Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви
Шрифт:
Руки нужно согнуть так, чтобы большой палец левой руки располагался на большом пальце правой.
Выполняют мудру каждый день.
Шива-линга
В индуизме Шива является богом-разрушителем, благодаря которому становится возможным творение.
Шива-линга (детородный орган Шивы) – символ мужской силы, разрушения и возрождения.
Показания: зачатие ребенка.
Как выполнять: на ладонь левой руки положить правую
Правая рука должна быть сжата в подобие кулака с вытянутым вверх большим пальцем. При этом она должна находиться в левой.
Мудра Лотоса
Мудра связана с сердечной чакрой.
Показания: в периоды одиночества и отчаяния. Помогает приобрести уверенность в себе и сексуальное обаяние, что будет способствовать привлечению внимания противоположного пола.
Как выполнять: руки соединить, расположив пальцы вертикально. Вытянуть их в разные стороны.
Основания ладоней, подушечки больших пальцев и мизинцев должны касаться друг друга. Расположение пальцев таких образом напоминает бутон лотоса.
Расставленные пальцы символизируют распустившийся лотос.
Сделать четыре вдоха-выдоха, сложить руки в бутон, соединить все пальцы кончиками.
Соединить тыльные стороны пальцев, свесить руки, дав им расслабиться.
Сложить руки в бутон, потом раскрыть. Выполнить так несколько раз.
Бхумиспарша-мудра
Показания: помогает настроиться на приятные знакомства и любовь.
Как выполнять: сесть, опустить левую руку вниз так, чтобы пальцы касались пола.
Правую руку держать ладонью вверх, придав ей форму раскрывшегося цветка.
Пушпапута-мудра
Пушпа в переводе значит «цветок». Мудра изображает букетик цветов.
Показания: способствует открытости и готовности принять новые знакомства.
Как выполнять: руки раскрытыми ладонями положить поверх бедер. Руки расслабить, приложить большие пальцы к внешним краям указательных.
Мудра для достижения чувства удовлетворения
Показания: для успокоения эмоций.
Как выполнять: сесть, выпрямить позвоночник. Соединить в кольцо кончики большого и среднего пальцев на правой руке и большой и мизинец на левой руке. Оставшиеся пальцы расслабить. Расположить руки на расстоянии нескольких дюймов друг от друга на уровне пупка.
Мужчины исполняют мудру наоборот: соединяют кончики большого и среднего пальцев на левой руке и большой и мизинец на правой руке.
При выполнении мудры дыхание должно оставаться медленным и глубоким. Несколько минут необходимо помедитировать, затем
Ваджра-мудра
Показания: стимулирует кровообращение половых органов.
Как выполнять: Согните и держите вместе три пальца; средний, безымянный и мизинец, а большим надавливайте на край ногтя среднего. Указательный палец вытяните и расслабьте. Делайте это на каждой руке по 5 минут 3 раза в день.
Великая сакральная мудра
Показания: эта мудра помогает при трудностях с оргазмом. Она может принести облегчение и в случае болезней мочевого пузыря, предстательной железы у мужчин, при боли во время менструации у женщин.
Как выполнять: великую сакральную мудру выполняют обеими руками. Соедините кончики безымянных пальцев, а мизинцы положите на большие. Удерживайте это положение в течение 10 дыханий.
Затем соедините подушечки мизинцев, а безымянные пальцы положите на большие. Удерживайте на протяжении 10 дыханий. Делайте мудру по 7 минут 3 раза в день.
Динамическая мудра
Динамическая медитация, которая практиковалась в ашраме Ошо, всецело связана с энергией и движением. После нее наступает полный катарсис; вы ощущаете себя другим человеком. Весь груз прошлого выброшен, и пространство души открывается для нового. Вы словно омылись струей чистой родниковой воды. Все старое уносится, и появляются ростки будущего. Благодаря Ошо динамическая медитация приобрела всемирную известность, и даже школы менеджеров после тщательного исследования включили ее в свои учебные курсы. Попробуйте попрактиковать ее, и вы убедитесь в эффективности практики. После одного сеанса растерянные и отчаявшиеся люди полностью преображались. Это говорит о многом. Представьте себе: зрелые мужчины и женщины, вполне состоявшиеся, но желающие обрести высокий смысл своей жизни, полностью захвачены неистовыми движениями динамической медитации, вопят, прыгают, постепенно доходят до изнеможения, а затем плачут, как маленькие дети, выплескивая из своего организма все накопившиеся в нем нечистоты, как домохозяйки выбрасывают пищевые отходы. Это по настоящему очищающий процесс; действенный и смиряющий гордыню его участника и стороннего наблюдателя. Все системы самосовершенствования постоянно делают акцент на очищении. Даже в васту и фэн шуй подчеркивается важность свободного пространства, по которому могла бы беспрепятственно течь прана. Беспорядок в физическом или душевном пространстве препятствует свободному прохождению энергии. Поэтому нам нужно регулярно устранять беспорядок, вызванный хаотичностью нашей повседневной жизни. Динамическая мудра построена на тех же принципах, что и описанная выше динамическая медитация.
Показания: устранение беспорядка вызванного хаотичностью повседневной жизни. Кроме того, эта мудра поможет достигнуть в сексе максимального удовольствия.
Как выполнять: на выдохе соединяйте кончик любого пальца одной руки с кончиком большого пальца другой. Когда вдыхаете, снова вытягивайте пальцы. Делая это, произносите мантру, состоящую из отдельных слогов; соедините большой и указательный пальцы; большой и средний; большой и безымянный; большой и мизинец. Практикуйте мудру каждый день. Продолжительность выполнения до получаса.