Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизнь с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер
Шрифт:
А ещё увлажнитель воздуха помогает поддерживать нормальное состояние слизистых тканей в носу и глазах, которые являются первым иммунным барьером для вирусных инфекций. Это, в свою очередь, помогает организму эффективно противостоять вирусам и намного меньше болеть, что во время беременности очень важно.
Вы оцените пользу этого прибора и после того, как ваш ребёнок родится, подрастёт и станет активно общаться со сверстниками. Помимо эмоций, новых знаний и навыков, малыш начнёт обмениваться со своими друзьями «детскими» болезнями, а благодаря увлажнителю он будет реже ими заражаться
Поэтому увлажнитель – это вещь, которая нужна не только женщин в период беременности, но и всем членам семьи, особенно в холодное время года.
Советовать конкретную модель я не буду, ведь в каждой стране свои марки и фавориты рынка. Зато предлагаю обратить внимание на следующие пункты, исходя из которых, вы сами выберете подходящую по вашим собственным критериям модель.
1. Безопасность. Выбирайте проверенных производителей с сертификатами качества и безопасности.
2. Большой объём заливаемой жидкости. Чем больше размер резервуара для воды, тем реже вам придётся её туда заливать.
3. Удобство чистки. Смотрите, чтобы резервуар для воды можно было легко помыть и удалить налёт от воды и скопившуюся грязь.
4. Шумность. Посмотрите характеристики шума, который издаёт прибор и прикиньте, куда вы его поставите. Если прибор достаточно шумный и будет стоять рядом с кроватью, то он не позволит вам уснуть. Это важно, потому что увлажнитель нужно включать и ночью, особенно в период болезни, когда необходимо поддерживать оптимальную влажность слизистых тканей.
5. Сервис. Лучше, чтобы у фирмы-производителя была сервисная служба в вашем городе, которая осуществляет гарантийный и послегарантийный ремонт, а также поставляет запчасти. Иначе вы рискуете приобрести одноразовую вещь.
6. Расходники. Посмотрите, есть ли в понравившейся модели какие-то расходные материалы, чаще всего это фильтры, сколько они стоят и с какой периодичностью их нужно будет менять. Иногда прибор стоит дёшево, а вот его работа – дорого, поэтому нужно сразу учесть этот момент и решить для себя, готовы ли вы будете платить производителю «зарплату» в виде постоянного обращения в их службу сервиса. Если готовы, то узнайте, где вы будете покупать расходники, или имеет смысл вместе с прибором купить их впрок.
7. Эстетика. Выбирайте не просто функциональный, но и красивый прибор, ведь вы будете пользоваться им почти каждый день и он станет частью интерьера.
8. Функциональность. Увлажнитель может иметь и другие функции, например, ароматизации помещения или очистки воздуха. Подумайте, насколько вам они важны и исходя из этого выбирайте модель.
9. Хорошие отзывы. Посмотрите, что пишут покупатели о выбранных вами моделях. Но относитесь ко всем комментариям критически, особенно неконструктивным, потому что не существует продукта, который нравился бы всем.
10. Гигрометр. Наличие гигрометра на приборе не обязательно, потому как он может показывать неточные данные, из-за того, что влажность вокруг самого прибора всегда выше, чем в самом помещении. Но зато он может автоматически включаться и выключаться, когда значение влажности будет падать или повышаться за пределы заданного диапазона, если такая функция предусмотрена
19. Комнатный термометр и гигрометр
Эти два прибора тоже очень полезные штуки для дома, особенно в котором живут беременные или дети. Вы уже узнали из предыдущих пунктов, почему температура и влажность воздуха в помещениях так важны. А вот чтобы их регулировать, вам для этого понадобятся специальные устройства.
Это простые и дешёвые приборы, которые может позволить себе каждая семья. Есть очень практичные модели, сочетающие в себе термометр, гигрометр и даже часы, благодаря чему можно экономить место на их размещение и деньги на батарейки. Хорошо, если в устройстве есть подсветка, для использования в тёмное время суток.
Такой прибор можно легко брать с собой в поездки, он занимает мало места и позволяет создавать и контролировать привычный для вашей семьи микроклимат в помещении, хотя бы на время сна. Ведь поездка – это всегда стресс для организма, который хорошо компенсируется качественным сном.
Часть 3. Триместры
Первое, о чём стоит заботиться любой беременной женщине, это собственное состояние и комфорт, ведь если вы чувствуете себя хреново, всё остальное теряет смысл, вы перестаёте радоваться жизни и становитесь очень раздражительной, что не может не сказаться на отношениях с окружающими людьми.
Особенно тяжело приходится тем, у кого уже есть дети, да ещё и маленькие, и при этом нету помощников. По-моему, это самый сложный период на протяжении беременности, ведь малыши очень чувствительны, импульсивны и зависимы от тесного контакта с мамой и её состояния. А у мамы то тошнота, то слабость, то сонливость, то голова болит, то тревожность с грустью накатывает, то раздражает слишком яркий свет и громкий звук. И главное, что ничего с этим сделать нельзя, ведь виной всему гормоны.
То, как женщина реагирует на перестройку тела для вынашивания плода очень индивидуально и зависит от конкретного организма, конкретной беременности, физического и психического состояния в конкретный момент времени. Поэтому посоветовать что-то в вашем случае не будет корректным, можно лишь выделить несколько общих рекомендаций и лайфхаков, попробовав которые вы сможете найти ключики к себе и облегчить свою участь. Давайте рассмотрим каждый триместр и его особенности по отдельности.
Глава 1. Первый триместр
1. Спите вдоволь
Повышенная потребность спать в первом триместре – это один из основных признаков беременности. И спать хочется так, что даже пушкой не поднять. Не удивляйтесь, если вас клонит в сон через пару часов после пробуждения. Это абсолютная норма.
Люди старшего поколения говорят, что так будущая мама готовится к бессонным ночам после рождения малыша, а физиологи объясняют это перестройкой организма. И то и другое имеет место, поэтому с сонливостью не нужно никак бороться или пытаться взбодрить себя очередной чашкой кофе. Лучшее, что можно сделать, это последовать зову своего тела и дать ему то, в чём оно нуждается.