Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

Титова Валентина

1 ст. л. масла алоэ

1 ст. л. масла виноградной косточки

4 капли масла розмарина (эфирного)

4 капли масла можжевеловых ягод (эфирного)

3 капли масла кипариса (эфирного)

3 капли масла пачули (эфирного)

Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Примите теплый душ с использованием скраба. Протрите чистую кожу полотенцем, нанесите готовое масло и наденьте теплый халат.

...

Примечание

из‑за

сильного запаха эфиров не рекомендуется производить эту процедуру перед сном.

Масло с алоэ и виноградной косточкой № 2

2 ст. л. масла виноградной косточки

1 ст. л. масла алоэ

4 капли масла ростков пшеницы

5 капель масла можжевеловых ягод (эфирного)

5 капель масла фенхеля (эфирного)

5 капель масла лимона (эфирного)

Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Примите теплый душ с использованием скраба. Протрите чистую кожу полотенцем, нанесите сильными круговыми движениями готовое масло и наденьте теплый халат.

Масло с алоэ и виноградной косточкой № 3

2 ст. л. масла виноградной косточки

1 ст. л. масла алоэ

5 капель масла розмарина (эфирного)

3 капли масла мяты перечной (эфирного)

3 капли масла лаванды (эфирного)

Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Примите теплый душ с использованием скраба. Протрите чистую кожу полотенцем, нанесите сильными круговыми движениями готовое масло и наденьте теплый халат.

Маска кофейная морская

½ стакана кофейных зерен

½ стакана морской соли

1 ст. л. бурых водорослей (сухих)

3 ст. л. оливкового масла

1 ст. л. масла алоэ

Кофейные зерна измельчите, смешайте с морской солью и растертыми в порошок морскими водорослями. Добавьте масла и перемешайте смесь. Если маска окажется слишком густой, добавьте еще немного оливкового масла.

Распарьте кожу тела в ванной, затем нанесите маску энергичными массажными движениями. Массируйте тело в течение 5–10 минут, затем смойте маску.

Кожу тела не вытирайте, а просто промокните полотенцем, дав остаткам масел впитаться в кожу.

Маска с маслом алоэ и виноградным соком

1 ст. кукурузного масла

2 ст. л. масла алоэ

½ стакана виноградного сока

2 ч. л. тимьяна сушеного

Смешайте все ингредиенты. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу тела. Немного помассируйте всю кожу. Отдельно уделите внимание проблемным зонам (бедра, живот и бока, ягодицы), массируйте их по 15—20 минут. Смойте остатки маски и промокните кожу слегка полотенцем, дайте остаткам самостоятельно впитаться.

Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение месяца.

...

Примечание

Эту маску можно использовать и как антицеллюлитное обертывание. Для этого нанесите маску толстым слоем

на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно от пяти до 30 минут. Смойте маску так же, как и в первом способе.

Массажное эфирное масло

2 ст. л. масла жожоба

1 ст. л. масла алоэ

5 капель масла можжевельника (эфирного)

3 капли масла апельсина (эфирного)

3 капли масла кипариса (эфирного)

5 капель масла розмарина (эфирного)

Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Используйте готовое масло для массажа 1–2 раза в день после душа. После массажа остатки масла не смывайте, а просто промокните бумажной салфеткой.

Массажное эфирное масло № 2

1 ст. л. масла жожоба

1 ст. л. масла виноградной косточки

1 ст. л. масла алоэ

3 капли масла грейпфрута (эфирного)

2 капли масла кипариса (эфирного)

1 капля масла можжевельника (эфирного)

2 капли масла ветивера (эфирного)

1 капля масла герани (эфирного)

2 капли масла лимона (эфирного)

Смешайте базовые масла (алоэ, жожоба и виноградной косточки) с эфирными. Используйте готовое масло для массажа 1–2 раза в день после душа. После массажа остатки масла не смывайте, а просто промокните бумажной салфеткой.

...

Примечание

1–2 раза в неделю перед массажем с использованием эфирных масел обработайте кожу скрабом.

Обертывание с черной глиной

500 г черной глины

4 ст. л. сока алоэ

4 ст. л. воды

3 ст. л. оливкового масла

Сок алоэ смешайте с водой и оливковым маслом. Полученной смесью разведите черную глину до консистенции густой сметаны (если маска получится слишком густой – добавьте еще немного воды).

Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого вытрите кожу и нанесите готовую маску на проблемные зоны. Обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 20—30 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру через день в течение 1–2 недель.

Обертывание с зеленым чаем и соком алоэ

5 ст. л. зеленого чая (сухого)

2 ст. л. меда

1 ст. л. сока алоэ

½ ч. л. молотой корицы

Добавьте к измолотому в порошок чаю немного горячей воды, должна получиться густая кашица. Добавьте мед, корицу и сок алоэ, тщательно перемешайте. Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 30—60 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.