Игры и упражнения для самых маленьких
Шрифт:
Фото 37
Фото 38
Повращаемся
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Вложите большой палец правой руки в левую ручку ребенка. Правой
Упражнение укрепляет мышцы туловища, малышу ненавязчиво предлагается захват собственной ножки ручками (фото 39).
Ой, качи, качи, качи, В головах-то калачи, В ручках прянички, В ножках яблочки, По бокам конфеточки, Золотые веточки.У меня есть ножка
Это усложненное упражнение «Нога в руке», начатое в три месяца.
И. п.: малыш лежит на спине, ногами к взрослому. Сделайте упражнение «Ладушки с ножками» несколько раз, затем захватите правой рукой одновременно левый голеностоп и левую кисть ребенка. Двигайте вправо-влево, поворачивая его туловище, увеличивая амплитуду движений. Если удастся, попробуйте дотянуться до носика малыша пальчиками ноги.
Повторите то же с другой ножкой и кистью ребенка. При этом можно приговаривать:
Та-та-та, та-та-та, Вышла кошка за кота; Ходит кот по лавочке, Водит кошку за лапочки. Топы-топы по лавочке, Цапы-цапы за лапочки.Упражнение знакомит малыша с его ножкой, развивает умение захватывать ее и тянуть в рот (фото 40).
Первое присаживание
И. п.: малыш находится на диване или тахте в полулежачем положении на спине на большой подушке, ножки сложены по-турецки. Со временем эта подушка становится все более плоской, а затем и вовсе исчезает. Потяните ручки малыша к себе и вниз. При этом малыш приподнимает голову и плечи, напрягает живот и пытается сесть. Задержитесь в этом положении несколько секунд, похвалите ребенка: «Еще, еще! Вот какой молодец!» Медленно верните его в исходное положение.
Фото 39
Фото 40
Фото 41
Когда
Упражнение активное, готовит мышцы спины к самостоятельному сидению, укрепляет мышцы живота и шеи (фото 41).
Активные повороты со спины на живот
Повторяем это упражнение, начатое в три месяца. Обратите внимание на формирование навыка правильного поворота со спины на живот. К четырем месяцам ребенок поворачивается уже самостоятельно и нуждается лишь в незначительной помощи со стороны взрослого.
Знакомство ладоней с различными поверхностями
Важно, чтобы кисть четырехмесячного малыша была хорошо раскрыта, пальцы расставлены, большой палец противопоставлен другим. Для достижения этого продолжаем хлопать ладошками малыша по своим ладоням, по различным твердым поверхностям (стол стены, спинки кресла, кровати). При этом ребенок лежит на животе.
Опора на ручки
И. п.: малыш лежит на животе, ногами к взрослому. Возьмите его выпрямленные ручки, выведите их максимально вперед, затем заведите друг за друга и оставьте малыша в таком положении, предоставив свободу действий. Малыш может полежать, может сразу переставить ручки.
Упражнение влияет на силу рук, укрепляет связочный аппарат, формирует правильную опору на руки, укрепляет мышцы шеи.
Укрепление силы рук
И. п.: малыш лежит на животе, ногами к взрослому. В шутливой форме постарайтесь положить его ручки вдоль туловища, ладошками вверх. Малыш должен поднять ручки и положить их перед собой. Постучите его ладошками по столу и повторите упражнение.
Опора на прямые ручки
Это упражнение поможет малышу узнать, что на ручки можно опираться, лежа на животе.
И. п.: ребенок лежит на животе, боком к взрослому. Положите свою правую руку на его поясницу, другую просуньте под грудь. Медленно поднимите верхнюю часть туловища. Проследите, что малыш будет делать с руками, — останутся ли они раскинутыми в стороны, или нет. Теперь правую руку просуньте под живот. Медленно приподнимите ребенка. При этом ваша правая рука приподнимает его выше, чем левая. В идеале малыш сводит ручки и опирается на них. Если этого не происходит, то, поддерживая малыша в положении на животе, проведите параллельно столу его тело чуть назад. Затем сделайте движение вперед, затем — опять назад. Так стимулируется опора на прямые ручки. Повторите три-шесть раз (фото 42).