Конструктор идеальной жизни. #HarmonyGirl
Шрифт:
Потому что единственное, что мы можем сделать в этой жизни, – пытаться реализовать всё, что можем с текущими ресурсами и в моменте «сейчас».
Этому меня научил мой лучший друг Максим Никитинский. Сейчас он один из главных адептов создания сильных профессиональных сообществ в России, но наше знакомство состоялось задолго до всех этих достижений. Помню, как мы в году эдак 2012-м каждую среду встречались в «Кофейной Гамме» на канале Грибоедова и заказывали два бокала вина и один десерт – потому что больше ни на что не хватало. Мало того, мы вечно попадали в какие-то заварушки и часто задавались вопросом: а есть ли у
У Тони Роббинса, коуча номер один в мире по количеству учеников, есть очень интересная схема, которую он дает на своих семинарах: почему богатые становятся еще богаче, а бедные беднее. Он предлагает изменить свой взгляд на подход к самомотивации, используя следующую концепцию:
Единственное, что мы можем сделать в этой жизни, – пытаться реализовать все, что можем с текущими ресурсами и в моменте «сейчас».
Начать можно с любой точки, главное, понять принцип работы цепи: чем больше целевых действий мы совершаем (привет, лягушка взбивающая сливки в сметану), тем больше у нас результатов. А это, в свою очередь, повышает веру в себя, что усиливает потенциальное количество энергии, которую мы готовы снова вкладывать в действия. И спираль движется вверх.
Верно и обратное: если мы не верим, что у нас что-то получится, то и сил в это вкладываем меньше – у нас ощущение, как будто их и нет вовсе, – и действия совершаем соответствующие, в итоге результаты оставляют желать лучшего и… тадам – самооценка еще больше падает.
Да ты и сама знаешь про этот феномен – например, вытаскиваешь себя на спорт, тренируешься через «не хочу», организм активизируется, и ты уже хвалишь себя, какая ты молодец, что сделала эти упражнения. В качестве бонуса – в организме запускаются биохимические процессы, и ты в прямом смысле слова «подсаживаешься» на спорт. Нужное количество повторений – и вуаля, ты при любой возможности бежишь на тренировку.
Хотя, если честно, рано радоваться. Лично у меня таких спортивных рывков и возвращений в спокойный режим было почти поровну. Завал на работе, неожиданная болезнь, даже просто критические дни (мы же можем с тобой и эту тему обсуждать?) могут довольно легко сбить налаженный ритм, и не всегда уровень энергии (= потенциал) сохраняется на должном уровне для будущих действий. И вот именно в этой точке сложнее всего снова запустить маховик и не скатиться вниз по «спирали бомжа».
«Спираль бомжа» – это «внутренняя» шутка, которая родилась на одном из наших бизнес-мастермайндов в #HarmonyGirls. Я рассказывала о схеме Тони Роббинса и вспомнила про книгу Драйзера, которая меня поразила до глубины души. Дело в том, что мне всегда было интересно, как люди скатываются по наклонной. Разве это происходит в один момент? Как люди оказываются на улице и почему ничего не предпринимают? Безусловно, всегда есть исключения, но всё же было непонятно, как люди из относительно благополучных семей превращаются в существ, от которых прохожие
Книга «Сестра Керри» Теодора Драйзера как раз про этот процесс. Шаг за шагом мы видим, как Джордж Герствуд, управляющий баром, от респектабельности постепенно приходит к состоянию человека на дне социального лифта. Спойлерить не буду, вдруг тебя когда-нибудь потянет на американскую классику.
Тони Роббинса с его схемой на Герствуда не хватало – ведь он действительно шел по наклонной из-за системной ошибки в связке «действия – результаты». А еще из-за того, что перепутал веру в себя с самоуверенностью.
Наше поколение – я сейчас говорю о людях, родившихся в промежуток между началом перестройки и началом двухтысячных – порой на пустом месте чувствуют себя большими шишками. К сожалению, мой собственный опыт тому подтверждение.
Мне всегда была свойственна гиперактивность – совершала много действий, и что-то выстреливало. Я использовала все шансы, и это привело меня к тому, что в 19 лет я получила одни из главных наград в области связей с общественностью «Серебряный лучник» и RuPoR. Меня пригласили выступить на Moscow PR Weekend в МГИМО. Главный в ту пору отраслевой журнал поставил меня на обложку и сделал большое интервью на несколько разворотов. О какой конкуренции могла идти речь? Я не видела равных себе. Это было ровно до той поры, пока я не решила войти во «взрослую лигу».
Да, среди студентов коммуникационных профессий в начале 2010-х, может, я была одной из самых инициативных. Но в тот момент, когда я под давлением ряда обстоятельств открыла агентства, жизнь малиной уже перестала казаться. Хотя это доходило до меня долго и болезненно.
Мне безумно понравилась мысль в книге Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» (да, ты правильно поняла, я тот еще книжный червь, и отсылок будет много) о том, что в современном мире успех часто ассоциируется с вниманием общественности.
И ведь правда: когда тебе рукоплещут, легко поверить в свою исключительность, даже если никаких оснований для этого нет. Да и профессия моя подливала масла в огонь – через пару лет я ушла в тему личного брендинга, и там априори я должна была уметь делать хорошую мину при плохой игре. У нас были разные ситуации, и я всеми способами изворачивалась, лишь бы сохранить марку. Я безумно рада, что почти через десять лет после начала карьеры до меня дошло: самое главное в жизни – выработать свой внутренний стержень, основанный на твердых результатах, действиях и навыках.
Впрочем, понимание не особо упрощает жизнь: когда после довольно сильных результатов в личном брендинге я решила переключиться на женское направление, начинать с нуля было сложно.
Мои навыки в бизнесе абсолютно не помогали мне в быту. Помню, как я однажды пришла с работы (у меня в тот день было две консультации, которые уже тогда стоили как средняя зарплата по России) и мне стало очень плохо: Прекрасный мужчина заказал уборку через клининг-сервис, и я увидела, каким чистым может быть дом. Пол просто сиял чистотой – я не выдержала, легла на пол и начала рыдать. Мне хотелось научиться замечать те мелочи, которые мне не очевидны, но бросаются в глаза педантичным натурам. Умом я понимала, как это странно – при желании у меня была возможность хоть каждую неделю вызывать армию уборщиц.