Книга Сверхчеловека. Учебное пособие по техникам Вада Шлахтера
Шрифт:
Глубоко презираемые мною американцы однажды провели очень интересный эксперимент: зафиксировали психические параметры выпускников элитного колледжа и спустя 10 лет посмотрели, чего те достигли. Оказалось, что люди с самым высоким интеллектом добились весьма средних результатов. Выше всех поднялись по социальной лестнице люди со средним IQ, однако у них был один общий показатель: высокий коэффициент психической устойчивости. Как когда-то сказал один умный человек по имени Франциск Ассизский, «не тот достигает врат рая, кто никогда не падает, а тот, кто встает и идет дальше». От себя добавлю: тот, кто непримирим! Другой неглупый и небедный
Итак, давайте поучимся психической устойчивости.
Вначале надо отработать у себя навык улыбаться и с улыбкой на лице разговаривать с людьми. Под улыбкой я подразумеваю не тупой голливудский «cheese», а нечто другое. Расслабьте мышцы лица, смотрите прямо перед ей, в глаза воображаемому собеседнику (можете стать перед зеркалом), и слегка приподнимите уголки губ. Получилось?
Теперь, не опуская уголков губ и глядя прямо перед собой произнесите какую-нибудь фразу. Отработайте у себя этот навык: говорить с легкой улыбкой, глядя в глаза.
Эта техника называется мягким подавлением. На уровне подкорки улыбка — это оскал, прямой взгляд в глаза — агрессия. Сознание же воспринимает улыбку как проявление доброжелательности, а взгляд в глаза как открытость и искренность. Поэтому у людей при общении с вами возникнет жуткое противоречие. Сознательно они будут воспринимать вас как — доброжелательную и открытую персону, а подсознательно — как источник подавляющей агрессии. И вот тут-то и проявится феномен, о котором я говорил ранее: трансформация страха в уважение. Подсознательно опасаясь вас, люди начнут искать в вас положительные черты, найдут их и преисполнятся почтением к вашей персоне.
Следующий этап — выработка умения противостоять манипуляциям, не вовлекаться в игры, в которые играют люди (помните, есть такая книжка Эрика Берна?). Общаясь с нами, люди затягивают нас в свои эмоции, состояния, переживания, заставляя совершать какие-то выгодные им действия. Приведу пример. Надо мной живет весьма состоятельный господин, а этажом ниже — сообщество алкоголиков. Как только во дворе появляется его автомобиль, алкоголики всем скопом вываливают на улицу и начинают петь дифирамбы этому господину. Ах, какая у него замечательная машина! Ах, какой он важный и интересный человек! Ах, как стильно он одевается! В результате алкоголики получают от него требуемую сумму денег, а состоятельный господин поддерживает имидж богатого человека. Они навязали ему правила игры. Точно так же правила игры навязывают нам все, с кем мы сталкиваемся. Руководство заставляет нас играть в хорошего работника, подчиненные — в великодушного шефа... и т. д.
Какие приемы используют люди для вовлечения нас в свои игры? Их три: извинения, похвала и унижающие вопросы. Извинение — это просьба разрешить поступать так с вами и впредь. Похвала — не что иное, как «закидывание удочки». Тот, кто вами восхищается, хочет что-то от вас получить, как-то вас использовать —
Вот пример отклонения извинения с оскорблением:
— Извините, что я вас толкнул.
— Спасибо, что не на спину плюнули.
Отклонение извинения без оскорбления:
— Что ж поделаешь... Вокруг одни неловкие люди.
Вы вроде не оскорбили человека, но и извинений его не приняли, то есть не разрешили ему толкать вас снова, Приведу еще несколько примеров.
Отклонение извинения без оскорбления
— Извините, что я опоздал.
– Мне кажется, что я единственный пунктуальный человек на свете.
Отклонение похвалы без оскорбления
— Вы замечательно справились с работой!
— Знали бы вы, каких трудов мне это стоило!
— Отклонение извинения без оскорбления
— Отклонение похвалы без оскорбления
— Извините, я порвал ваш свитер.
— Я покажу вам магазин, где продаются точно такие же.
— Как вы хорошо говорите по-английски!
— На самом деле у меня дикий акцент, вы просто его не слышите.
— Извините, я не выполнил свое обещание.
— У вас еще есть время исправиться.
— Какая у тебя прекрасная спортивная фигура!
— Шесть дней в неделю в атлетическом клубе, и у тебя будет такая же.
— Извините, я не смогу отдать вам деньги в срок.
– Хорошо, отдадите позже, но чуть больше.
– У тебя прекрасное образование!
– Знал бы ты, в какую сумму оно мне обошлось!
Теперь разберемся с унижающими вопросами. Унижающие вопросы — это вопросы плана «зачем вы...?», «почему вы...?». Вы должны уметь невозмутимо на них отвечать.
Примеры:
Зачем вы каждый день лазите в канализационный коллектор?
Там тихо и прохладно, никто не мешает думать.
Почему ты всегда выбираешь себе женщин намного старше себя?
Мне в детстве не хватило материнской ласки.
Почему вы постоянно пользуетесь женским туалетом?
Потому что в мужском неприятный запах.
Почему ты носишь такие короткие юбки?
В длинных у меня путаются ноги.
Почему ты так безобразно одеваешься?
Мне нравится видеть изумление в глазах прохожих.
Тренируйтесь! Надо натренировать себя так, чтобы игнорировать любые попытки манипулировать собой. Тогда никакие внешние условия не будут выбивать вас из колеи. Стойте спокойно, расслабленно, с легкой улыбкой на лице, голову и спину держите прямо и — отвечайте. Подавляйте чужую психику мягко, спокойно, без геройства и напряжения.