Как привлечь и удержать мужчину своей мечты. Мужской взгляд на женские стратегии знакомств
Шрифт:
Тема довольно запутанная, но нужно усвоить одну простую мысль: эмоциональная уязвимость не связана с полом. Чтобы поддерживать осмысленную связь с окружающими, как мужчинам, так и женщинам приходится развивать в себе здоровое чувство эмоциональной уязвимости. Уязвимость не равна слабости (или женственности), а стоицизм и независимость не равны силе (или мужественности).
Проявлять уязвимость – это осознанный выбор не скрывать свои эмоции, мечты, мысли и мнения от других людей. Это акт выражения и раскрытия своего истинного «я» так, чтобы ему стало доступным осмысленное взаимодействие. Поставить себя в ситуацию
Вот почему уязвимость – понятие стратегическое: речь не о том, чтобы слепо распахивать душу перед первым встречным, а о том, чтобы различать, когда и где безопасно и уместно убирать барьеры и делать шаг к большей близости.
По сути, уязвимость – один из инструментов, которыми можно пользоваться для достижения близости. Делая небольшой шаг по направлению к человеку, вы демонстрируете стремление и готовность допустить чуть больше интимности между вами. Если он признает и уважает подобный «шаг доверия», отдает ему должное и поступает так же, тогда вы действительно становитесь ближе, а ваша связь мало-помалу углубляется. Без эмоциональной открытости не бывает контакта.
Но там, где есть контакт, есть и возможность получить рану – таковы правила игры. Сила и закрытость защитят вас от обиды, но также закроют путь к возможной нежности и близости. С другой стороны, открывшись истинной связи и близости, вы открываетесь разочарованию и боли. Так что уязвимость – палка о двух концах.
Таким образом, ключ к решению проблемы не в попытке нарушить правила игры, то есть вести себя так, чтобы никто и никогда больше вас не ранил. Не бывает близости без риска. Также нет смысла слепо доверяться кому-то, демонстрируя свою уязвимость перед едва знакомыми людьми. Единственная реальная возможность подвинуться вперед – это хорошо подумать, как, когда и перед кем открывать душу.
Критерий истинной уязвимости – принятие неопределенности и возможного дискомфорта, которые связаны с раскрытием себя, а также понимание того факта, что аутентичность сформировавшейся взаимосвязи стоит возможного риска. Речь о том, чтобы сохранять ясность видения, когда приходится решать, ради кого стоит рисковать, а ради кого – нет.
Доза, так сказать, обнажения своей уязвимости изменяется по мере роста и развития отношений, всегда соответствуя скорости вашего раскрытия перед человеком, которого вы стремитесь узнать. Танец близости есть акт равновесия – не слишком много, не слишком мало. Если вы слишком рано начинаете делиться избыточным количеством информации, это может перегружать партнера. Но и прятаться в раковине плохо, так как это может убить отношения в зародыше. Лучше постарайтесь смотреть на эти танцевальные па как на процесс постепенного и взаимного усиления эмоциональной открытости.
Степень уязвимости повышается, например, когда вы рассказываете анекдот, но не уверены, что другие сочтут его смешным; или высказываете суждение, зная, что оно убавит вам популярности; или говорите человеку, что вы действительно о нем думаете, даже если после этого он вас оттолкнет.
Таким образом, уязвимость – это не слабость, а как раз наоборот! Подумайте вот о чем: если вы готовы взять на себя подобный риск, то вы транслируете четкое послание: «В глубине души я готова нести все
По словам коуча по отношениям Марка Мэнсона, есть несколько основных способов попрактиковаться в проявлении уязвимости – в правильной ее разновидности.
Если вы в чем-то несовершенны – признайте это
Вы человек, стало быть, не свободны от недостатков, и это нормально. Открыто признайте и примите свои несовершенства и все те области, где вам приходится трудно или не хватает опыта. Если у вас ужасная память или проблемы с правописанием – ну и что? Заходит ли речь о знакомствах, рабочих взаимоотношениях или других жизненных аспектах, делитесь своими трудностями с окружающими, ищите совета и обратной связи. Симулируя принятие себя подобным образом, вы побуждаете и других поступать так же.
Берите ответственность за собственную жизнь
Никого не вините – умейте отвечать за собственные проблемы. Признайте свою роль в сложных ситуациях и попытайтесь найти решение. Поступая так, вы обретаете контроль и демонстрируете стойкость перед лицом трудностей. Это будет сильный ход, показывающий, что вы принимаете реальность и полны решимости преодолеть препятствия.
Честно скажите человеку, что он ведет себя бессердечно и грубо
Это порой сложно. Но поборите в себе дискомфортное чувство стеснения, справляясь с ситуациями, когда человек переходит границы или делает обидные замечания. Такой акт противостояния себе или кому-то еще обязательно требует проявления мужества, поскольку может привести к конфронтации или эскалации конфликта. Выражение собственных эмоций и мнений о поведении другого человека, особенно если это наносит обиду, – храбрая разновидность проявления уязвимости.
Скажите человеку, что уважаете, почитаете, цените или любите его
Да, это нужно делать, но выражение положительных эмоций порой создает ощущение опасности. Вы откровенно говорите о своих чувствах, не будучи уверены, как отреагирует другой человек, не создаст ли это дисбаланса сил, если его чувства не соответствуют вашим. Однако искреннее и честное транслирование положительных эмоций редко приводит к плохим последствиям, вне зависимости от результата.
Будьте уязвимы, но не плачьтесь в жилетку
Наконец, если вы открыты и честны, это еще не значит, что можно не заботиться о выражениях, бездумно подходя к тому, какую часть себя стоит раскрывать в данный момент. Длинные разговоры о детских травмах или плохом состоянии здоровья также несут в себе риск, но не приводят к большой близости и доверительности; лучше честно рассказать о своих ценностях, надеждах и мечтах, увлечениях и интересах, о своих искренних чувствах. Показывайте себя, а не шрамы прошлого; чтобы рассказать о том, чем вы гордитесь, или о своих тайных чаяниях, тоже приходится проявить уязвимость. Будьте чуточку странной!