Изобретение самих себя. Тайная жизнь мозга подростков
Шрифт:
Исследование, проведенное в 2013 году Леей Соммервиль из Гарвардского университета, выявило посредством сканирования мозга поразительный эффект, который смущение оказывает на тело и мозг подростков [28] . Всем испытуемым – детям, подросткам, взрослым – было сказано, что, когда они будут лежать в аппарате компьютерной томографии, в какой-то момент за ними будут через видеокамеру наблюдать их сверстники (некто того же возраста, что и сами участники эксперимента). Им самим ничего не нужно было делать – им не предлагали ни заданий, ни зрительных стимулов; их просто заставили думать о том, что кто-то будет смотреть на их лицо каждый раз, когда загорается красная лампочка. На самом же деле никакого наблюдателя не было, о чем участники не подозревали. Однако уровень смущения у подростков, когда они предполагали, что на них смотрят, или только ожидали, что на них будут смотреть, был гораздо выше, чем у детей или взрослых. Кроме того, потовыделительная активность кожи, являющаяся показателем стресса или волнения, у подростков, которые думали, что за ними наблюдают, или ожидали, что за ними будут наблюдать, была выше,
28
L. H. Somerville, ‘The teenage brain: sensitivity to social evaluation’, Current Directions in Psychological Science, vol. 22, no. 2, 2013, pp. 121-7.
Помните себя в подростковом возрасте? Возможно, вы прошли через фазу острого смущения при мысли, что другие постоянно вас оценивают и даже говорят о вас. Это довольно распространенное явление в начале подросткового периода (11–14 лет), когда молодые люди обращают все больше внимания на то, что окружающие оценивают их, и в результате могут ошибаться относительно того, насколько часто это происходит в действительности [29] . По мере того как подростки начинают задаваться вопросом, кто они и как их принимает общество, они всё больше смущаются – до такой степени, что представляют себе, что на них смотрят, даже если это не так. В 1960-х годах Дэвид Элкинд ввел термин «воображаемая аудитория» [30] . Согласно его описанию, подростки воображают, что другие постоянно наблюдают за ними и оценивают, даже если на самом деле этого не происходит. Представьте себе четырнадцатилетнюю девочку, которая не хочет играть в настольные игры с родителями и младшими братьями или сестрами, потому что, по ее мнению, друзья посчитали бы, что это не круто – даже если никто из них ее не видит и вряд ли об этом узнает.
29
D. K. Lapsley and M. N. Murphy, ‘Another look at the theoretical assumptions of adolescent egocentrism’, Developmental Review, vol. 5, no. 3, 1985, pp. 201-17.
30
D. Elkind, ‘Egocentrism in adolescence’, Child Development, vol. 38, no. 4, 1967, pp. 1025-34.
Многие сайты социальных сетей обращаются к желанию молодых людей поделиться информацией о себе, получить оценку других людей и заглянуть в чужую жизнь – хорошими примерами являются Facebook, Snapchat и Instagram. Однако недавние исследования заставляют предположить, что, хотя ощущение присутствия невидимой аудитории повышается в период между детством и юностью, оно остается довольно высоким и во взрослом возрасте [31] . Возможно, что все мы до определенной степени слишком беспокоимся о том, что о нас думают окружающие. И хотя Facebook, например, изначально создавался молодыми для молодых, впоследствии он приобрел все возрастающую популярность и среди людей постарше. Очевидно, что всех нас интересует, как нас воспринимают окружающие, а социальные сети возбуждают этот интерес, предоставляя больше возможностей самовыражаться более открыто, чем раньше. Даже после окончания подросткового периода самосознание продолжает развиваться во взрослом возрасте.
31
K. Frankenberger, ‘Adolescent egocentrism: a comparison among adolescents and adults’, Journal of Adolescence, vol. 23, no. 3, 2000, pp. 343-54.
Наше самосознание зависит не только от «зеркального я» – того, как нас видят окружающие. Оно также частично обусловлено самооценкой, формирующейся на базе наших собственных реакций на события прошлого и настоящего. Тот год, что я провела в Калифорнии и Катманду, сыграл роль в формировании моего самосознания, что напрямую повлияло на то, какой я вошла в студенческую жизнь. Явление, связанное с самосознанием, называется «интроспекция» или «метапознание», оно включает в себя способность отслеживать и осознавать собственные эмоции и мысли. Что вы сейчас чувствуете? Возможно, вы нервничаете или тревожитесь? Эти эмоции побуждают вас вести себя определенным образом; вы можете понимать, какие эмоции стоят за вашим поведением, а можете и не понимать. Склонность анализировать, почему мы чувствуем себя так, а не иначе, и отслеживать собственные эмоции является одной из форм интроспекции.
Еще один аспект интроспекции включает в себя оценку того, насколько мы уверены или не уверены в собственных решениях и действиях. Отвечая на какой-либо вопрос, человек склонен думать, что дает правильный ответ. Но это не всегда так: иногда мы знаем, что правы; иногда мы принимаем решение или предпринимаем действие, не зная, правы мы на самом деле или ошибаемся. Представьте себе, что вы только что закончили решать судоку или ответили на сложный вопрос в тесте на общую эрудицию, – насколько вы уверены в своей правоте? Степень осознанности поведения и реакция у разных людей могут различаться. Некоторые принимают решения, особо не задумываясь над причинами и над правильностью ответа, – это называется сниженной способностью к интроспекции. Другие осознают, что именно они знают; они понимают, когда их ответ верен, а когда это только догадка, – это люди с высокой способностью к интроспекции [32] .
