Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Формирование будущих событий. Практическое пособие по преодолению неизвестности
Шрифт:

Если вы хорошо потренируетесь, вы сможете сами себе подсказать, когда вам нужен отдых, или, может быть, наоборот, физическая нагрузка, когда вы должны успокоиться, а когда мобилизовать все силы.

6. Упражнение на открытие себя миру, людям, жизни

Расслабьтесь.

Представьте голубое небо, солнце, легкий ветерок. Вам тепло. Вам хорошо. Вам комфортно. И вы говорите следующие слова.

Я открываюсь

миру.

Я открываюсь людям.

Я принадлежу миру и мир принадлежит мне.

Я осознаю себя частичкой Вселенной.

Я могу попросить все, что хочу.

Вселенная доброжелательна ко мне.

Судьба даст мне шанс. И я им воспользуюсь.

Жизнь – это дар.

Каждый новый день – это подарок жизни,

это лучший день.

Я радуюсь наступающему новому дню:

будут новые возможности,

будут новые знакомства,

будет сделан еще один шаг на пути к моей цели.

Я верю в себя.

Я верю в свои возможности.

Я доверяю себе.

Я доверяю жизни.

Я благодарю всех, кто помогает мне на моем пути.

Я люблю людей, и люди тянутся ко мне.

Я люблю жизнь.

7. Упражнение «Послание из будущего. Поддержка из будущего»

Расслабьтесь.

Представьте себя самого из вашего же будущего, когда желаемое вами событие уже произошло, и оно уже наложило отпечаток на вашу жизнь. В вашей жизни произошли желаемые перемены, и вы сами изменились, изменились настолько, насколько хотели измениться. Вы приобрели те черты характера, которые вам нужны, вы стали выглядеть так, как хотели бы выглядеть. Вам нравятся ваши движения и голос, ваш облик – облик желаемый.

Вам комфортно, вы привлекательны. В будущем вы находитесь в приятной, спокойной обстановке. Вы сами и все вокруг излучают свет, радость, доброжелательность.

Скажите себе самому те слова, какие вас сейчас поддержали бы, помогли бы вам разрешить какие-либо трудности, проблемы, разобраться в каких-то вопросах. Подскажите себе, на что вам нужно обратить внимание, над чем вам еще предстоит поработать.

Похвалите себя. Скажите себе, что вы гордитесь собой, и у вас все получится.

8. Упражнение «Оценка своего потенциала»

Оценить свой потенциал, свои ресурсы для изменения существующей ситуации, для формирования будущего события можно по нескольким направлениям.

I. Способны ли мы противостоять:

1) внешним препятствующим факторам, испытаниям судьбы, непредвиденным обстоятельствам;

2) давлению со стороны окружающих;

3) своему внутреннему

сопротивлению.

II. Насколько удаленным от нас мы считаем желаемое событие

8.1. Противостояние испытаниям судьбы

Читать нижеприведенный текст нужно медленно, мысленно проигрывая каждое действие, представляя себе свои действия как можно ощутимее, наполняя картину запахами, звуками, мыслями, чувствами, телесными ощущениями.

Расслабьтесь.

Представьте себе, что вам нужно дойти до вашей конечной цели, до желаемого события, но для этого вам придется перейти через гору. Путь достаточно долог и труден. Дорога вам неизвестна. Вы не знаете точно, сколько времени займет ваш путь. Рассчитывать вам придется только на себя. И что вас ожидает в пути – не знает никто.

И вот пришло время собираться в дорогу. Как вы будете собираться в дорогу? Что вы возьмете с собой в путь?

Вам пора выходить. Какое у вас настроение? Ведь вы не знаете, когда вы вернетесь и с каким результатом.

Вы вышли из дома, и вот вы у горы. Какая она? Высокая или не очень? Какие у горы склоны? Какое сейчас время года? Растет ли на горе что-нибудь? Какие мысли пришли к вам перед подъемом на гору?

Вы начали подъем, вы только начали входить в свой ритм, как вдруг вы почувствовали присутствие неизвестных вам прежде существ, которые пытаются преградить вам путь, увести вас в сторону, помешать вашей цели перейти через гору.

Эти существа обладают реальной силой, они пугают вас, пытаются подкупить заманчивыми обещаниями, пытаются обесценить вашу цель, смеясь над вами. Они могут попытаться внушить вам то, что выгодно им, они могут внушить вам чувства вины, страха, стыда, неуверенности в себе.

Однако они не могут одного – они не могут полностью перекрыть вам вашу дорогу вперед, ведь только вам решать, – рискнуть и пойти дальше или повернуть назад.

Как только вы обнаружили присутствие посторонних существ и только начали определять свое отношение к ним, вдруг почувствовали, как меняется погода, как она ухудшается, меняется температура воздуха, поднимается ветер, идут осадки. Укрыться негде.

Вас может согреть только мысль о вашей цели… Но никому не суждено знать, реальна ли ваша цель и добьетесь ли вы ее осуществления. И никто вам не скажет, какие испытания и какой результат вас ждут впереди. Вы знаете, что можете вернуться обратно. Но попытайтесь понять, что и кто преграждает вам путь. Если вы спросите существо, то оно ответит вам на все ваши вопросы. Оно может рассказать, что оно хочет от вас. Продолжайте свой путь, вам нужно достичь вершины.

Вот вы и на вершине горы. Вы имели смелость подняться наверх, теперь вы можете немного передохнуть перед спуском. Вы можете посмотреть вниз. Сверху, с вершины горы все воспринимается иначе. Что вы увидели, стоя на вершине? Какие это пробудило в вас мысли? Что вам запомнилось на вершине горы?

Поделиться:
Популярные книги

Имя нам Легион. Том 3

Дорничев Дмитрий
3. Меж двух миров
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
аниме
5.00
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 3

Черный дембель. Часть 4

Федин Андрей Анатольевич
4. Черный дембель
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Черный дембель. Часть 4

Хозяйка заброшенного поместья

Шнейдер Наталья
1. Хозяйка
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.00
рейтинг книги
Хозяйка заброшенного поместья

Неверный

Тоцка Тала
Любовные романы:
современные любовные романы
5.50
рейтинг книги
Неверный

Князь Серединного мира

Земляной Андрей Борисович
4. Страж
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Князь Серединного мира

Контракт на материнство

Вильде Арина
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Контракт на материнство

Бестужев. Служба Государевой Безопасности. Книга четвертая

Измайлов Сергей
4. Граф Бестужев
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Бестужев. Служба Государевой Безопасности. Книга четвертая

На границе империй. Том 9. Часть 2

INDIGO
15. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 9. Часть 2

Город Богов 4

Парсиев Дмитрий
4. Профсоюз водителей грузовых драконов
Фантастика:
юмористическое фэнтези
городское фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Город Богов 4

Неправильный солдат Забабашкин

Арх Максим
1. Неправильный солдат Забабашкин
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.62
рейтинг книги
Неправильный солдат Забабашкин

Гримуар темного лорда IX

Грехов Тимофей
9. Гримуар темного лорда
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда IX

Инженер Петра Великого 2

Гросов Виктор
2. Инженер Петра Великого
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Инженер Петра Великого 2

Громовая поступь. Трилогия

Мазуров Дмитрий
Громовая поступь
Фантастика:
фэнтези
рпг
4.50
рейтинг книги
Громовая поступь. Трилогия

Экспансия: Катаклизм. Том 3

Дорничев Дмитрий
3. Планетарный десант
Фантастика:
боевая фантастика
космическая фантастика
5.00
рейтинг книги
Экспансия: Катаклизм. Том 3