Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения
Шрифт:
Длительное, малоподвижное сидение в школе во время учебы, которое продолжается дома при выполнении учебных заданий, почти не контролируемое взрослыми продолжительное время нахождения ребенка перед компьютером и телевизором – все это весьма негативно влияет на формирующийся детский организм, особенно на зрение.
Развитие зрительной системы ребенка в полной мере завершается к 15 годам, до этого времени она меняется изо дня в день. Большие психофизические перегрузки в это время могут привести к проблемам со зрением во взрослой жизни. По статистике, к 14–15 годам в России у каждого третьего
В последние годы дети без проблем со зрением встречаются все реже. Природа подарила человеку совершеннейший механизм зрения, но человеческий организм не может так быстро реагировать и приспосабливаться к стремительным темпам перемен в современной жизни. С ранних лет на зрение человека оказывается огромная нагрузка, которая для предыдущих поколений людей была бы просто немыслимой.
Восприятие нового и зрение
Дети, воспитанные в детском саду, в большей степени обладают чертами коллективистов, но у них слабо развиты тормозные процессы, они часто не умеют сдерживаться и привыкли вести себя в любом коллективе очень свободно; постоянное общение с большим числом детей сделало их легковозбудимыми.
Общаясь между собой в школе, приучаясь к дисциплине поведения, дети постепенно учатся считаться с теми, кто их окружает.
В жизни детей происходят огромные перемены после их поступления в школу. Большое уважение и авторитет первого школьного учителя у первоклассников трудно оценить. Каждое слово педагога, все его требования воспринимаются детьми как закон. Хотя бывают в первом классе дети, которые не выполняют этих требований. Как правило, этих детей не научили родители или воспитатели в детском саду управлять своим поведением.
Младшим школьникам свойственна высокая внушаемость, у них проявляется стремление подражать тем, кто для них является авторитетом, и в первую очередь своему первому учителю. В первом классе малыши начинают плохо относиться к тем, кого часто порицает учитель, и хорошо к тем, кто получает от него похвалу и поощрения.
Подражательность проявляется и в том, что дети в начальных классах стараются вести себя так же, как и ученики, которых ставит в пример их учитель. Например, учитель сказала: «Марина – молодец, она дала свой карандаш Кате, когда у нее карандаш сломался». После таких слов учителя многие дети могут начать предлагать карандаш своим соседям.
Учительница сказала: «Посмотрите, как прямо сидит Лена», и каждый из детей старается подражать, сесть правильно. Такие примеры опытный учитель использует для более наглядного показа образцов поведения, которым могут подражать дети.
Наглядность проявляется не только в обучении детей, но и в их воспитании. Цель, к которой стремится в школе ребенок на этом этапе, – приспособиться к новым условиям, порядкам и людям.
В это время учителю очень важно обучить детей элементарным навыкам расслабления физического тела, сознания и глазных мышц. Если учитель скажет своим первоклассникам, что частое и красивое моргание помогает их глазкам быть здоровыми, и наглядно покажет, как это делать, многие дети будут учиться часто и правильно моргать при повышенных зрительных
Особенности поведения детей младшего школьного возраста проявляются в неустойчивости их внимания, подвижности, эмоциональности. Неустойчивость внимания малышей связана со слабым развитием у них умения подчинять свои действия не внешним обстоятельствам, влияниям и воздействиям, а внутренним целям, задачам, которые ставит перед ребенком учитель. Поэтому дети 7 лет легко отвлекаются от того главного, на что должно быть направленно их внимание на уроке.
У детей 7–8 лет внимание более устойчиво при выполнении внешних, а не умственных действий. В младшем школьном возрасте они еще не могут осознать свои поступки в полной мере. Их поведение эмоционально, дети не могут толком объяснить, почему они поступили именно так. В этом возрасте родителям следует быть особо внимательными к своим детям.
Мамы и папы, не спешите ругать или наказывать своих малышей за необъяснимые (с позиции взрослого человека) поступки. Помните, у ребенка другое, свое видение окружающего мира.
Например, по дороге из школы домой ребенок встретил своего товарища из параллельного класса и заигрался с ним. А дома, взволнованные непредвиденной задержкой ребенка родители устраивают ему разнос, могут даже побить, не пытаясь понять элементарную суть произошедшего. Взрослые часто забывают, что сами недавно были такими же детьми.
Несправедливое, с точки зрения ребенка, наказание вызывает у него состояние сильного стресса, что при регулярном повторении ведет к резкому снижению остроты зрения. Одна из причин – ребенок «не хочет видеть» этот несправедливый (с его точки зрения) мир, во главе которого стоят его «злые» родители.
Младший школьный возраст – это не только годы учебы, привыкания к порядку, подражания старшим и усвоения жизненных навыков, но это еще и годы пробы своих сил, годы лукавства и храбрости, героических увлечений сказочными и историческими образами.
Неусидчивость и повышенная подвижность, характерная для детей младшего школьного возраста, обычно связана со слабым развитием у них волевых действий.
Ребенок не умеет и не хочет длительное время занимать одну и ту же позу за школьной партой, не желает заниматься одним и тем же делом, так как испытывает естественную потребность активного движения.
Опытный школьный учитель понимает это и старается дать детям на своих занятиях возможность организованно подвигаться: встать всем вместе, поднять руки, пошевелить пальцами; дает новое задание, ставит перед ними новую задачу.
Хорошей эмоциональной разрядкой для ребенка является игра, связанная с движением тела. В любой игре у детей получается то, что не получается в учебной деятельности, поэтому на переменах младшие школьники активно бегают и играют, реализуя свои эмоциональные потребности через игровую фантазию.
Эмоциональность, свойственная младшим школьникам, выражается в их легкой возбудимости, потребности вслух высказаться о своих переживаниях. Дети любят делиться между собой и с родителями своими эмоциональными впечатлениями, проявляют повышенный интерес ко всему яркому и броскому.