Как учиться на отлично? Уникальная методика Рона Фрая
Шрифт:
Совершенно очевидно, что привычка раз в несколько минут проверять, не произошло ли в мире чего-то такого, о чем непременно необходимо знать сию же секунду, контрпродуктивна и вредит эффективному использованию вашего времени. Более того, едва ли вам удастся сконцентрироваться на каком-либо задании, если телефон будет лежать рядом и оповещать вас о каждом сообщении, электронном письме или обновлении приложения.
Разумеется, использовать все потрясающие современные технические устройства в обучении не только можно, но и нужно – при условии, что это приносит вам пользу и помогает добиваться лучших результатов.
Тем не менее я настоятельно советую вам, садясь за уроки, выключать и убирать
Перфекционизм – это не только полезно, но и вредно
Лучшие учащиеся заботятся о качестве своей работы и последовательно движутся к поставленной цели. Перфекционисты считают себя обязанными делать все идеально.
Разумеется, можно получить пять с плюсом на экзамене или отполировать письменную работу так, что восхищенный преподаватель на полях тетради напишет: «Идеально!» Но в реальном мире достичь «совершенства» невозможно.
Какое вам до всего этого дело? Никакого, если, конечно, вы не из тех, кто по три раза проверяет и перепроверяет и без того отличную работу, часами пытается подобрать то самое «идеальное» слово или вновь переписывает сочинение более красивым почерком. Стремление к совершенству прекрасно до тех пор, пока не превращается – с легкостью и, вероятно, неизбежно – в неконтролируемую и всепоглощающую манию, негативно влияющую на качество вашей работы и жизни.
Если сейчас вы как раз ведете войну с собственным перфекционизмом, напоминайте себе (почаще) о законе убывающего плодородия: наибольший результат приносят первоначальные действия, а с каждым последующим продуктивность неуклонно снижается. В итоге наступает момент, когда ваши громадные усилия лишь ухудшают положение дел. Об этом стоит помнить не только перфекционистам, но и тем, у кого сама мысль о написании «простого» плана сочинения или «стандартного» реферата вызывает изумление. Не нужно постоянно выжимать из себя что-то новое, поразительное и невероятно креативное. Не нужно делать творческий мультимедийный анализ прочитанного произведения лишь потому, что пятерка за стандартный шестистраничный анализ вас не устраивает, вам требуется пять с плюсом за «творчески» и «мультимедийный» – вероятно, потратите на это куда больше сил (и времени!), чем оно того стоит.
Если вам действительно больше хочется перепроверить сто раз проверенную работу или в третий раз переписать сочинение, а не посмотреть фильм, почитать интересную книгу или выполнить какое-нибудь новое задание, вероятно, настало время обратиться к специалисту. Да, иногда делать дополнительную работу полезно. Но далеко не всегда.
Создайте среду обучения, подходящую именно вам
В этом разделе я поместил перечень всех необходимых условий, благодаря которым вы сможете создать подходящую среду обучения. Среда обучения подразумевает не только место, где выполняются домашние задания, но и время, в которое вы этим занимаетесь, и то, как именно это делаете. Определившись с тем, что подходит именно вам, научитесь избегать таких ситуаций, в которых не получается сконцентрироваться и настроиться на работу. Если на какой-либо из предложенных вопросов у вас пока нет ответа, не торопитесь и попробуйте найти его опытным путем.
Как я лучше запоминаю информацию:
1. когда слышу ее
когда вижу ее
Во время урока мне лучше:
2. сосредоточиться на конспектировании
внимательно слушать
3. сесть за первую
сесть сзади
сесть поближе к двери или у окна
Лучше всего я занимаюсь:
4. дома в библиотеке
свой вариант
Мне удобнее выполнять домашнюю работу:
5. каждый будний вечер, чтобы на выходные оставалось поменьше заданий
по выходным
равномерно распределив задания по всем 7 дням недели
6. утром
вечером
во второй половине дня
7. до ужина
после ужина
Лучше всего я учусь:
8. один
вместе с другом
в учебной группе
9. когда есть жесткие временные рамки
когда мне хватает времени
10. под музыку
перед телевизором
в тишине
11. когда заранее распланирую, как, когда и чем буду заниматься
когда полностью заканчиваю заниматься одним предметом, прежде чем перехожу к следующему
Мне нужно делать перерыв:
12. примерно каждые полчаса
каждый час
каждые два часа
время от времени, но редко
Большая часть из этого перечня вам уже знакома. Не имеет значения, почему вы выбираете тот или иной элемент среды обучения. Важно понимать, что одно вам подходит, а другое нет. Полученные ответы можно истолковать следующим образом:
1. Если воспринимать информацию на слух проще, чем визуально, из лекций и обсуждений в классе вы сможете узнать все, что вам необходимо. Вы наверняка предпочтете урок чтению учебника. (Советую обратить внимание на навыки чтения и проводить больше времени с книгами, чтобы устранить этот перекос. Подчеркивайте нужную информацию и/или делайте записи на полях в учебнике – это должно помочь.)
Если информация лучше запоминается, когда видите ее, вероятно, читать учебник вам нравится гораздо больше, чем ходить на урок. Соответственно, стоит уделить особое внимание своей собранности и внимательности в классе. Вам пригодятся умение делать хорошие конспекты во время лекций, чтобы позже можно было восстановить ее в памяти. При этом способ ведения записей следует адаптировать к тому, что вы хорошо воспринимаете именно визуальную информацию: вместо текста используйте рисунки, графики, диаграммы, постарайтесь создать «карту» лекции.
2. Ответ на этот вопрос связан с ответом на первый. Чем в большей степени вы аудиал, тем активней должны задействовать слух во время урока; а если вы визуал, то сконцентрируйтесь на ведении таких конспектов, которые будут вам полезны при повторении пройденного материала.
3. Этот вопрос важен по ряду причин. Например, с последнего ряда может быть не слышно преподавателя и не видно доски. Или вы застенчивы и хотите сесть на первую парту для того, чтобы бороться со страхами и мотивировать себя активно участвовать в дискуссиях, отвечать и задавать вопросы во время лекций. Место у окна поможет эффективнее справляться с боязнью замкнутого пространства. В то же время, обнаружив, что большую часть урока вы провели, смотря в окно и мечтая, а в результате ничего не поняли в новой теме, вероятно, примете решение перебраться в глубь класса, как можно дальше от этого мощного отвлекающего фактора.