Личная гигиена йога

Йогендра Шри

268

См. "Hygiene of the Brain and Nervous System", c. 278.

269

См. в главе 2 "Возможность вечной молодости".

270

См. "Горакша-Шатака", II, 8; "Хатха-Йога-Прадипика", II, 5 и далее.

271

"В то время как распространение обычных заразных болезней контролируется, количество инфекционных

заболеваний головного и спинного мозга и нервов растёт". См. "Preventive Medicine and Hygiene", с. 393.

272

См. Ch. Fere, "La Medicine d'imagination" ("Progres Medical", 1884, c. 309).

273

См. Binet, Fere, "Animal Magnetism", c. 353.

274

Nanucintayet; см. "Шантипарва", XII, 205,1 и далее.

275

Деслон (в 1780 году) во Франции пришёл, по-видимому, к тому же выводу, судя по его здравым рассуждениям: "Если медицина воображения наиболее эффективна, то почему бы не воспользоваться ею?" Месмеризм, гипноз, христианское учение и др. — всё это разные проявления одного и того же — лечения воображения или через воображение, что действительно иногда даёт хорошие результаты, особенно при лечении нервных расстройств.

276

Пока ещё современная наука не разделяет точки зрения Йоги о существовании ещё одной причины — самонаследственных факторов (комплексов самскаравасаны, новых элементов в наследственности, которые требует изучения и объяснения).

277

Программу нравственной дисциплины и психической гигиены невозможно изложить с научной точностью и последовательностью, так как индивидуальное развитие человека, зависящее от религии, правовой сферы, общества и т. п., всё ещё управляется догмами. В этом разделе рассмотрены только некоторые аспекты психической гигиены, которые касаются непосредственно здоровья мозга и нервной системы. Детальное обсуждение этого предмета будет помещено в одной из книг этой серии — в "Психической гигиене Йоги".

278

См. Dr. J. J. Putrum, "Not the Disease only, but also the Man".

279

См. Prof. James Ward, "Psychological Principles", cc. 53,54.

280

Авторитетные медики продемонстрировали, что диабет (эмоциональная гликозурия) возникает под влиянием страхов и тревог (Нонин и Бингер). Волнения вызывают атрофию эндокринных желез (Лоран). Артериосклероз, к примеру, часто возникает в результате воздействия эмоций иа надпочечники (Холл и Скотт); акромегалия обусловливается влиянием эмоций на гипофиз (Пел); микседема — действием эмоций на щитовидную железу (Сейджус); интерстициальный нефрит — воздействием нервного шока на почки (Билз) и т. д.

281

См. Myerson, "Mental Hygiene", с. 450.

282

И

поэтому поэт восхваляет Йогу и йогинов;

Не будет ум его терзать тоска, грехи

Его не запятнают, и радости земные, скорби боли

Не потревожат никогда его покой. ("Свет Азии")

Того, кто там пребудет, не встревожат, не потрясут

Печали из печалей; зовите это состояние покоем,

То избавление счастливое зовите Йогой; такого человека —

Совершенным Йогином! ("Песнь небесная")

См. "Бхагавад-Гита", VI, 20,21 и далее.

283

Это одно из девяти правил долгой жизни, разработанных ведущими врачами семи наций на Конгрессе по долгожительству, состоявшемся в Виттеле во Франции.

284

"Мы подчёркивали уже значение спокойствия и уравновешенности. Эти качества являются фундаментальными для ухода за мозгом и нервной системой. Их нельзя обрести, если психическая жизнь не организована во всех отношениях в соответствии с требованиями психической гигиены". См. Fisher, Fisk, "How to Live", с. 288.

285

См. "Variety of Religious Experiences", 1902.

286

Сюда вошли пять правил ямы и пять правил ниямы, впервые сформулированные Патанджали, с прибавлениями позднейших мастеров Хатха-йоги.

287

Мнение западных учёных совпадает с мнением йогинов, когда они говорят: "Стоит обратить внимание на образ жизни и мышления некоторых восточных народов. Их идеалы — поиски путей к долгожительству и счастью через созерцание природы в одиночестве и стремление к спокойствию ума — заслуживают изучения западными народами". Конгресс по долгожительству.

288

См. Шри Йогендра, "Yoga Physical Education", с. 120.

289

Физиологическая польза от изучения природы и любовного отношения к ней многообразна, этот вопрос освещен в следующей книге: Dr. Holbrook, "Hygiene of the Brain and Nerves", c. 198.

290

См. G. Stebbins, "Harmonic Gymnastics", 1892, с. 77 и далее.

291

См. "Practical Illustrations of Rhetorical Gesture and Action".

292

См. "Хатха-Йога-Прадипика" с "Джйотсна", II, 48.

293

См. Ситадеви Йогендра, "Yoga Physical Education" (для женщин), издание третье, с. 123. Другие позы — это адхеасана, яштикасана и аналогичные позы для расслабления мышц скелета.