Курс Йоги 116. Пранаяма йога. Дыхание йогов

Запорожцев Вадим Валерьевич

Так вот, есть у нас такая способность – дышать. Современные биология, медицина и прочие разделы науки уже давно тщательно изучили этот процесс. В первом приближении, с точки зрения науки, он сводится к тому, что мы вдыхаем кислород воздуха и выдыхаем углекислый газ. Кислород воздуха нужен, чтобы шел метаболизм в клетках, выдыхаем углекислый газ, чтобы продукты этого метаболизма из нас выделялись. Кислород воздуха идет на то, чтобы мы вырабатывали внутри тела физическую энергию, которая проявляется в разных аспектах. Параллельно с этим за счет вдоха и выдоха решается еще ряд самых интересных вопросов. Не только вентиляция, иногда и другой комплекс. Физиологии хорошо

известны все эти процессы. Что касается медицинского взгляда на предмет дыхания, как это все происходит, я смело могу вас отослать к современной науке. Там все подробно, четко, недвусмысленно и понятно описано.

То, чем мы займемся - это несколько более тонкая область: это те знания, которые мы получили от древних йогов. Получили их не в полном объеме. Сразу же хочу оговориться, что те знания, которые мы сегодня будем рассматривать - это лишь жалкие крохи по сравнению с тем огромным потенциалом упражнений и практик, который безвозвратно потерян, к сожалению.

Как мы можем отследить, что практики потеряны? Безусловно, косвенным образом. Во многих текстах, во многих эпосах (Махабхарата, Веды, другие источники) вы найдете ссылки на то, сколь могущественны раньше были упражнения и сколь могущественны были силы у человека, который их практиковал.

Итак, то, что мы знаем о Пранаяме - это, к сожалению, лишь жалкие крохи, но даже эти жалкие крохи при умелом использовании, поверьте, перевернут всю вашу жизнь, если вы будете заниматься так, как это предписано делать.

Смысл здесь заключается в следующем. Согласно учению йоги, дыхательное движение является не только способом привлечь кислород, воздух и удалить углекислый газ и прочие продукты метаболизма, а еще является косвенным механизмом по привлечению того, что в йоге называется «Прана». Существует много переводов этого слова, но даже сама приставка «пра» созвучна с чем-то изначальным: прадедушка, прабабушка, обозначая что-то такое, что было до того, как возникло нечто после.

ПРАНА

Так вот, Праной является очень интересная вещь. Иногда ее называют праэнергией, то есть той энергией, которая была в самом начале творения всей Вселенной, то есть той энергией, которая сотворила все на свете. Сейчас, в современную эпоху, это та энергия, которая формирует тело человека после его зачатия, та энергия, которая, согласно учению йоги, поддерживает нашу жизнь. И теперь маленькая оговорка, чтобы не было двусмысленности. На самом деле переводить понятие «Прана» как только «энергия» – некорректно. Прана - более тонкая сущность и более непонятная сущность, чем энергия. Точнее, Прана заключает в себе все энергии, с которыми мы можем столкнуться. Такой изначальный вид энергии, который в дальнейшем может трансформироваться в любой известный вид энергии в мире.

Если вы спросите физиков об энергии, они ответят следующим образом. Согласно современной научной картине мира, во Вселенной присутствуют четыре вида энергии или четыре вида взаимодействия. Это сильное, слабое взаимодействие, которое можно найти на уровне ядер атомов, электромагнитное и гравитационное. Электромагнитное - мы все с вами видим свет, атомы, сцепленные силами Ван дер Ваальса, мы получили наше тело. Гравитационное – мы сидим на полу, а не летаем по воздуху. Согласно современной научной картине мира, существуют только эти четыре вида взаимодействия.

Вопрос - а где же Прана? В йоге ответ на этот вопрос следующий:

Прана - это некая изначальная энергия, которая в чистом виде фактически не встречается. Она мгновенно превращается в тот или иной вид энергии для тех или иных целей. Но еще есть такая вещь в Пране – то, что это также канал сознания, что Прана проявляет себя как энергия или как сознание.

Так вот, дыхательные движения, которые мы совершаем якобы для того, чтобы насытить организм кислородом и удалить углекислый газ, на самом деле, с точки зрения йоги, еще косвенно работают как механизм по привлечению Праны.

Считается, что каждым дыхательным движением, которое мы делаем, создаются определенные нервные импульсы внутри наших структур, и если эти нервные импульсы гармоничны, то мы порция за порцией начинаем брать некую энергию, которую мы называем Прана, и которая, образно говоря, разлита по всей Вселенной. В связи с чем есть такое высказывание в йоге: если мы закроем себе рот и нос, то минут пять мы протянем без воздуха, а вот если эту ниточку Праны, которая соединяет нас с мировым запасом Праны как-то отсоединить, перерезать - наступает мгновенная смерть без видимых причин. То есть если Прана – это энергия, то это энергия жизни.

Эта энергия жизни как-то входит в нас и внутри превращается в другой вид энергии, который необходим для того, чтобы поддержать метаболизм, работу разума, нашего организма. Если этой энергии много, согласно учению йоги, то это сразу же чувствуется в человеке по его активности, по степени остроты его ума, по харизме. Я не буду говорить про разные сверхспособности, мы коснемся этой темы позже.

Итак, существует некоторая вещь, которая в йоге называется «Прана». В первом приближении ее можно считать энергией жизни, хотя, строго говоря, это некая странная субстанция, которая может проявляться через энергию всех видов или через расширение сознания. Дыхательные движения, которые мы совершаем более двадцати тысяч раз в день, ведут не только к привлечению кислорода в мозг, но также к поступлению этих порций Праны. Если Прана по какой-то причине перестала поступать в тело, наступает мгновенная смерть. Если поток Праны замедляется, уменьшается – это такое увядание. Если поток Праны увеличивается и становится все больше и больше – это, наоборот, доминирование. Вот такая странная вещь Прана.

В йоге наукой, которая занимается чисто практическим применением Праны, является Пранаяма - йога. Или иногда просто – Пранаяма. Иногда это называют дыханием индийских йогов, или йоговским дыханием. Под всеми этими терминами скрывается одно – управление энергией Праны.

Чем больше Праны у нас, тем лучше для нас.

С точки зрения Пранаяма - йоги, наша цель - как можно больше увеличивать приток Праны. Чем больше Праны мы в себя привносим, тем быстрее идут в нас йоговские процессы. Чем меньше Праны – тем медленнее.

На что идут эти йоговские процессы? В первую очередь, на перестройку нашего организма, на перестройку нашего внутреннего мира.

Теперь поговорим об устройстве человеческого тела. Вот я сижу перед вами. Что вы можете увидеть? Тело, состоящее из мяса, костей, еще чего-то там. Если вы долго будете заниматься йогой, то, может быть, у вас откроется способность видеть тонкие структуры.

Что это за тонкие структуры? Вероятно, какие-то тонкие энергии, которые современная наука еще не раскрыла, но придет время – раскроет.