Как сохранить любовь в браке
Шрифт:
9. Эгоизм
Когда говорят, что долговременные семейные отношения взаимозависимы, имеют в виду, что супругам придется поступиться своими нуждами во имя общего блага. Вами овладевает возмущение, если партнер отказывается проявлять верность семье. Когда родился первый ребенок, Кит возмутился, что детское кресло не подходит по стилю к новой спортивной машине. Жена Талия обвинила его в том, что его больше интересует «новая игрушка», чем дочь. Хотя она знала, что обвинение несправедливо – малышку Кит искренне любил. Однако ее шокировали отказы мужа сократить время пребывания на работе, открыть фонд поддержки колледжа, в котором он учился (он захотел моторную лодку), и понять, что Талия некоторое время не сможет заниматься сексом. Рождение дочери обнажило эгоизм Кита, который раньше не был так заметен. Жена настояла на том, что им обоим нужна помощь психолога, и Кит согласился. Во время сеансов психотерапии они узнали, что отцовство
10. Нарушение обещаний
Нарушенное обещание так же опасно для любовных отношений, как и намеренная ложь. Выстраивание совместной жизни означает, что вам придется соглашаться друг с другом в плане бесспорных истин и повседневных процессов. Вы мечтаете о совместном будущем и даете обещания друг другу, которые, независимо от того, прямо они высказаны или нет, делают семейные узы прочнее. Но если обещания не выполняются или противоречат друг другу, разочарование, которое вы испытываете от этого, подвергает риску взаимное доверие и совместное будущее.
Джойс и Кайл в бытность молодоженами договорились откладывать определенную сумму из своих зарплат на специально открытый счет, что позволило бы им в будущем купить дом. Но затем вклады Джойс стали уменьшаться: ее всегда раздражало стремление Кайла контролировать состояние их финансов, она хотела сама решать, нужно ли, а если да, то когда, побаловать себя, например, посещением большой обувной распродажи. И вообще, почему приобретение новой пары обуви может превзойти цель, к которой они стремятся на протяжении многих лет? И чем плоха съемная квартира? Джойс не предупредила Кайла об изменении своих приоритетов в вопросе денежных трат. «Я не хотела делать это, потому что знаю, что он бы ужасно разозлился», – признавалась она впоследствии. Со временем Кайл, конечно, все узнал. Понятно, что последовавшая сцена не была бы настолько грубой и безобразной, если бы Джойс честно обо всем рассказала. Кайл почувствовал, что Джойс не уважает его: «Она дала обещание, а затем решила, что оно ничего не значит, и не сказала мне ни слова. Полагаю, ей неважно ни мое мнение, ни я сам».
Вот еще один тип невыполненного обещания. Когда Хиллари и Брэд поженились, они договорились, что краеугольным камнем их семейной жизни станет религия. Но после того как появились дети, у Хиллари стали возникать вопросы о приверженности религиозной организации, к которой они оба принадлежали. К тому времени, когда дети достигли школьного возраста, Хиллари отказалась водить их в воскресную школу. Брэд постоянно говорил, как он гордится, ведя за собой в церковь всю семью («весь свой выводок»). Религия становится больной темой для супругов. Их споры обычно перерастают в теологические дебаты и за этим теряется главная мысль – новый взгляд Хиллари на религию привел к нарушению обета, данного мужу. Ее новые духовные воззрения не являются неправильными, но произошедшая перемена ставит Брэда в глупое положение. Его обида выходит далеко за рамки религиозности: он беспокоится, что больше не может доверять жене. Чтобы эта пара пересмотрела свои ожидания и нашла способ уважать религиозные взгляды друг друга, им потребуется не одна консультация психолога.
Наиболее серьезные проблемы, приводящие к нарушению данных обещаний, связаны с различными видами зависимости. Почти никогда не удается сохранить здоровые отношения, если в них вмешиваются наркомания, алкоголизм, игромания, сексуальная зависимость или порнография. События развиваются по более чем типовому сценарию, когда зависимый обещает измениться, но этого не происходит. Другой партнер хочет поверить в изменения, но всякий раз, когда зависимость появляется вновь, он все сильнее ощущает предательство. Иногда партнер приспосабливается к обстоятельствам, но это не уменьшает степень предательства. Зависимость – сложное нарушение психики, вызываемое как эмоциональными, так и физиологическими факторами. Страдающему от нее человеку необходима помощь специалиста, тогда еще есть возможность спасти отношения.
