ЭКШН для бизнеса и жизни
Шрифт:
Итак, открываем тайник энергии «Недостатки» и начинаем работать над ними, или признаём себя такими, какие мы есть, и перестаём заниматься самобичеванием.
SWOT-анализ2 – удобный инструмент, в том числе, для составления ИПР (Индивидуальных Планов Развития) сотрудников. Можно провести анкетирование в формате: ваши сильные стороны, зоны роста, угрозы и возможности. Умение направить энергию недостатков в сторону развития и научиться
Открывайте тайник энергии № 3 и создавайте изменения в лучшую сторону в жизни и бизнесе!
Тайник энергии № 4 – драйверы для счастья
Понятие счастья или благополучия для каждого из нас разное, однако, как завещал нам Лев Толстой: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастна по-своему». То же самое можно сказать и про счастливых и несчастливых людей. Счастливые, на мой взгляд, это люди, проживающие именно свою настоящую жизнь, то есть, по сути, счастливы одинаково: проживают свою жизнь осознанно, реализуя свои цели и мечты. А вот несчастье для каждого своё, оно может быть запрограммировано, как некий жизненный сценарий, которому мы следуем, иногда даже не осознавая.
– Мама, я – молодец, посмотри мой дневник, ни одной четверки!
– Да, ты молодец/умница, всё делаешь без ошибок.
Приблизительно так начинает формироваться некая формула, сценарий, план, шаблон, которым следуют в своей жизни уже выросшие мальчик или девочка.
Или:
– Что за бардак у тебя в комнате, у хорошей девочки так не должно быть.
Не должно быть ни грязной посуды, ни пыли на мебели, а уж тем более разбросанных вещей. И вот девочка уже в «ловушке»: порядок для неё становится чуть ли не смыслом жизни, и, если его вдруг, по каким-то причинам нет, всё, – счастью никогда не бывать, она же – не хорошая хозяйка, значит, – вовсе не умница и конец благополучию.
Американский психолог Тайби Кэлер3 из Литтл Рок, штат Арканзас, консультант департамента психологии НАСА исследовал детские программы, заложенные в раннем детстве и обнаружил пять ключевых установок, благодаря или вопреки которым, мы действуем, то есть наши неосознаваемые мотиваторы. Он назвал их «драйверами»4.
Предлагаю ознакомиться с пятью драйверами и, возможно, узнать в чём-то себя, свои сценарии для того, чтобы осознать, что же заложено в нас, как программа, которая, возможно, устарела, – настало время перезаписать её, чтобы стать по-настоящему благополучными и счастливыми в жизни и на работе. Это моё прочтение теории Тайби Кэлера, моя трактовка.
Драйвер первый. «Быть совершенным. Всегда и во всём»
Вспоминается Мэри Поппинс со своей песенкой: «Ах, какое блаженство, знать, что я – совершенство, знать, что я – идеал».
Жаль, но идеала не достичь никогда. Люди, запрограммированные на сплошные пятёрки, отглаженные воротнички, накрахмаленные рубашечки, с одной стороны всегда обладают высокой мотивацией к достижению чего-либо, с другой, – никогда не могут быть полностью удовлетворены результатом, соответственно благополучными и по-настоящему счастливыми им тоже сложно быть.
– У меня зарплата большая, статус, зато Ленка замуж выскочила и двоих родила
– Я реализовалась, как мать, но пока я пелёнки стирала, кто-то преуспел в карьере, а я так ни с чем и осталась
– Пашка,
– Я, конечно, умный, не отнять, столько книг читаю, всегда могу поддержать любой разговор, а что толку, дома меня никто не ждёт, пустая квартира
Самое сложное при «синдроме отличника» даже не постоянное сравнение с кем-то другим, а именно свой результат. Всегда кажется, что мог бы сделать лучше, больше, качественнее. Если «включен» именно этот драйвер, то человек не может остановиться на достигнутом. Так и достигает, достигает, достигает совершенства, обречённый на то, что никогда не будет удовлетворён и доволен тем, что есть. Человек, конечно, может чувствовать себя благополучным, очень редко, при условии: в его «дневнике жизни» все пятёрки. Он неосознанно собирает и собирает их, но… Голоса мамы или папы, учителей, добрых родственников, вздыхающие «эх, мог/могла бы и получше постараться», «а чего, по-прежнему, всё один/одна»…
В работе такие люди могут сильно увлечься строительством своего совершенного образа. Построением карьеры. Сбором «пятерок» – статус, престиж, аксессуары, отдельный кабинет, власть, подчиненные. Набирая «бонусы» в одну «копилку» – ах, я крут/а, – они страдают от внутренней пустоты, не замечая, как нечто более главное и важное проходит мимо. Заметив или осознав отсутствующий компонент в своем совершенном образе, они склонны впадать в депрессию и «сливать» все свои достижения. Как коуч, я часто встречаю подобные истории в своей практике, и меня вдохновляет, когда клиенту удаётся привести работу и личную жизнь в баланс и выйти из угнетающей гонки за мнимым совершенством.
Драйвер второй. «Всегда нравься окружающим, будь приятен и удобен»
Знакомо? «А что люди скажут?», «Ах, соседи-то что подумают?!», «Да, коллеги вряд ли тебя поймут», «Подруга не оценит», «Муж не одобрит»… В мультфильме «Рапунцель: запутанная история», снятом по мотивам сказки братьев Гримм, есть яркий пример проявления подобного драйвера:
«Ах, что скажет матушка, я – плохая дочь!»
Если бы я хотел быть удобным, я бы родился диваном! Мууур!
Дональд Калшед, психолог, в своей книге «Внутренний мир травмы: архетипические защиты личностного духа» назвал целую главу этим именем: «Рапунцель и система самосохранения», в которой подробно разобрал сказку в виде метафоры для пациентов, переживших в детстве сильное потрясение и вследствие этого полностью закрывшихся от мира. Человек с программой «Я должен всегда всем угождать и нравиться» очень зависит от чужого мнения, от оценки внешнего мира, от настроений и реакций других. Такие люди очень чувствительны и ранимы, им важно сохранять со всеми дружелюбные отношения. Любой ценой. Отказываясь от своего мнения, чувств, настроения, выбора, желаний.