ЭКШН для бизнеса и жизни
Шрифт:
Обижаетесь? – На кого и за что? Может, этот обидчик тоже лишь указатель того, с кем вам по пути, а с кем совсем в разные стороны? А, может, вы слишком терпеливы и сами доводите ситуацию до момента, когда вас легко обидеть? Не сообщаете вовремя о своих границах или слишком увлечены только ими, – молчите, когда уже пора сказать, или говорите, когда можно промолчать.
Слишком вспыльчивы? – А может это вовсе не ваше качество? Может, кто-то когда-то так же «пылил» на вас? И вы просто повторяете чью-то модель поведения? Может, это была ваша мама или отец, или отчим, или старшая сестра? Часто бывает, что мы «записываем» линию поведения своих родителей или близких, наблюдая её длительное время, и это становится нашими паттерном – способом поведения в определенных ситуациях. Так что наш недостаток, который мы в себе обнаружили и честно признали, может быть вовсе не нашим. Хорошая новость: недостатки имеют свойство исчезать. Фокус-покус – был и нет. Одна из
Вы – жадина? О, это – отличный способ познакомиться со своим Эго. Заметьте, жадность требует много энергии или даже питается вашей энергией и намерением. Сознание настолько сильно привязывается к самому объекту вашей жадности, словно к средству выживания. Жадничать – это быть привязанным к чему-то, без чего не выжить, не продержаться в этом неустойчивом мире, и за этой привязанностью, как правило, стоят страхи. Чего вы боитесь? Что будет, если вы этого лишитесь? Ваша жадность даёт вам сил или забирает? Улучшает ваши отношения с близкими или разрушает их?
Однажды один человек строил дом. Потом он ему показался маленьким, и он построил вокруг него веранду, потом решил утеплить, и построить ещё одну вокруг. Его дом стал похож на матрёшку, – большая матрёшка, а внутри ещё и ещё. Когда он завершил строительство, он вдруг обнаружил, что в самом уютном маленьком домике, вокруг которого он строил роскошные веранды, вовсе нет света, там нет окон, окон не было и на второй веранде и на третьей и вообще не было. Человек построил дом без окон. И никто не захотел жить с этим человеком в доме, потому что в нём было темно. Это реальный случай из моей практики, когда мы работали с темой одиночества. За одиночеством, как оказалась, стояла жадность. Жадность, как неспособность делиться. С разрешения этого человека делюсь с вами этой историей – исповедью про дом без окон: «Когда я признал, что я жадный, мне стало сначала очень обидно: и что? Что плохого в жадности? Это лучше, чем быть транжирой. Когда я обнаружил, что любой недостаток – это некий запрос о том, чего мне самому не хватает, как обратная сторона медали, я пересмотрел все свои цели. Моя цель – дом, в котором слышен смех и голоса любимых мною людей, а не тот, в котором тишина и все жадничают проявлять чувства. Я жадничал лишь потому, что мне самому не хватало. Не хватало любви, признания, поддержки. Мне понравилось задание – «отдать миру то, чего тебе самому не хватает». Это уникальное задание помогло мне избавиться от недостатков, превратив их в свои достоинства. Теперь я коплю на мечту своей семьи, а не строю баррикады вокруг самого себя».
Вы непостоянны? – В чём? В своих увлечениях, в интересах, в отношениях? Одним говорите одно, а другим другое. Чему учит вас ваше непостоянство? С каким сложностями вы сталкиваетесь, будучи таким? Почему вы считаете это своим недостатком? Что вы теряете, а что приобретаете? Непостоянство становится недостатком, когда вам самим чего-то не хватает при вашем непостоянстве для полного счастья, или кому-то от вашего непостоянства плохо, вы постоянно причиняете боль. А если вам хорошо и всем вокруг тоже – возможно, это перестает быть недостатком?
Слово «недостаток» говорит само за себя, оно сообщает нам про то, что чего-то не достаёт, не хватает, слишком мало, чтобы чувствовать себя счастливым. Или кому-то чего-то недостаёт от нас: внимания, заботы, любви. А что, если сразу сказать: «Я непостоянный. Я не могу интересоваться одним человеком больше недели», если, конечно, честность и смелость – ваши сильные стороны. Один раз один человек честно сказал мне: «Я отношусь к людям, как к вещам». «А как вы относитесь к вещам?» – поинтересовалась я. «Когда они становятся мне не нужны, я с ними расстаюсь, выбрасываю из своей жизни!» – ответил он с ухмылкой. Можно было бы, конечно, возмутиться: «Как так? Разве так можно?!», или начать доказывать: «Это вы раньше были таким, со мной вы станете другим!» А еще можно было бы порекомендовать клуб садо-мазо, там много таких, там есть те, кому нравится, когда о них вытирают ноги, как о коврик, – некоторые люди сознательно выбирают страдания. Маленький нюанс, – этот человек был мой работодатель, и я постаралась найти лучший способ, чтобы просто уволиться. Я с большим уважением отношусь к этому человеку, по крайней мере, он запомнился мне честным.
