Из легушек - в принцы (Вводный курс НЛП тренинга)
Шрифт:
Те из нас, кто проходил курс ТА как клиент, помнят, наверное,как живо вам удалось вспомнить те события из детства, которые вы пережили в возрасте двух лет и восьми месяцев.
Женщина: да,у меня это очень хорошо получилось,я прекрасно, кроме одного: формирования вашего восприятия некоторых событий. Взаимосвязь между тем, что действительно происходило и вашим опытом в лучшем случае весьма слабая точка. но ваши восприятия реально существуют. Получение разрешения на опыт, оставшийся как след от тех событий, которые никогда не происходили, имеют такую-же (а может и большую) ценность, как получение разрешения на реальные переживания, в особенности если первое место болезненное и дает в результате большую возможность выбора для клиента. Я очень легко могу "вмонтировать"
Я знаю, что их не было. Но я убедил ее в том, что это было на самом деле. Я сказал ей, что ходил на групповую психотерапию, где со мной произошли очень важные для меня изменения. и все это было основано на оживлении моего детского опыта. Когда я рассказал ей об этих детских переживаниях, она порывалась в своих воспоминаниях и нашла что-то похожее. Конечно же, наш опыт достаточно бога, чтобы найти переживания, попадающие под какую угодно категорию.
– 62
Тут происходит то же самое, как если бы я сейчас сказал: "Через некоторый момент вы осознаете свои ощущения в правой руке,хотя в данный момент быть может, вы их полностью не осознаете". Если вы сейчас не обратите внимание на свою правую руку, то, скорее всего, вы уже мертвы. Сейчас вы были обречены на то,чтобы ощутить свою правую руку. Большинство феноменов в психотерапии основано на том, что они настоль ко обобщены, что любой человек, порывшись в своей истории найдет там соответствующее переживание.
Пользуясь этим, вы можете прекрасно "читать мысли".Возьмите предмет, который принадлежит кому-то из присутствующих и держите его в ру ке. Это позволит вам видеть присутствующих также с помощью периферического зрения. Затем скажете, что-то вроде: "Я - человек, который озабочен вопросами, связанными с наследственностью". Затем вы наблюдаете за человеком, чей предмет у вас в руках, и он вскрикивает:"Наследственность!" Так? Затем он роется в своей памяти, так? И что-то в его жизни будет непременно связано с наследственностью, так что он продолжит: "Ну конечно! Дядя Джордж! Я вспомнил!"
Перифирическое зрение - это источник всей той информации, которая мне нужна. Зрительная перифирия устроена таким образом, который позволяет различить наиболее тонкие движения, недоступные для восприятия с помощью фовиальной части глаза. Сейчас я смотрю прямо на вас, если бы нарисовать траекторию взгляда, то линия прямо бы уперлась в вас. В поле моего перифирического зрения оказывается кто-то другой, и это как раз то, что мне нужно. пока я говорю с помощью периферического зрения, я наблюдаю за вами, чтобы увидеть обширные реакции, внезапные движения, изменение дыхания и т.д.
Для тех, кто, хочет научиться делать это,я могу предложить упражнение. Оно очень легкое. Если я хочу помочь Джейн научится доверять своему периферическому зрению,то предложу ее подойти ко мне и посмотреть на меня не прямо,а под углом примерно 45 градусов.А теперь Джейн, не меняя фокусировку глаз, создайте образ моих рук.Где они находятся! Или же пусть ваши руки примут такое же положение как и мои. А сейчас проверьте, правы ли вы были!А сейчас повторите тоже самое упражнение. Когда вы научитесь видеть под углом 45 градусов, переходите к 90 градусам. Уже сейчас вы, конечно, получаете с помощью периферического зрения всю необходимую вам информацию.Но никто и ни когда не говорил, вам что этим данным можно доверять и использовать как базу для своих реакций. В точности, это упражнение учит вас лишь тому, как доверять выводам, которые вы уже сделали, на основании полученной с помощью перифирического зрения информации. Упражнение предлагает стабильную ситуацию,а она наиболее для восприятия трудна.Движение воспринимается гораздо легче. Если вы нуждаетесь воспринимать непожвижные предметы то движение вы уловите очень легко.
Это особенно важно в преподавательской работе или в семейной терапии. Я не уделяю
– 63
Ваша личностная история служит основанием всех ваших возможностей и всех ваших ограничений. Но мы убеждены, что каждый из вас заслуживает более, чем одну личностную историю. Чем больше у вас личностных историй, тем больше количество выборов.
Несколько лет назад мы занимались поиском способов устранения лишнего веса у людей с тучностью. Существующие тогда методы были мало эффективными. Мы пришли к выводу,что между людьми,которые всегда были тучными и которые поправились значительно позднем возрасте существует значительное отличие. Похудев, первые из них переживали нервный срыв, так как не знали, как взаимодействовать с миром, будучи худым человеком. Если вы всегда были тучным,то никогда неучаствовали в спортивных играх, не бывали на танцах, когда учились в ВУЗе, никогда не бегали быстро. У вас отсутсвует кинестетический опыт.
Вместо того, чтобы учить человека заново приспосабливаться, мы просто отправились в прошлое, создавали человеку совершенно новое дет ство, где он рос и взрослел, как худой человек. Мы научились этому у Милтона Эриксона. У Эриксона была пациентка,мать которой умерла,когда девочке было 12 лет. Воспитывалась пациентка несколькими гувернантками, которые последоваетльно сменяли одна другую. Эта женщина хотела выйти замуж и иметь детей, но вместе с тем знала себя на столько,чтобы утверждать, что она не сможет реагировать на детей так, как ей хотелось бы. Эриксон загипнотизировал ее, произвел возвратную регрессию и периодически появлялся в разные периоды ее детства как "февральский человек", дающий ей возможность пережить все то, чего она не пережила в детстве. Мы просто расширили это. Почему не мартовским, апрельским или майским? Мы начали создавать людям совершенно новые личностные истории, которые могли бы служить им ресурсом для проявления любого желательного для них самих поведения. Мы распространили этот прием на людей с любыми проблемами, а не только с избыточным весом тела. Однажды мы проделали это с женщиной, которая выросла как астматичка.
В тот период, когда она к нам обратилась,у нее было трое или четверо детей, каждый из которых хотел иметь щенка. Она обратилась к очень хорошему аллергологу, который пришел к выводу, что аллергии на животных у неее нет.Если он не говорил ей,на что нацелены аллергические пробы, то аллергия на животных не обнаруживалась.Но в присутствии животных или же когда ей говорили, что в этой комнате недавно находилось животное, эта женщина давала сильную аллергическую реакцию. Мы просто дали ей детство в котором она могла вырасти без астмы. И произошла забавная вещь: у нее исчезли не только аллергические реакции на животных,но и другие аллергические реакции подтвержденные аллергическими пробами.
Женщина: Как долго длится эта процедура и используете ли вы при этом гипноз?
Ричард: Чтобы мы не делали, все это гипноз.
Джон: Тут между нами существует глубокое несогласие. Я считаю что гипноза вообще не существует. Я бы хотел чтобы вы вообще не употребляли этого слова, так как она ничему не соответствует.
Мы убеждены,что любая коммуникацмя - это гипноз.Гипноз - это цель любого разговора. Скажем, мы вместе с вами обедаем, и я начинаю вам рассказывать о своих переживаниях. Если я вам начну рассказывать, как я провел отпуск, то мое намерение - ввести вас в состояние приятных переживаний относительно отпуска. Когда любой из нас комментирует, он старается вызвать в своем партнере определенное состояние, используя последовательность звуков, называемых "Словами".