Любить то, что есть: Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь
Шрифт:
Через несколько дней после того, как я услышала на семинаре их истории, я свела этих двух человек вместе для выполнения упражнения. Вопросники, которые они заполнили, содержали осуждение вражеских солдат во Второй мировой войне, причем с противоположных сторон. Каждый по очереди проводил исследование с другим. Я с удовольствием наблюдала за этими двумя жертвами мышления, за тем, как они становились друзьями.
В изложенном ниже диалоге Виллем исследует свои детские ужасы, которые преследовали его более пятидесяти лет. Он еще не
Виллем: Я не люблю войну, потому что она принесла мне много страха и ужаса. Она показала мне, что мое существование очень ненадежно. Я все время был голоден. Моего отца не было рядом, когда он был мне нужен. Мне пришлось провести много ночей в бомбоубежище.
Кейти: Хорошо. И сколько вам было лет?
Виллем: В начале войны мне было шесть, а к концу войны — двенадцать,
Кейти: Давайте посмотрим на утверждение: «Она принесла мне много страха и ужаса». Итак, отправляйтесь в самое худшее время, которое у вас тогда было, — со всем этим голодом, страхом и отсутствием отца. Сколько лет вам было тогда?
Виллем: Двенадцать.
Кейти: И где вы были? Я говорю про двенадцатилетний возраст.
Виллем: Я возвращался домой из школы и услышал бомбежку. Поэтому я вошел в дом, а затем дом рухнул на меня. Крыша упала мне на голову.
Кейти: А что случилось потом?
Виллем: Сначала я подумал, что я умер, затем я понял, что жив, выбрался из-под руин и побежал.
Кейти: Итак, вы побежали, а что случилось потом?
Виллем: Я бежал по улице и заскочил в булочную. А затем я вышел из булочной и зашел в церковь, спрятался в склепе, думая: «Может быть, здесь будет для меня безопаснее». А позже меня посадили в грузовик вместе с другими ранеными людьми.
Кейти: С вашим телом было все в порядке?
Виллем: Да, но я пережил контузию.
Кейти: Хорошо. Я хочу спросить маленького двенадцатилетнего мальчика. Какой момент был самым худшим? Когда ты услышал, как взрываются бомбы, или когда на тебя рухнул дом?
Виллем: Когда на меня падал дом.
Кейти: Да. И когда он падает, то с тобой, мой мальчик, все в порядке, если не считать твоих мыслей? За исключением твоих мыслей, все в порядке? В реальности?
Виллем: Сейчас, будучи взрослым человеком, я могу сказать, что все в порядке, потому что я знаю, что пережил это. Но для ребенка это было не так.
Кейти: Я понимаю. И я спрашиваю двенадцатилетнего мальчика. Я прошу тебя посмотреть на падающий дом. Он падает. С тобой все в порядке?
Виллем: Да. Я все еще жив.
Кейти: А затем, когда дом упал на тебя, с тобой все хорошо? В реальности?
Виллем: Я по-прежнему жив.
Кейти: Теперь ты выбираешься из дома. Скажи мне правду, мой мальчик,
Виллем (после длительной паузы): Я жив.
Кейти: И снова я спрашиваю маленького мальчика: что-нибудь не в порядке?
Виллем: Я не знаю, живы ли мои братья и мачеха.
Кейти: Хорошо. Ну а если не считать этой мысли, то с тобой все хорошо?
Виллем (после паузы): Я жив, и это хорошо, если учитывать ситуацию.
Кейти: Без истории о твоей матери и о твоей семье, с тобой все в порядке? Я не имею в виду, что ты просто жив. Посмотри на себя — двенадцатилетнего.
Виллем: Хотя я был в панике, я могу сказать, что со мной все было в порядке. Я был жив и радовался, что сумел выбраться из дома.
Кейти: Итак, закройте глаза. Теперь отстранитесь от маленького мальчика. Просто понаблюдайте за ним — двенадцатилетним. Наблюдайте за ним, когда на него падает дом. Теперь наблюдайте, как он выбирается. Посмотрите на него без истории о бомбах и родителях. Просто посмотрите на него без вашей истории. Вы сможете вернуться к своей истории позже. А сейчас посмотрите на него без вашей истории. Просто побудьте с ним. Можете ли вы найти место, где вы поняли, что все в порядке?
Виллем: Гм.
Кейти: Да, голубчик, вы рассказываете историю о том, как бомба собирается уничтожить вас и вашу семью, и пугаете самого себя этой историей. Маленькие мальчики не понимают, как работает ум. Они не
могут знать, что это всего лишь история, которая пугает их,
Виллем: Я не знаю,
Кейти: Итак, дом рухнул. Обломки крыши ударили вас по голове, вы получили контузию, но вы все- таки выбрались и побежали в булочную, а затем пошли в церковь. Реальность намного добрее, чем наши истории, «Мне нужен отец. Попала ли бомба в мою семью? Живы ли мои родители? Увижу ли я их опять? Как я выживу без них?»
Вшшем: Гм.
Кейти: Я бы хотела вернуться назад и побыть опять с этим маленьким мальчиком, потому что сегодня он все еще сидит здесь. История о том, что «бомба может упасть и убить мою семью», вызывает гораздо больше ужаса и боли, чем дом, действительно падающий на вас. Вы почувствовали, как он на вас падает?
Виллем: Возможно, нет, потому что я был охвачен очень сильным страхом.
Кейти: Итак, дорогой, сколько раз вы переживали свою историю? В течение скольких лет?
Виллем: Очень часто.
Кейти: Как много взрывов вы еще слышали?
Виллем: Было еще две недели бомбежек.
Кейти: Итак, фактически вы испытывали это в течение двух недель. А сколько лет вы проживали это в своих мыслях?
Виллем: Пятьдесят пять.
Кейти: Таким образом, внутри вас бомбы падали в течение пятидесяти пяти лет. А в реальности — только какую-то маленькую часть из шести лет.
Биллем: Да.
Кейти: Так кто же добрее: война или вы?
Виллем: Гм.
Кейти: Кто ведет непрерывную войну? Как вы реагируете, когда верите в эту историю?