Физическая подготовка разведчика
Шрифт:
меры предосторожности.
Стрельбу проводить по Курсу стрельб, патроны выдавать только на линии огня. Для
связывания и переноски "пленного" используются бойцы своей команды, 20% состава.
Связывать одним из способов руки и ноги, переносить, любым способом одиночно или
группой, на финише проверяется прочность связывания, время фиксируется по последнему
участнику команды.
Бои у траншеи проводить между подразделениями, боец одной команды встречается с
бойцом другой
Команда, набравшая большее количество побед, считается победившей. Если команды
победителей набрали одинаковое количество побед, производится повторный бой между
этими командами.
Оценка многоборья проводится по оценке занятых мест по видам подготовки: за
первое место даётся 2 очка, за второе -4 очка, за третье -6 очков и т. д., с нарастанием по 2
очка. Общее первое место подразделения определяется по наименьшей сумме очков,
набранных по всем зачётным видам.
3.ИГРЫ И АТТРАКЦИОНЫ
Спортивные игры в системе физического воспитания бойца имеют значение как
средство отвлечения разведчика от напряжённой деятельности, как здоровое и полезное
развлечение и как одно из лучших средств для развития у бойца инициативы,
дисциплинированности, умения проявлять всю свою силу, ловкость, хитрость,
сообразительность, действовать совместно с коллективом, вовремя оказывать помощь
товарищам по команде. Полезно заниматься всеми играми, однако для разведчиков
преимущественно следует рекомендовать баскетбол, футбол и городки.
Аттракционы как упражнения игрового характера рекомендуются самые
разнообразные, для того чтобы боец мог выявлять свои качества, а также в целях развлечения
и отдыха.
Футбол
Футбол -ножной мяч, командная спортивная международная игра. Начало своё
футбол получил в Англии в 19 веке. В настоящее время футбол представляет собой самый
популярный вид спортивных игр в Европе и Америке.
Футбол является любимой спортивной игрой советской молодёжи. Сущность игры в
футбол заключается в том, что две участвующие в игре команды, по 11 человек каждая,
стремятся вбить ногами в ворота противника футбольный мяч. Наибольшее количество
забитых мячей определяет победителя. Игра ведётся на ровной травянистой площадке. В
игре в футбол разрешается принимать удар мяча на грудь и делать удары по мячу головой.
Наличие в игре разнообразных по технике приёмов, ударов и обманов, а также тактических
комбинаций как со стороны отдельного игрока, так и со стороны
игру высоко эмоциональной, увлекательной и для участников, и для зрителей. Поэтому
футбол заслуженно имеет самое массовое распространение.
Игра в футбол развивает у бойца чувство коллективности, согласованности в
действиях, дисциплинированность; футбол требует от игроков проявления инициативы,
самостоятельности действий, хладнокровия, быстрой ориентировки, двигательной реакции и
выносливости. Основные движения футбола -бег, прыжки, удары ногой и головой, быстрые
повороты. Развитие футбола в Красной Армии должно всемерно поощряться.
Баскетбол
Баскет -корзина, бол -мяч, спортивная игра с мячом. Игра в баскетбол заключается в
тем, что две команды, по 5 человек каждая, стремятся забросить мяч возможно большее
количество раз в корзину, прикреплённую к щиту противоположной команды, и стараются не
допустить забрасывания мяча в свою корзину.
Игра в баскетбол имеет для разведчиков ценность с точки зрения выработки общей
подвижности, быстроты двигательной реакции, ловкости и выносливости.
Баскетбол -спортивная игра, имеющая широкое распространение среди
физкультурников, требует элементарного оборудования и по своей простоте является
общедоступной игрой. Местом игры служит ровная земляная или травяная площадка
размером не менее 17,5510,5 м и не более 27515 м. Основные движения баскетбола
– быстрый бег, прыжки всех видов, ловля и бросание мяча в самых разнообразных
положениях тела -требуют от играющих большой точности движений, глазомера и
напряжённой, непрерывной работы всего организма, с преобладающим воздействием на
нервно-мышечную систему.
Городки
Городки, иначе -рюхи, старинная русская народная игра. В настоящее время она
получила широкое распространение как спортивная игра. Игра заключается в том, что при
помощи палок ("бит") выбивают деревянные отрезки ("чурки"), расставленные на известном
расстоянии один от другого в определённом порядке в очерченном квадрате (рис. 204).
Основным движением этой игры является бросание палок, развивающее мышцы
плечевого пояса, живота и спины. Игра в городки, простая по содержанию, развивает
меткость и глазомер и не требует сложного оборудования; она может проводиться на любой
небольшой площадке. Игру в городки как средство для развития меткости в метании, а также
как средство развлечения в часы отдыха следует широко практиковать среди разведчиков.
Аттракционы и игры-развлечения
Аттракционы являются упражнениями игрового характера с использованием