Карта Мечты
Шрифт:
То есть каждый раз, когда в голове появляется мысль похожая на эти – останавливаем их
3. как останавливать? Просто слово «стоп», «хватит», мантра, молитва, песня, стих. Это может быть что угодно, если помогает. Я предпочитаю хо’опонопоно.
4. чаще говорим себе новые установки «я могу это», «я со всем справляюсь», «это для меня легко» и т. д.
5. начинаем искать подтверждение своим словам.
Все. Бывает программа очень быстро и просто заменяется, с другими требуется больше времени. Но абсолютно
Мою жизнь изменила гавайская система хо'опонопоно.
Сначала надо правильно прочитать название.
Эта методика реально изменила мою жизнь. Уже больше 7 лет я пользуюсь ей. Она работает.
Если хотите подробно о ней прочитать – есть книги. Я начала своё знакомство с хо'опонопоно с книги Джо Витале "Жизнь без ограничений».
Самое основное в этой чудо-системе:
– мы сами создаём ВСЁ, что происходит вокруг нас (это принять и понять не просто, можно для начала просто не думать об этом)
– мы должны очищать свой Мир путём очищения своих мыслей и эмоций.
А сделать это можно просто повторяя четыре простые фразы:
• прости меня
• мне очень жаль
• я люблю тебя
• спасибо тебе
Эти фразы мы обращаем к миру и тому, что мы хотим очистить.
Например, вы идёте по улице и видите аварию. Согласно методу хо'опонопоно, это мы притянули (создали), своими мыслями, программами, эмоциями. Значит надо чистить. Просто повторяем фразы: прости меня, мне очень жаль, я люблю тебя, спасибо тебе. И знаем, что вселенная позаботится об этом.
Зачем чистить аварию, которая произошла не с вами? Чтоб в вашем мире было меньше негатива. Повторяя эти слова, вы меняете свои вибрации, повышаете их. Возможно мелкие неприятности с другими – как предупреждение вам о том, что вы негативите, а значит, пора чистить Мир и повышать вибрации.
Кто-то не поймёт и не примет этого метода, скажет, что бред. Но подождите отрицать. Попробуйте повторять их, когда испытываете злость, страх, гнев, обиду, посмотрите, как изменится состояние.
Эти простые фразы способны изменить мысли, мышление и жизнь.
Когда происходит что-то, что мне не нравится – чищу, повторяя ялюблютебяспасиботебепростименя.
Плохое настроение? Чищу. Что-то со здоровьем? Чищу.
У подруги не ладится день? Пока она говорит мне об этом – чищу. Муж кашляет – чищу.
Думаете, так и с ума сойти можно, контролировать мысли? Дело привычки. Привычка реагировать на все как устрица – не делает жизнь прекрасной. А вот когда начинаешь реагировать осознанно – все начинает меняться.
Даже с точки зрения психологии, вместо того, чтоб накручивать и расстраиваться, заменяете мысли на нейтрально
Едете в метро в час пик. Все бесит, люди толкаются, вы не выспались, опаздываете. И думаете, думаете, думаете обо всем этом. Приезжаете на работу уже раздерганным, раздражённым. Стоит лишь коллеге вас задеть или сказать что-то и вы взорветесь. И весь день может так пройти, а вечером – сорвётесь на близких. Но зачем? Можно просто перестроиться. Трансформировать. Пока едете в метро – повторяйте фразы, на работе, когда бесит – повторяйте, дома – повторяйте.
Один день. Попробуйте сделать это всего один день.
Можно взять даже другие фразы. Я часто повторяю аффирмации: мой Мир заботится обо мне, все идёт как надо. Можно повторять мантры, можно молитвы. Да хоть «розовая белка». Все, что вам комфортно и приятно.
Подробнее про метод читайте в разделе «Мыло для внутреннего бомжа».
Корневые программы
Это самая стойкая программа, которая даже на уровне ДНК есть. Но работать с нею необходимо, если хотите получать удовольствие от жизни
Какие мысли являются проявлением программы жертвы?
– я столько делаю, а никто этого не ценит
– меня никто не любит
– я так устала сегодня, встала в 7 и весь день не ела
– я работаю, а он ничего не делает
– мне никто не помогает
– конечно, им легко, у них есть это, а у меня нет и мне тяжело
– у меня никогда этого не было и вряд ли будет
Короче, все жалостливые мыслишки, все наезды на других, критика себя и людей – это все жертвушка.
«А что совсем себя не жалеть?» – верно. Вы же хотите быть счастливыми? Хотите быть богатыми? Здоровыми? Для этого нужна сила, нужна осознанность и ответственность.
А программа жертвы этому препятствует.
Можно проявлять любовь к себе и заботу, давать отдых, поощрять, хвалить, ценить и уважать.
«Я молодец, я сегодня столько всего сделала! Сейчас я налью вкусный чай, посмотрю добрый фильм и лягу спать раньше» – это позиция силы. Создавайте такое мышление.
Попробуйте вспомнить программы жертвы и переделать их в позицию силы?
Это разновидность программы жертвы в сочетании с критикой. Шикарная смесь.
– вот так всегда, я все для всех делаю, а мне ничего
– он специально так сказал, чтобы задеть меня
– все, теперь никогда не буду помогать больше никому
– неблагодарные
– за что мне это
– вот заболею, что они будут делать