Мое водолечение
Шрифт:
с единственной целью: при помощи теплой ванны и следующего за ней холодного обмывания постепенно
приучить их организм к холодной воде.
В этом отношении я соблюдаю на практике следующие правила.
Совершенно здоровым, крепким людям, румяные лица которых пышут жаром и жизнью, я почти никогда не
назначаю теплых ванн. Они и не требуют их, а стремятся, как рыба, к холодной воде.
Теплые ванны хороши для юных, слабых, малокровных, нервозных людей, особенно для
судорогам, ревматизмам и т. п. страданиям. Первое место принадлежит здесь матерям семейств, которые
довольно рано расстраивают свое здоровье всевозможными трудами. Таким лицам достаточно в месяц
одной ванны 35 градусов в продолжение 25—30 минут с последующим холодным обмыванием.
Предрасположенным к подагре, суставному ревматизму лучше принимать две таких ванны в месяц. Летом
молодые люди должны купаться в холодной воде. Пожилым и слабым я советую для чистоты кожи, для
освежения и укрепления принимать ежемесячно хотя бы одну теплую полную ванну 35—37 градусов
продолжительностью 25 минут с последующим сильным обмыванием. Всякий раз после этого они как бы
вновь будут оживать вследствие усиленного выпота и более сильной циркуляции крови.
Теплая полная ванна для больных
При каких болезнях следует применять полную теплую ванну, указано при описании отдельных болезней.
Оба вида этой ванны вполне применимы без всяких опасений при надлежащей осторожности и точности.
Ванны преследуют двоякую цель: в одном случае они должны увеличить теплоту тела, в другом —
содействовать растворению и выделению веществ, удалить которые больной организм сам не может. Теплые
ванны приготавливаются:
из сенной трухи,
из овсяной соломы,
из сосновой хвои.
Бывают еще смешанные ванны.
Сущность приготовления и действия двух первых ванн уже указана в статье о сидячей теплой ванне. Только
из предосторожности я повторяю здесь кое-что.
Ванна из сенной трухи. Маленький мешочек с сенной трухой погружается в котел с горячей водой и остается
в нем по крайней мере 1/4 часа. Весь отвар сливается в приготовленную уже теплую ванну, и к этой смеси
прибавляют теплой или холодной воды, пока она не достигнет назначенной температуры. Эта ванна — самая
простая и употребительная, самая невинная и нормальная ванна для согревания тела. И здоровые могут
пользоваться ею во всякое время. Кофейного цвета вода энергично открывает поры и усиливает
кровообращение.
Ванна из овсяной соломы. Прокипятив порядочный пучок овсяной соломы в котле в течение получаса, посту-
пают с отваром, как описано выше. Эта ванна действует
мочевого пузыря, при ревматизме.
Ванна из сосновой хвои. Она готовится так: берут сосновые иглы (чем свежее, тем лучше), мелко изрублен-
ные веточки и еловые смолистые шишки и, смешав все это, кипятят полчаса в воде. С отваром поступают, как
описано выше.
И эта ванна оказывает хорошее действие на почки и мочевой пузырь, но все же более слабое, чем ванна из
овсяной соломы. Главным же образом она действует на кожу, возбуждая ее деятельность, и на внутренние
органы, укрепляя их. Эта благовонная и укрепляющая ванна особенно хороша для старых людей.
Смешанная ванна. Смешанными ваннами я называю такие, для которых готовится отвар из нескольких це-
лебных растений в случае, если нет нужного количества какого-либо одного из них; чаще всего я смешиваю
отвар сенной трухи и овсяной соломы, причем оба растения варятся вместе. Ванна из овсяной соломы
получает таким образом приятный запах.
Ванны, пожалуй, хороши, скажет мне иной, но все это очень дорого и хлопотливо. Такое возражение было бы
справедливо со стороны того из моих читателей, которого я посылал бы на воды в Рейхенгаль, Карлсбад или
куда-нибудь в другое место или которому я велел бы покупать маленькие черные тщательно закупоренные
дорогие бутылочки с экстрактом из сосновой хвои и выливать в каждую ванну половину или треть их
содержимого. • Но в данном случае нет ни малейшего основания к жалобам, к отговоркам, к возражениям.
Даже самый беднейший может приготовить для себя любую ванну с таким экстрактом, какого он не достанет
нигде в более чистом и натуральном виде.
Я специально долго изыскивал такие ванны для бедных, несостоятельных людей, чтобы и они не были
лишены благотворного действия ванн, так хорошо укрепляющих здоровье. Для этого нет надобности
отправляться в дальние путешествия. Самое большее, что нужно сделать — это пойти на сеновал или в
ближайший лес. А расходы, потребные на ванну — всего только несколько шагов или доброе слово: каждый
крестьянин охотно даст бедняку сенной трухи или пучок овсяной соломы; с любой ели можно достать шишек
и зеленых веток. Деревянная посуда (бочка, ушат) есть в хозяйстве у каждого; а в крайнем случае всякий
сосед охотно ее одолжит.
Что же касается труда и хлопот, то я только спрошу, неужели же твоим близким будет меньше хлопот с тобой, если ты по целым неделям будешь лежать больной в постели, и твое тело, оставленное без заботы, до