Энциклопедия долгожительства
Шрифт:
Выводы этого раздела
• Большое значение для ЗОЖ имеет окружающая среда, прежде всего ее экологическая составляющая. Многое в разрешении этой проблемы зависит от самого человека.
• Залогом крепкого здоровья человека является нормальная структура его дыхания, которая является важным фактором материализации идеи долголетия. Структуру дыхания необходимо регулярно контролировать и поддерживать на соответствующем уровне.
• Состояние своего здоровья можно определить на основе структуры дыхания по
Глава 3
Дерево жизни: информационна модель долголетия человека
Схематично и, конечно же, условно человека и окружающую его среду можно представить в виде дерева, а точнее, дерева жизни. В укрупненном виде оно состоит из корня, ствола и кроны. К тому же его неотъемлемой частью является окружающая среда. Рассмотрим их подробнее.
Факторы физиологической и психологической сущности человека, раскрывающие его потенциал продолжительности жизни до 120 лет и более.
• продолжительность жизни отдельных органов человека составляет 110–140 дет;
• деление клеток генетических кодов происходит 50 раз при максимальном периоде их деления в пределах 120 лет;
• все люди произошли от одних прародителей, имеют единый генетический код. Если кто-то (долгожители, народ хунза) прожил 120 лет и более, значит, в принципе каждый человек имеет такой же потенциал продолжительности жизни; звуки (слова, фразы, картинки, видеообразы и т. д.) из окружающей среды (ПИ1)участвуют в формировании программы продолжительности жизни, воздействуя на биологические часы путем биохимических реакций;
• информация, циркулирующая внутри человека (ПИ2), участвует в формировании программы продолжительности жизни, при определенных условиях она может быть направлена на ее увеличение;
• психологическая сущность человека, как наиболее сложная и совершенная система, приспособлена к продолжительности жизни до 120 лет и более;
• выводы Бюффона о том, что продолжительность жизни всех биологических видов составляет 7-14-кратный период времени, за который конкретный биологический вид достигает полной зрелости. Для человека это 16–18 лет. Значит, его продолжительность жизни должна быть 120–240 лет;
• И.И. Мечников в книге «Этюды бессмертия» доказывает, что биологические рамки человеческой жизни составляют 120 лет;
• в «Книге Бытия» говорится: «Господь сказал: "Человек тоже из плоти, но жить он должен 120 лет"».
• пример долголетия — народа хунза (его численность 32 тыс. человек) средняя продолжительность жизни которых составляет 120 лет;
• контроль разума за инстинктом человека привел к сокращению его продолжительности жизни по сравнению с периодом, предусмотренным природой;
• родословная влияет на продолжительность жизни человека как положительно, так и отрицательно;
• практика познания своих возможностей (своего «Я») может как положительно, так и отрицательно воздействовать на продолжительности жизни человека;
• информационное поле, в котором живет человек (ПИ1, ПИ2, ПИ3 и т. д.), может как положительно,
Если человек, получивший тем или иным способом перечисленную выше информацию, хранит ее в своем сознании и регулярно использует для руководства своими действиями и поступками в своей повседневной жизни, то она будет способствовать материализации идеи долголетия. В противном случае она будет лежать мертвым грузом, не принося никакой пользы. Эффективность воздействия информации на человека, его поведение и поступки напрямую зависит от степени реакции на нее. Для того чтобы поступившая в мозг информация материализовалась в действия, необходима определенная мыслительная деятельность человека.
Ствол, как и корни, — основа дерева жизни. Являясь естественным продолжением корней, ствол на схеме представлен в виде цели жизни, без которой не может быть движения вперед и не могут совершаться большие и малые поступки. С возрастом и по мере познания своего «Я» цели могут меняться, совершенствоваться. Вместе с основной, стратегической, целью у каждого человека имеются различные тактические цели, которые по мере их достижения могут меняться на другие, актуальные на данный момент времени. Без цели жизнь бессмысленна, так же как без ствола не бывает деревьев.
На схеме дерева жизни крона представляет нормы повседневной практики, установленные самим человеком. В нашем варианте — это ЗОЖ, который включает в себя следующие мероприятия.
• формирование цели на продолжительность жизни до 120 и более лет;
• психологический и волевой настрой на долголетие;
• сознательное воздействие на управление процессом продолжительности жизни. Нейтрализация поступающей негативной информации (ПИ1) о том, что средняя продолжительность жизни составляет 50–70 лет, и создание БД с информацией на продолжительность жизни 120 лет (ПИ3). Воздействие на психологическую составляющую с целью материализации идеи долголетия;
• соблюдение принципов питания и употребления качественной воды — важный фактор идеи долголетия;
• физические упражнения, выполняемые с оптимальной интенсивностью, обеспечивают восстановление жизненного потенциала, способствуют потовыделению, а с ним и выведения шлаков;
• аутотренинг — методика, когда слово, фраза воздействуют на психику, а затем и на биологическую составляющую, что в конечном счете способствует долголетию;
• голодание — мощный фактор восстановления жизненного потенциала и средство материализации идеи долголетия;
• чистота — залог здоровья, включая внешнюю и внутреннюю чистоту организма и дыхания. Большое значение имеет структура дыхания, как средство определения качества здоровья;
• уринотерапия, как одно из средств самолечения;
• нормальные взаимоотношения с окружающими людьми — залог успеха во всех делах.
Представленные мероприятия не исчерпывают всех возможностей, направленных на реализацию идеи ЗОЖ, а также не являются обязательными для выполнения. Каждый человек сам определяет мероприятия, которые он будет использовать (или уже использует) в своей практике. Главное — быть сторонником ЗОЖ и реализовывать эту идею.