилось? В какой области жизни тебе тоскливо, больно, есть сопротивление?
• заботиться о своем теле, узнавать его, слушать и давать ему безусловную любовь
• поддерживать более легкое протекание симптомов медикаментозно
• учиться отслеживать свои эмоции, мысли и реакции, не давая им причинять больший вред, не позволяя брать контроль над собой и собственной волей быть здоровой
• помогать своему здоровью натуральными продуктами и микроэлементами
• помнить, что наш организм обладает уникальной функцией – гомеостазом. Здоровье – наше естественное состояние, тело стремиться к нему постоянно, каждую секунду своей жизни. Здоровье есть органичное состояние каждого человека, и даже если организму порой нужна помощь, он всеми силами настроен на то, чтобы было хорошо.
Над остальными силами ты не властна, а значит нервничая о них лишь изматываешь свое тело, которому сейчас так нужны твои забота и поддержка. Здоровья!
Часто считаю себя недостойной, неподходящей. Как с этим быть?
В этой формулировке уже звучит сравнение и, увы, не в твою пользу. Недостойной чего? Неподходящей кому?
Понимаешь, с чем или кем
Раз ты считаешь себя недостаточной, недостойной, значит ты почему-то решила, что мнение и состояние какого-то другого человека первичней твоего собственного. Но какой в этом смысл? Ты же живешь в теле себя, ощущаешь свою душу, свои мысли. Зачем тратить усилия и время на то, что фактически оценить не представляется возможным?
Если есть что-то, что тебе в себе не нравится просто так, если где-то что-то некомфортно в себе самой – тогда конечно нужно совершенствоваться, и это дорога длиной в жизнь. Но если цель – подогнать себя под какие-то стандарты и выиграть в сравнении себя относительно кого-то, кем ты не являешься – ты всегда окажешься в неравной борьбе, поскольку сопоставляешь факты с вашим собственным восприятием жизни и мира другого человека, в который доступа тебе нет.
Потеря мотивации, чувство, что всего не достойна и хорошо у меня не может быть
Ты говоришь о двух совершенно разных вещах.
Мотивация – это энергия, которая “зажигает” все, что мы делаем. Это то, почему мы в данный момент занимаемся тем, чем мы занимаемся. Мотивация есть драйв цели, мечты, импульс желания. Если нет мотивации, смотри на источник – почему он не создает этот импульс.
Чувство недостойности же – о том, что ты не ощущаешь своей ценности. Здесь про ценность себя относительно своего мира и относительно мира внешнего – это две разные категории. Мир внешний – это про свое место, про то, как твоя роль вписывается в общее целое. Про мир персональный – мы создаем его каждую секунду своим выбором. Если тебе не нравится он сейчас, если ты недовольна результатом своей жизни, поступков – измени то, что привело тебя к текущему положению вещей, выбери иначе.
И почему у тебя не может быть хорошо? Чем ты так невыгодно выбиваешься, отличаешься от любого другого человека, что всем в мире дано иметь счастье, а тебе нет?
И не прикрываешься ли ты всем вышесказанным просто из страха перемен и стресса движения вперед?
Мысли, что совсем одна, что нет парня, нет друзей и одной как-то совсем одиноко
Давай попробуем разделить эту проблему на две ее составляющие.
То, что ты можешь с этим сделать: не пытаешься ли ты сбросить с себя ответственность за отношения с людьми – мол, они сами виноваты в том, что их нет? Что ты делаешь для того, что они появились? Как ты проявляешься в мир – самой собой, тебе нравишься ты? Какие в целом у тебя с собой отношения, ведь именно они и катализируют наше взаимодействие с другими? Ты сама считаешь себя человеком, с которым хочется и счастливо строить любовь, дружбу, доверие? Ты соответствуешь своему желанию, на одном с ним уровне?