Эликсир вечной молодости
Шрифт:
Теперь вы можете приступать к выполнению упражнений китайской йоги вечной молодости – постепенно и на протяжении всего дня.
Заряжайтесь от природы
Может ли быть в природе что-либо плохое? Плохой лес, плохое море, плохие горы – такого в природе не бывает. Можете ли вы представить себе некрасивый закат? Конечно, не каждый день небо на закате такое, что от него глаз не оторвать, но можно ли назвать его некрасивым?
…Вы вот сейчас должны выйти из дома (предположим, на работу). Разумеется, лучше всего, если сегодня – весенний солнечный день, еще лучше – если вы выходите из дому на рассвете (и этот рассвет виден вам). А если это холодное зимнее утро, слякоть и дождь, а ваши окна выходят во двор-колодец? И все-таки попробуем…
Двор-колодец вы минуете в несколько шагов, да и в это время
Ну ладно, на улице ужасно, да вы и не собираетесь сегодня никуда выходить из квартиры (за окнами которой – двор-колодец). В таком случае у китайской йоги вечной молодости есть что вам предложить.
Солнечная зарядка
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки ног максимально развернуты наружу, колени слегка согнуты. Постарайтесь стоять так, чтобы позвоночник по всей своей длине был ровным, без прогиба в пояснице.
Закройте глаза. Сложите руки перед грудью в жесте молящегося. Представьте себе, что вы сейчас находитесь посреди поля и готовитесь созерцать восход солнца. Оно встает из-за горизонта, постепенно становясь все больше и больше, медленно приближается к вам. Когда оно подойдет к вам вплотную, вы входите в него, сливаетесь с ним.
Теперь вы внутри солнца, его сияние – ваше сияние, оно пронизывает каждую вашу клеточку, оно исходит от вас самих. Энергия солнца – ваша энергия, его животворный свет – ваш свет. Поднимите руки со сложенными ладонями вверх – вы устремляетесь в небо, вы возноситесь над собой. Разведите руки над головой в стороны ладонями вверх: вы принимаете в себя энергетические потоки, устремленные на вас сверху, открываете себя пространству, сияющему над вашей головой.
Солнечная энергия пропитывает вас, вместе с ней по вашему телу разливаются молодость, счастье и радость. Оставайтесь в этой позе, пока ощущаете поток солнечный энергии, проходящий через вас.
Когда поток ослабеет, опустите руки, откройте глаза и постепенно возвращайтесь в наш земной мир.
Проанализируйте свои ощущения: вы почувствовали радость и умиротворение, житейские проблемы отступили на второй план, вы полны сил и энергии, готовы действовать. Это значит, что ваши энергетические потоки упорядочены, получили подпитку и струятся по своим каналам, насыщая вас своей живительной силой.
Делайте это упражнение каждый день, лучше с утра, – оно дает возможность зарядиться энергией на целый день, помогает восстановить нормальный кровоток.
Сингапурцы – очень благоразумный и практичный народ. И именно этот народ безумно заботится о своем душевном самочувствии. Тем паче во всем, что касается дел, бизнеса. Пешеходные мостики Нан-инь Лу – лучший тому пример. В толпе охотящихся за товарами людей такие мостики – самый настоящий оазис! Тут много романтичных изгибов, перильца разукрашены светло-голубым и белым, что напоминает небеса и облака. Поневоле на этом пешеходном мостике замедляешь шаги. Здесь даже самый торопливый бизнесмен превращается во фланера, мечтательно бредущего по миру. Добровольно бросает бизнесмен свой обол в чашку живописной нищенки, что сплевывает шелуху семечек ему под ноги.
Бизнесмен духовно приподнят, он с удовольствием прошелся по пешеходному мостику. А затем с тяжким вдохом достает из кармана кошелек, идет по делам, чтобы выполнить практические цели своего бытия. Бизнесмен стар, как любой человек, а пешеходный мостик молод, как сам мир…
Работа с мыслями: самопрограммирование
Слово – вербальная (словесная) структура, обладающая великой энергетикой. Словом можно творить и разрушать, возвеличивать и смешивать с пеплом и золой. Словом можно убивать и врачевать, умело пользуясь его энергией. Мысль же есть не что иное, как сформулированные в конечное высказывание слова, подчиненные определенной идее.
