Грааль. Мой внутренний Источник
Шрифт:
Любить себя – это знать свои и сильные, и слабые стороны, знать себя разного, видеть себя реальным, и при этом хорошо относиться к любому себе.
Теперь о Принятии. В процессе консультирования я нашла очень близкий эквивалент этому слову в действии. Чтобы проявить принятие к человеку – достаточно искренне его обнять. (И снова очень похожие слова – "принять", "обнять", видите?) То же самое осуществляется и по отношению к себе – мы находим часть своей личности, которая нуждается в принятии, и обнимаем её. Как это происходит – я описываю в отдельной
Принять, понять, обнять – поищите ещё слова с частичкой "нять". Когда вы над ними поразмышляете достаточное время – вам придёт осознание, что все они оперируют свойством присвоения либо отчуждения. Противоположное принятию слово – отвержение. И эта пара точно так же отражает происходящий процесс – я либо готов соединиться с этим, либо отделяю, отторгаю это от себя.
Многие из нас страдали в детстве от неприятия родителями каких-то наших черт, или даже вообще нас самих, как личностей. Мама или папа выдавали своими действиями или словами зашифрованный посыл: "Не будь таким, какой ты есть, будь другим. Такой ты мне не нравишься, я тебя отвергаю. Я хочу, чтобы ты вёл себя иначе. Я не хочу, чтобы ты такой существовал".
Это жестоко по отношению к ребёнку, который вообще зачастую не понимает, чего от него хотят. И как возможно стать кем-то "не собой". А бывает, что вообще не существует вариантов, и как бы ты ни старался – никакой "ты" не устраиваешь маму с папой. И ребёнок приходит к ужасному выводу – "меня вообще нужно уничтожить, я не должен жить".
Потом такие люди мучительно пытаются справиться с этим ощущением, оставшимся на всю жизнь, диктующим им разрушительные действия по отношению к себе. И никакая логика не помогает им переубедить себя…
Вот насколько важно Принятие. Это база, основа, на которой держится всё наше мировосприятие. Ну вот, я снова невольно обнаружила похожие слова, хотя совершенно не планировала: "принятие – восприятие". Чем полнее мы принимаем самих себя – тем легче нам принимать этот мир. Он такой, какой есть. Я – такой, какой есть. И я спокойно, ровно к этому отношусь.
Принятие – это спокойное, ровное отношение к тому, что ЕСТЬ.
Когда такое отношение достигнуто – нам гораздо проще совершить какие-то действия по изменению себя и обстоятельств. Наша энергия больше не тратится на плохое отношение к себе, чувство вины, стыд, страх и прочее. Она высвобождается, и мы можем её направить на улучшение своей жизни.
Одобрение. Я думаю, вы уже догадываетесь, как анализировать это слово. Корень "добр" нам подсказывает, о чём оно. Если снова вспомнить родителей – мы можем почувствовать, как сильно мы нуждались в их одобрении. То есть, нам важно было, чтобы они относились к нам по-доброму, несмотря на наши ошибки, проступки, неловкости, страхи, сомнения. Чтобы, впервые пробуя какие-то действия, проявляя себя, мы чувствовали на себе их добрый взгляд. И неважно, что мы накосячили, сломали что-то, потеряли деньги, забыли, не успели, не сумели…
Если есть безусловное одобрение – мы чувствуем внутри эту опору. Она, как мягкая подушка, поддерживает нас при падении, и мы снова обретаем
Одобрение – умение относиться по-доброму, в любом случае.
Теперь приступим к следующему кластеру понятий.
Уважение-Нужность-Важность-Ценность-Значимость. Я даже пишу их через чёрточку, потому что их смысловое ядро точно так же, как и у предыдущей тройки, лежит примерно в одной сфере.
Самое главное открытие, которое у меня состоялось при исследовании этих понятий – это то, что наша привычная трактовка слова "уважение" оказалась очень далека от действительности. Вот что я чаще всего слышала от клиентов, читала на форумах, видела в отношениях между людьми: "я его уважаю, потому что он умный и успешный", "я уважаю в людях пунктуальность и честность", "да за что его уважать-то? он ничего путного из себя не представляет!", "этот человек не заслуживает уважения" – примерно такие смыслы прочитываются во взаимных посылах людей друг другу.
И при всём при этом – где-то подспудно я ощущала, что нормально будет уважать и бомжа, хотя, казалось бы, "за что его уважать-то?", его же только презирать можно? Проблеск понимания начал возникать именно тогда, когда я начала разбирать слово "уважение" по составным частям. Корень "важ" привёл меня к слову "важный". А ещё я на тот момент жила в Беларуси, и, благодаря местному языку, обнаружила дополнительную грань слова "важный". Вот как говорили в той деревне, где я тогда жила:
важко = весомо, тяжело
важыць = весить, взвешивать
важней = тяжелей
И тут до меня дошло, что важность = весомость. То есть важный – это весомый, значимый. И правда ведь – когда говорит человек, которого я уважаю – его слова будут для меня более значимы, по сравнению с речью того, кто для меня не имеет значения, верно? Сам собой напрашивается вывод: "я тебя уважаю" = "ты для меня значим".
Далее мне пришли на помощь клиенты, которые отвечали на мои вопросы об уважении. Со всеми, кто страдал от отсутствия уважения окружающих, или сам себя не уважал, презирал, и работал с этим со мной – мы, так или иначе, приходили к травме неуважения от родителей. И снова возникал вопрос – за что можно уважать маленького ребёнка, за которым, вроде бы, и заслуг-то никаких не числится? Ответ оказался очень прост, но как же он был пронзителен!
"Я был неважен для них" – прозвучали слова. "Им были не важны мои чувства, мои мысли, мои желания. Они не считали нужным ко мне прислушаться". Вот и всё!! Представляете себе, мои вы дорогие, насколько сильно нуждается душа маленького человечка, чтобы мама или папа признали, что для них имеет значение то, что он думает! То что он чувствует. То, чего он хочет.
Я плакала, когда это обнаружила. От сострадания к маленькому существу, которое уже родилось с важными и огромными чувствами, с восхитительными чистыми мыслями, с удивительными и яркими желаниями… И которое надеется, что его родитель поймёт их, оценит, услышит, примет. Поможет проявить в мир. А вместо этого…