В наших недостатках – огромный ресурс энергии, если не пытаться напряженно стремиться к мнимому Совершенству и направить эту энергию в мирное русло – туда, где мы по-настоящему счастливы.
Вы
Антон Чехов:
«Она, как авторитетно утверждают мои родители и начальники, родилась раньше меня. Правы они или нет, но я знаю только, что я не помню ни одного дня в моей жизни, когда бы я не принадлежал ей и не чувствовал над собой её власти. Она не покидает меня день и ночь; я тоже не выказываю поползновения удрать от неё, – связь, стало быть, крепкая, прочная… Но не завидуйте… Эта трогательная связь не приносит мне ничего, кроме несчастий. Во-первых, моя «она», не отступая от меня день и ночь, не даёт мне заниматься делом. Она мешает мне читать, писать, гулять, наслаждаться природой… Я пишу эти строки, а она толкает меня под локоть и ежесекундно, как древняя Клеопатра не менее древнего Антония, манит меня к ложу. Во-вторых, она разоряет меня, как французская кокотка. За её привязанность я пожертвовал ей всем: карьерой, славой, комфортом… По её милости я хожу раздет, живу в дешёвом номере, питаюсь ерундой, пишу бледными чернилами. Всё, всё пожирает она, ненасытная! Я ненавижу её, презираю… Давно бы пора развестись с ней, но не развёлся я до сих пор не потому, что московские адвокаты берут за развод четыре тысячи… Детей у нас пока нет… Хотите знать её имя? Извольте… Оно поэтично и напоминает Лилю, Лелю, Нелли…
Её зовут – Лень».
Ох, уж эта Лень! Думаю, что многие из нас знакомы с ней, не так ли?
Возможно, и вам будет полезен эффект усиления недостатка: «В один период жизни мне стало казаться, что чеховская «Она» переселилась ко мне и её не выгнать. Вот сидела бы и сидела целыми днями дома, поливала бы свои любимые орхидеи, читала бы книжки с утра до ночи, и не надо мне никаких «подвигов». Мне понравились вопросы на нашей сессии: «Твоя лень даёт тебе энергию или забирает? Ты радуешься, находясь целыми днями дома? А месяцами, а годами? Сколько лет ты планируешь поливать орхидеи?»
Предлагаю представить, что будет, если ваш недостаточек превратится в большущий Его Величество Недостаток. Огромная-огромная Лень, – рассмотрите её, как следует. Она же не просто так у вас «поселилась», а с какой-то целью, уточните у неё, что это за цель? Для чего вам Лень? О чём она стремится сообщить, на что намекает? Уверена, вам удастся договориться с Ленью, и разорвать эту «трогательную связь», которая «не приносит ничего, кроме несчастий».
Иногда Лень приходит к тем, кто очень устал. Это такой сигнал организма – отдохнуть, пересмотреть свой Путь, увидеть новые направления.
У Вячеслава Полунина, клоуна, президента Академии Дураков, создателя театра «Лицедеи» есть правило «Ноги в воду»: «Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь? Каждые три-пять лет нужно сворачивать. Обновление, понимаешь?»
А что если лень – это обновление? Поэтому я всегда, как новенький!
Трёхлетний сын моих друзей как-то ответил бабушке, критикующей его за медлительность: «Когда я устану быть медленным, я стану быстрым».
Возможно, чеховская «Она моя», и прочие недостатки уже «устали» вместе с вами чувствовать себя виноватыми, несостоятельными, нехорошими, неугодными, недостаточно любимыми и принятыми?
Иногда «-» можно легко превратить в «+». Упав, можно сказать: «Какой я неуклюжий», а можно как одна маленькая девочка, прыгая на батуте: «Ах, какая я ловкая! Ах, какая я ловкая! Ах, как я ловко прыгаю! Как ловко прыгаю!». Падает на попу: «И падаю ловко! Ах, какая я ловкая!». Дети – самые лучшие учителя.