С помощью
Каждое высказывание, каждая облеченная в словесную форму мысль обладает весомой энергетикой, которая, воздействуя на нас, приводит к соответствующим результатам. Раскрываясь навстречу энергии высказанной (написанной) мысли, мы вступаем с этой энергией во взаимодействие, она программирует нас, заставляя осуществлять определенные действия.
Конечно же, всем нам известны случаи, когда энергия слов и мыслей служила отнюдь не благим целям. Человеку можно внушить просто словами, законченными высказываниями, что он смертельно болен, – и он умрет от несуществующего заболевания, потому что поверит в то, что должен умереть. У всех на слуху истории с цыганами, которые, не применяя силы, одними уговорами завладевали всем имуществом своих жертв. Это не было вымогательством, шантажом, просто их высказывания имели мощнейший энергетический заряд, и обработанные соответствующими энергетическими потоками люди, на которых он был направлен, подчинялись этим уговорам.
То есть словами, высказываниями, мыслями можно воздействовать на человека, программировать его поведение и жизнь. Это очень важно для нас. Потому что мы собираемся таким образом воздействовать на свою энергетическую матрицу (в том числе и с помощью мысли), чтобы она сгенерировала максимум позитивной энергии, необходимой нам для оздоровления и омоложения.
Избавление от негативных мыслей, замена негативных, ущербных мыслеобразов на здоровые, выработка у себя привычки мыслить позитивно – вот проблема номер один, которую нам следует решить, а решив – встать на путь активного долголетия и продления молодости.
Что значит мыслеобразы и как заменить ущербные мыслеобразы на здоровые? Мыслеобразы (применительно к процессам реабилитации нашего тела, его органов и структур) – это наши представления о тех составляющих нашего организма, которых мы никогда не видели, но мы знаем, что они существуют. Ущербные мыслеобразы – представления о том, что определенная система (системы) работает недостаточно хорошо, имеет склонность к болезням.
Так, ущербными будут мыслеобразы: «у меня нездорова щитовидная железа», «у меня покалывает в правом подреберье – должно быть, это печень не в порядке», «сегодня к вечеру точно разболится голова», «не дай бог, это опять приступ почечной колики!» и т. д. Такими высказываниями вы «притягиваете» болезни и недомогания, заставляя верить в их возможность и себя, и окружающих.
Как работать с такими мыслями? Очень просто. Гоните их прочь! Замените ущербные мыслеобразы здоровыми, верьте в то, что вы вполне можете сохранять определенную беспечность в вопросах своего здоровья, поскольку в случае, если оно действительно пошатнется, вы ни с чем не перепутаете тревожные сигналы своего организма.
Постоянно контролируйте свои мысли, не давайте себе думать негативно. Программируйте себя позитивными мыслями на долгую, здоровую и счастливую жизнь, насыщенную разнообразными интересными событиями, приятными встречами, путешествиями – всем тем, что представляет для вас ценность.
Каждый день, подходя к зеркалу, хвалите себя (мысленно или вслух), отмечайте, как хорошо вы нынче выглядите, выражайте удовольствие от созерцания собственной внешности. И тогда здоровье и молодость станут вашими верными и неизменными спутниками на долгие годы.
В древней архитектуре Сингапура можно повсюду найти решетки – из дерева, камня и металла, на мостах и в павильонах, стенах, балконах, дверях. Решетки, зимой оклеиваемые бумагой, назывались окнами. Решетки отделяют внешнее пространство от внутреннего, причем внешнее совершенно не исключает внутреннего. Решетки на порогах, решетки на переходах, и все равно – открытые границы. Решетки в садах, цветочные, из веток или письмен. На них задерживается взгляд, сосредоточивается, теряется в загадках, а что там – за решеткой, за окном, за воротами? Воспринимаешь мир за решеткой с неуверенностью, не можешь понять, где границы между иллюзией и реальностью. И при этом решетки в архитектуре Сингапура даруют освобождение взгляда. Он обретает новое мировидение. А человек – молодость.