Научи себя смеяться! Смехотерапия
Шрифт:
Людей привлекают детективы с элементами юмора, кинокомедии, абсурдная архитектура, веселые песни, комичные выступления артистов.
Да, вероятно, без всего этого мир бы не перевернулся. А может – перевернулся? Точно можно сказать одно: было бы скучно жить. Да и можно ли было бы назвать жизнью такое эмоциональное прозябание?
Ответь себе честно: что тебе запомнилось из твоего прошлого? Что приятнее всего вспоминать? Боль или юмор?
Вот они – три кита простой человеческой радости: новизна, оргазм и юмор.
С
Говорят, что перед расстрелом адмирал Колчак спел романс «Гори, гори, моя звезда». После чего улыбнулся, потом рассмеялся в лицо палачам и махнул платком.
Тебя оценивают окружающие, как человека с юмором?
А кто для тебя эталон юмора?
Юмористами не рождаются. Ими становятся.
Сделай юмор своим стилем жизни!
Смени игру в трагика – ты уже поиграл достаточно! – поиграй в юмориста!
Рай на земле там, где больше смеются, а ад там, где скучно и строго официально.
Ода юмору
Смех – это песня свободы. Нас можно заставить потерпеть поражение, но нас нельзя победить, пока мы смеемся. Это нужно повторять и повторять себе, чтобы это вошло в твою плоть и кровь.
У нас в стране юмор – механизм психологической защиты. Короче, мы смеемся, чтобы совсем не пропасть.
В странах с высоким уровнем развития и социальной защиты, в странах с благоприятным климатом люди чаще смеются, как дети – заливаются беззаботным смехом.
У нас, россиян, даже привычка такая не выработалась. У нас все чаще – «то гульба, то пальба», как писал Окуджава. У нас хорошее застолье должно обязательно обостриться дракой. Вот это смешно – по-нашему! Можно ли представить, чтобы, в Индии, например, появился и стал самым популярным житейским анекдотом: «Драку заказывали?»
Короче, там, где нас нет, люди радуются больше, юмор у них более беззаботный, радостный. А мы используем юмор, как оружие против той жизни, которой жили и живем испокон веку, и просвета не видно.
Потому-то у нас встречают по одежке, а провожают по… юмору.
Запоминается юмор.
Запомнится юмор.
Почему? Не поленись, загляни в словари.
Юмор – первоначальное значение – жидкость, сок; затем означало темперамент. (Эфрон и Брокгауз)
Ясно? В переводе с латинского юмор – это сок жизни! А какие соки в тебе бурлят?
Юмор – веселая, острая, шутливая складка ума, умеющая подмечать и резко, но безобидно выставлять странности нравов или обычаев; удаль, разгул иронии. (Владимир Даль)
А какая у тебя главная складка ума?
Юмор – нравственное настроение. (БСЭ)
А какое настроение ты выбираешь?
И, кстати, какое определение юмору дашь ты?
Юмор – твердая конвертируемая валюта всех времен и народов.
Какой
Щекотка, улыбка, смешное или нелепое действие.
Смысловой юмор: смех над собой, над другими, над ситуацией. В состоянии депрессии смысловой юмор не воспринимается и не рождается.
Юмор становится ультрасовременным стилем жизни. Почему? Да потому что еще никогда жизнь так спрессованно не усложнялась, как сейчас, в наше сверхстремительное время. А юмор упрощает жизнь.
Все гениальное – просто. Не усложняй жизнь – и ты почувствуешь себя гением!
Что такое теория относительности? Эйнштейн так объяснял ее суть недотепам: «Когда вы проводите время с девушкой, то час пролетает, как одна минута; но когда вы в течение одной минуты посидите задницей на раскаленной сковородке, то вам покажется, что миновала вечность!»
Юмор упрощает любую проблему. Когда мы чего-то не понимаем, проблема зависает над нами, когда владеем ситуацией, контролируем ее – проблема поддается решению, а шутим над проблемой – и мы еще выше поднимаемся над ней. А сверху она кажется такой мелкой, такой простой и легкой!
Юмор дистанцирует нас от негативных событий и помогает сформировать в себе новую личность – личность комедианта, юмориста.
Юмор – он вне времени: смеяться, шутить можно над прошлым, над настоящим и над будущим.
Юмор – это способ мышления, это метод узнавания, познания и восприятия жизни.
Юмор всегда алогичен, иррационален. «Раз смеемся над собой – значит, выживем» – утверждает Михаил Задорнов. Смех дает возможность взглянуть на вещи с разных сторон.
С первой позиции: посмотреть своими глазами на ситуацию.
Со второй позиции: посмотреть на ситуацию глазами других людей.
С третьей позиции: посмотреть на ситуацию извне, абстрагируясь от нее полностью.
Юмор позволяет нам отвлечься от происходящего, разобраться в нем и двигаться дальше.
Юмор – самая лучшая служба безопасности нашей психики.
Свойства юмора:
вызывает релаксацию
повышает жизненный тонус
способствует продуктивности мышления
положительно влияет на здоровье
делает нас психологически более защищенными
Вот они, краеугольные камни внутреннего рая!
Обустрой свой рай!
Хочешь быть счастливым – будь им!
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
– Что еще слепить тебе? – спросил Бог.
– Слепи мне счастье, – попросил человек.
– Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в
ладонь оставшийся кусочек глины.