Код реальности. Переписать жизненный сценарий, избавиться от страхов и покорить любые вершины

VLASVET

Первый шаг к развитию дисциплины заключается в установлении четких и конкретных целей. Когда есть ясное представление о том, чего хочешь достичь, ты фокусируешься на конечной цели. Это поможет оставаться сосредоточенным и не отвлекаться на мелочи и препятствия, которые возникают на пути.

Следующий

шаг – создание привычек, которые поддерживают твои цели. Привычки играют важную роль в нашей жизни, поскольку они выполняются автоматически и не требуют сознательного усилия.

Чтобы развить дисциплину и привычку, необходимо начинать с малого, постепенно покоряя большее. Твоя задача – взять любую, достаточно легкую цель и фокусироваться две недели на ней. Также стоит отметить, что дисциплина не должна быть чрезмерно строгой или лишенной гибкости. Важно найти баланс между стремлением к достижению целей и умением наслаждаться жизнью. Совершая каждый день действия, нужно сделать этот процесс интересным занятием, погрузиться в него. После каждой попытки важно начать себя поощрять и хвалить, тогда разум будет воспроизводить нужные гормоны, которые будут доставлять вам удовольствие и чувство счастья.

Алгоритм:

1. Ставим маленькую цель.

2. Каждый день совершаем минимальное действие.

3. Держим фокус на удовольствии при достижении цели.

4. Хвалим в конце дня себя за то, что вы совершили это действие.

5. В конце даем себе поощрение за выполненную цель

в виде того, что вы хотели, но не позволяли себе. Это поощрение должно вас мотивировать.

Таким образом ты создаешь новое привычное поведение. Каждый раз, достигая даже маленькой поставленной перед собой задачи и поощряя себя за это, ты ощущаешь: «Я все могу, у меня все получилось!» Это состояние закрепляется в уме и поведении и постепенно перенаправляется на достижение больших целей.

Мы – то, что мы делаем раз за разом. Совершенство – это не случай, а привычка.

Заключение

Цели определяют твою личность и ту реальность, которую ты строишь вокруг себя. Реальность удивительна, она позволяет открывать в тебе вытесненные грани снова и снова, чтобы ты мог эволюционировать дальше и познавать себя. Теперь ты осведомлен намного больше о том, каков процесс на пути к твоим целям. Ты знаешь о языке бессознательного и на что он способен, чтобы тебя о чем-то предупредить или сообщить главные вести. Тебе известно, какая сила скрыта в обычных сновидениях и сколько невероятно интересных событий начинает формироваться в твоей реальности, чтобы ты смог достичь большего. Я очень рада, что эта книга написана и ты сможешь использовать инструменты и знания на каждом этапе твоей жизни.

С уважением, Vlasvet