Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень
Шрифт:
Но одного понимания шагов недостаточно, нужно уметь действовать. И в этом очень часто мешает груз прошлого – страхи, обиды, сомнения. Они блокируют наше движение. И работе с этими внутренними препятствиями посвящен большой блок этого сезона.
Результат этой работы – уверенность в себе и умение действовать, не идя напролом, но мудро обходя препятствия. Это крепкая основа, на которую дальше ложится следующая группа навыков.
Во 2-м сезоне из науки достижения высоких результатов мы переходим к искусству жить в ресурсном состоянии. И здесь
Первый – наше тело. С помощью более здорового питания и мягких упражнений мы очищаем его от токсинов и внедряем здоровые привычки.
Второй – это эмоции. Мы учимся генерировать позитивные эмоции, чтобы наше состояние было хорошим, независимо от внешних обстоятельств, и работаем над выстраиванием здоровых личных границ, чтобы другие люди не сливали на нас свой негатив.
Третий – это сознание. Мы учимся успокаивать свой ум и мыслить яснее. Один из ключевых навыков для этого – медитация.
Так к концу первого полугодия у нас прокачиваются внутренние опоры – личность, тело и духовность. И мы переходим к двум главным запросам, с которыми ко мне приходят женщины: реализация в любимом деле и счастье в отношениях.
3-й сезон посвящен профессии и деньгам. Почему не отношениям? Потому что когда женщина реализована как личность и профессионал, когда она финансово независима, то естественным образом начинает общаться с мужчиной из состояния изобилия. Именно это притягивает самых высокоуровневых мужчин.
Главная задача третьего сезона – научиться быть мастером в своем деле. Для этого мы проходим огромное количество упражнений, которые помогают выявить наши таланты и развить ключевые навыки, необходимые для успеха в работе.
И завершающий сезон посвящен отношениям. Теперь эту тему можно проработать действительно глубоко. Невозможно создать отношения с другим человеком, пока мы не выстроили отношения с самой собой. Если женщина уверена в себе, наполнена энергией и позитивными эмоциями, если она занимается любимым делом – ee шансы на счастье в отношениях гораздо выше, чем когда всего этого нет.
Работа над отношениями начинается с исцеления травм прошлого и формирования видения идеальных отношений. Затем мы детально проходим по каждому этапу – от знакомства и свиданий до совместной семейной жизни. Здесь мы разбираем самые частые ошибки и стратегии поведения, когда на каком-то из этапов возникают трудности.
Как видите, объем работы довольно внушительный. Но она окупается с лихвой. Для вдохновения я оставляю вам ссылку на истории женщин, которые прошли по этому пути.
Не существует идеальной формулы саморазвития, которая подходит всем. Я поделилась с вами лучшим из того, что применяла сама.
Истории успеха женщин, прошедших курсы Е. Бабановой
Выбирайте
А пока вернемся к Лизе-2019, которая проходит свой лучший год.
3 января. Майами. Все плохо
Кажется, я провалю свое первое профессиональное дело. Послезавтра нужно проводить интенсив, а у меня абсолютно нет на него ресурса.
У меня есть силы физические, но нет сил психических. Я все еще не ответила на большинство новогодних поздравлений. Я не хочу ни с кем общаться. Мое состояние сейчас: «Пожалуйста, оставьте котика в покое».
«Но я же не могу подвести моих женщин», – говорит мой внутренний голос.
«На самом деле, если ты сделаешь это, ты подведешь всех», – отвечает он же.
Своего мужчину, потому что перейдешь в режим выживания. Себя, потому что будешь делать то, что противоречит твоим убеждениям, – отдавать из нересурсного состояния. Команду, потому что создашь программу гораздо хуже по качеству, чем могла бы сделать в ресурсном состоянии.
Пришла к мужу. Договорились перенести интенсив на неделю. Добавили бонусов тем, кто уже в программе. Пошла наполняться и восстанавливать психическую энергию.
Как же хорошо я помню этот день и свое подавленное состояние. Как же сложно порой принять правильное решение, когда у тебя всего два варианта и оба плохие: подвести людей или подвести себя.
Мне очень повезло: у меня любящий муж, крутая команда, которая знает, что если я что-то делаю, то делаю очень качественно, а если не могу – значит, реально не могу. И самое большое благословение в такой ситуации – понимающие клиенты. Мы подарили им бонусное занятие для разогрева и настройки, и я не увидела ни одного негативного отзыва о том, что интенсив передвинулся.
А что же делать в ситуации, когда планы ну просто никак невозможно подвинуть? Представим, что это был бы живой ивент, был бы снят дорогой зал, оплачена работа подрядчиков и так далее. Тогда я бы собралась, сделала все возможные практики для усиления духа и тела – и сделала свое дело. А потом обязательно заложила бы двойное время на отдых и расслабление.
Высокие результаты никогда не приходят к тому, кто не умеет ставить цели и выполнять свои обещания. Но я прежде всего женщина, а только потом – тренер, и как у женщины у меня случаются энергетические и эмоциональные спады. И пока я нашла только два способа достигать высоких результатов на женской энергии.