Исцеление и профилактика сосудистых заболеваний. Учение Травинки

Сударушкина Ирина Александровна

Надо сказать, что система восстановления капиллярной сети организма, которая показала высокую эффективность в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, складывалась постепенно, на протяжении долгих лет моей работы практикующим врачом. Она вобрала в себя множество направлений и методик: и тибетскую оздоровительную систему Кум-Ньяй, которой я увлеклась еще в годы своей молодости, живя и работая в Средней Азии, и систему контрастных ванн Себастьяна Кнейпа, и волевой массаж (аутотренинг), и дыхательную гимнастику на основе диафрагмально-релаксационного дыхания.

Можно сказать, полжизни ушло на то, чтобы разработать целую программу, с помощью которой вы сможете избавиться

от болезней сосудов. Овладев методом волевого массажа «Перекати-горошинки», вы всегда сможете сами себе помочь в трудную минуту. Вы, и только вы сами можете справиться с болезнью и сделать себя абсолютно здоровым. Все в ваших руках.

Нужно только набраться терпения, ведь все традиционные методы, которые я использую в своей программе, рассчитаны на постепенное излечение.

Моя система восстановления капиллярной сети придаст вашим сосудам эластичность, поможет вернуть капиллярную сеть в прежнее состояние, восстановит поврежденные капилляры и даже увеличит их количество, поскольку они обладают уникальной способностью к самовосстановлению.

Обратите особое внимание!

Помните, самолечением категорически нельзя заниматься следующим категориям больных: беременным женщинам; людям, страдающим тяжелыми психическими расстройствами и состоящим на учете у психиатра; людям, страдающим тяжелыми онкологическими заболеваниями; тем, кто перенес инфаркт миокарда, инсульт; людям, имеющим серьезный порок сердца; гипертоникам с артериальным давлением выше 180 на 90—100 мм рт. ст. Во всех этих случаях необходимы занятия под наблюдением эксперта по индивидуальной, для каждого конкретного случая подобранной программе!

Глава 4

Массаж для восстановления капилляров

Начнем изучение моей программы восстановления капиллярной сети организма с массажа рук и стоп. Я специально заостряю внимание: мы работаем только со стопами и кистями рук. Ведь многие люди с нарушением давления страдают целым букетом сопутствующих заболеваний, и воздействие на другие участки тела может оказаться для них вредным, а то и губительным. А кисти и стопы – это сосредоточение рефлекторных зон, через которые мы активно воздействуем на весь организм.

В основе массажа, восстанавливающего капиллярную сеть организма, лежит система Кум-Ньяй – наследие древней тибетской культуры.

Капиллярный массаж кистей

Капилляро-восстанавливающий массаж кистей рук тонизирует, «оживляет» ваш организм. Этот массаж улучшает кровообращение, восстанавливает равновесие и оптимальный ритм работы сердечно-сосудистой системы.

Первое упражнение. Массаж кистей рук

Переплетите плотно пальцы обеих рук так, чтобы ладони и пальцы были направлены к лицу. Медленно (с напряжением) тяните их в противоположные стороны, массируя таким образом пальцы, пока – рывком – кисти не освободятся (рис. 2).

Рис. 2

Повторите это упражнение.

Второе упражнение. Массаж пальцев рук

Теперь займемся каждым пальцем отдельно. Помимо улучшения кровоснабжения, мы с вами воздействуем на нервные окончания, улучшая работу различных органов.

Сцепите палец одной руки с соответствующим пальцем другой. Тяните

с силой, пока оба пальца не разойдутся в разные стороны (рис. 3).

Рис. 3

А теперь давайте повторим это с каждой парой пальцев. Помассируйте каждый кончик пальца на одной руке кончиками пальцев другой руки. Помассируйте каждый палец (на обеих руках) от кончика до основания. Выполняйте массаж медленно и тщательно, чтобы воздействие на каждый палец было распределено равномерно (на внешнюю и тыльную стороны пальцев).

Теперь крепко зажмите между указательным и средним пальцами, положив на перепонку между ними, тот палец, который подвергается массажу. Медленно тяните палец от самого его основания до кончика, одновременно слегка закручивая его (рис. 4).

Рис. 4

Третье упражнение. Массаж внутренних сторон кистей

Внутреннюю сторону кисти массируйте указательным и большим пальцами – между каждой из мелких косточек кисти. Помассируйте ладонь руки большим пальцем другой руки (можно также пройтись по ладони большим суставом согнутого указательного пальца).

Сильно промассируйте бугор в основании большого пальца, и бугорки в основаниях других пальцев тоже не забудьте. Как ваши ручки, разогрелись? Помассируйте еще и между пальцами. Обратите внимание на все-все мелкие мышцы между костями, опоясывающие их от начала кисти и до пальцев. Во время проведения массажа старайтесь дышать носом и ртом легко и ровно.

Капиллярный массаж стоп

Подобно массажу кистей, капилляро-востанавливающий массаж стоп может наполнить жизненной силой весь организм. Сядьте на пол, подложив под себя подушку. Спина прямая, ноги скрещены, левая нога снаружи по отношению к правой.

Первое (подготовительное) упражнение. Растяжение мышц ног

Поднимите левое колено, переплетите пальцы и используйте их для поддержки бугорка у основания большого пальца левой ноги (рис. 5).

Отталкивайте ступню от ваших рук, выпрямите ногу, насколько это возможно. Почувствуйте вытягивание мышцы в ноге и в бугорке у основания большого пальца и задержитесь немного. Прислушайтесь к своим ощущениям. Потом медленно опустите ногу на пол.

Рис. 5

Повторите действия и для правой ноги. Возможно, это получится не сразу, но повторение этих упражнений дает в ноге ощущение движения энергии.

Второе упражнение. Массаж стоп ног

Положите левую ногу на правую. Левая голень на правом бедре. Поддерживайте стопу правой рукой за пятку и держите пальцы ног левой рукой. Энергично вращайте пальцы по кругу, сначала в одном направлении, затем в другом. После этого расширьте радиус вращения так, чтобы как пальцы ног, так и бугорок у основания большого пальца отклонялись вперед и назад. Стопа очень хорошо расслабляется при таком движении (рис. 6).