32
То,
Как же способность к интроспекции развивается в подростковый период? Леонора Вейл обратилась к этой проблеме в исследовании, проведенном в моей лаборатории в 2012 году [33] . Испытуемых в возрасте от 11 до 41 года просили выполнить чрезвычайно сложное задание, состоявшее в просмотре последовательно сменяющихся пар картинок на экране монитора. На каждой из них было шесть одинаковых фигур, но на одной картинке одна из фигур была чуть ярче остальных. Испытуемых просили определить, на какой из двух картинок находилась более яркая фигура, а затем просили оценить, насколько они уверены в своем решении. Задание осложнялось тем, что каждая картинка появлялась лишь на долю секунды – испытуемые признавались, что по их ощущениям они угадывают, хотя по большей части их ответы были правильными. Это похоже на то, как на приеме у окулиста просят прочитать едва видные буквы в самом низу таблицы: очень часто возникает ощущение, что угадываешь, а не читаешь.
33
Leonora G. Weil et al., ‘The development of metacognitive ability in adolescence’, Consciousness and Cognition, vol. 22, no. 1, 2013, pp. 264-71.
В нашем эксперименте мы обнаружили, что, хотя правильность выполнения задания была сравнимой во всех возрастных группах, старшие подростки и взрослые были больше уверены в правильности своего выбора, нежели подростки младшего возраста. Другими словами, способность человека оценить уровень точности собственных ответов – его способность к интроспекции – повышалась в течение подросткового периода и сохранялась на одном уровне во взрослом возрасте.
Кроме способности осознавать, как нас видят окружающие, и правильно оценивать собственные ответы и реакции самосознание включает в себя способность видеть альтернативы поведения в той или иной ситуации. Допустим, что утром вы не услышали будильник и проспали. Вы пропустите электричку, а значит, опоздаете на важное совещание. Что будете делать? Возможно, позвоните коллегам и предупредите, что можете пропустить совещание и попросите кого-нибудь вас заменить. Вы можете посмотреть расписание автобусов, вызвать такси или попросить друга подвезти вас. Как бы вы ни ответили, ваши намерения – попасть на совещание – подталкивают вас к определенным решениям и действиям.
Совместно с Супарна Чоудхури, в то время писавшей диссертацию, а также Ханникой ден Оуден и другими коллегами мы исследовали развитие способности рассматривать альтернативы поведения в определенной ситуации [34] , или то, что мы назвали «причинной обусловленностью намерений». Нас интересовало, каким образом намерения человека влияют на его действия, поэтому мы просили добровольцев поразмыслить над тем, что они предпримут в определенной ситуации (например: «Вы в кинотеатре, но вам плохо видно экран; пересядете ли вы на другое место?»). Поскольку особый интерес для нас представляло развитие данной способности в подростковом возрасте, в исследовании было две группы испытуемых: подростки 12–18 лет, а также взрослые 22–37 лет. По мере того как испытуемые отвечали на ряд вопросов относительно того, что бы они предприняли, имея определенные намерения, производилось сканирование их мозга. В контрольном задании испытуемым предлагалось ответить, что могло бы произойти в результате некоего реального события (например: «В лесу неожиданно повалилось огромное дерево; будет ли слышен громкий треск?»). Эти задания похожи: они включают в себя причинно-следственные связи, но в первом речь идет о намерениях человека, тогда как во втором о событиях, происходящих не по воле испытуемого.
34
S.-J. Blakemore et al., ‘Adolescent development of the neural circuitry for thinking about intentions’, Social Cognitive and Affective Neuroscience, vol. 2, no. 2, 2007, pp. 130-9.
Мы обнаружили интересные различия между группами подростков и взрослых в выполнении тех заданий, где был задействован «социальный мозг». Эта система участвует в интерпретации намерений и эмоций других людей и включает в себя зоны мозга, отвечающие за осознание самого себя. При ответе на вопросы о собственных намерениях у подростков одна зона мозга – медиальная префронтальная зона коры головного мозга – была задействована активнее, чем у взрослых. Если вы помните, та же зона активировалась в исследовании Леи Соммервиль, когда испытуемые думали, что, пока они лежат в томографе, за ними наблюдают сверстники, и начинали смущаться. У взрослых же более высокой была активность другого участка социального мозга – правого височно-теменного узла. Таким образом, исследование выявило, что между подростковым возрастом и зрелостью происходят изменения в паттернах мозговой активности, связанных с самоанализом.
Сложно установить, почему это происходит, одним из объяснений может быть отличие в когнитивных стратегиях, которые взрослые и подростки используют при выполнении описанных заданий. Другими словами, процесс осознания себя может меняться с возрастом, и это отражается в различиях паттернов мозговой активности. По-видимому, подростки обдумывают собственные действия с большей степенью осознанности. Возможно, для взрослых процесс осознавания себя стал более автоматическим и требует меньших усилий; у них более обширный запас воспоминаний и накопленного опыта, и они могут воспользоваться данным ресурсом, принимая решение, как поступить в той или иной социальной ситуации, вместо того чтобы фокусироваться на самих себе. Возможно, взрослый мозг позволяет иметь доступ к воспоминаниям и опыту для оценки самих себя, что до определенной степени пока недоступно подросткам.