Предательство и предупреждение: кто кого
Ваши отношения предполагают определенные обязательства, но они не должны сковывать вас, подобно наручникам или строгому цензору. Иногда самым непосредственным проявлением любви и поддержки выступает неодобрение, которое вы выражаете поступкам вашего партнера, поскольку вы слепо принимаете все, что он делает. Это нельзя назвать здравым подходом к отношениям. Александр Гамильтон говорил, что выражение недоверия правительству есть обязанность каждого гражданина. Точно так же иногда необходимо «подвести партнера к зеркалу», чтобы он мог увидеть в нем свои недостатки. Не существует прививки против приступов нарциссизма, эгоизма и несправедливости суждений. Если вы призываете партнера обратить внимание на подобное поведение – это абсолютно здоровая реакция, вы же так делаете исключительно для его, а не для своего блага. Нам всем необходимо
6
Доверие и источники гармоничных отношений
Практически любой психотерапевт и любое пособие по психологии уделяют особое внимание общению и силе слов для устранения разногласий. Многие специалисты дают замечательные рекомендации. Но если бы для восстановления прерванных отношений было достаточно нескольких фраз, мы бы сегодня не рассуждали о том, как решить проблему постоянно растущего числа разводов. Супруги часто думают, что для восстановления ухудшающихся отношений достаточно повторять, как попугаям, правильные слова, которые они услышали на консультации у психолога, а не подкреплять их глубоким пониманием друг друга. Это как если бы вы начали, скажем, учить французский язык, запоминая целые предложения и не понимая, что они значат. Разумеется, так вы ничего бы не выучили и тем более не заговорили бы.
Только когда супруги действительно понимают друг друга и с любовью и нежностью демонстрируют это понимание, их отношения можно назвать по-настоящему близкими. Гармоничные отношения – вторая натура для немногих счастливчиков, а большинство супружеских пар, не менее преданных друг другу, видят в этом вызов. К счастью, гармония предусматривает навыки, которым почти все могут научиться или совершенствовать уже имеющиеся.
Одно из самых распространенных препятствий на пути установления таких отношений – несоразмерность того, как каждый супруг «чувствует то, что он чувствует», особенно если речь заходит об отрицательных эмоциях. Вы комфортно себя чувствуете, когда приходится выражать злость или печаль? А бывает ли так, что вам хочется исчезнуть, если вы видите, что ваш супруг расстроен, или вы чувствуете, что обязаны исправить положение, приободрив свою вторую половину? Ответы на эти вопросы обусловлены мощными культурными, гендерными и просто индивидуальными различиями людей. Специальный термин, который я придумал, чтобы описать отношение человека к чувствам, – метаэмоции. «Мета» – возвратное слово, которое часто используют психологи, чтобы описать нечто, отражающееся на самом себе. Например, метакоммуникация показывает, как мы общаемся. А говоря «метаэмоции», я имею в виду то, как мы себя чувствуем, испытывая те или иные чувства.
Некоторые люди склонны рассматривать чувства, как нечто второстепенное. Но эмоции – неотъемлемая часть человеческих переживаний. Они существуют независимо от того, насколько сильно человек пытается их отрицать. Минимум семь из них универсальны и буквально вшиты в мозг: злость, печаль, отвращение, презрение, страх, интерес и радость. Испытывая такие чувства, люди всего мира выглядят, в общем-то, одинаково, поскольку эти эмоции непроизвольно отражаются на лице (улыбки, хмурые взгляды, наморщенные лбы и т. п.). Некоторые исследователи полагают, что, когда мы испытываем различные эмоции, в нашем организме запускаются определенные физиологические изменения типа учащенного сердцебиения, независимо от происхождения, стиля жизни или принадлежности к той или иной культуре.
Поскольку отношение к чувствам формируется в детстве, мое понимание решающей роли гармонии во взаимоотношениях между взрослыми людьми выросло из моего же более раннего исследования стилей воспитания детей. В 1985 году я разработал вопросы для метаэмоционального анкетирования, которое позволило бы оценить отношение родителей к собственным эмоциям и эмоциям их детей. В анкетах были вопросы относительно того, что чувствуют дети, испытывающие страх, злость, грусть, любовь, гордость и другие эмоции. Психологи спрашивали: «Будучи ребенком, что вы чувствовали, когда ваш отец сердился на вас? Какое впечатление это на вас производило? Как родители давали понять, что они вас любят?» Ответы были самые разные, особенно когда речь шла о проявлении отрицательных эмоций. Один отец семейства воспринимал родительский гнев как что-то несущественное: «Это была своеобразная манера прочищать горло – на тебя просто орали. А потом ты мог опять делать что вздумается». Воспоминания другого мужчины были прямо противоположными: когда кто-то на него злился, он чувствовал себя настолько оскорбленным, «как если бы кто-то испражнялся ему на лицо».