Научи себя смеяться! Смехотерапия
Шрифт:
Ах, у вас все будет хорошо, ты заговоренный на счастье, успех и финансовое благополучие. У тебя даже справка есть? Вот, вот, покажи ее судьбе, то-то она посмеется. Она большая мастерица устраивать гадости и неприятные сюрпризы.
Что, у тебя никогда не бывало черных полос в жизни? Значит, все впереди.
Будь готов!
Будь готов сыграть главную роль и по другому сценарию.
Тебя выгнали отовсюду. Ты бомж. Ты никто. Сможешь посмеяться? Трудно представить? Тогда спустись в подвал, поговори с настоящим бомжем. Спроси у него, знал он заранее, что его ждет
У тебя украли все деньги, ты нищий. Что, голова уже нервничает?
Тебя бросила жена. Ах, она у тебя верная! А ты ее спрашивал, хочет она быть верной? Это ты за нее решил. Конечно, она тебе этого не скажет. Настроение испортилось? Ну что, рогоносец, иди бодай!
Дальше. У тебя бывало такое, что ты пригласил в гости друзей, а никто не пришел? Стол накрыт, а вокруг стола пусто. И тут тебя осенило: дело не в том, что у тебя на столе, а кто у тебя за столом. Что, уже заерзал? Какой удар по самолюбию!
Ты заметил, что люди никогда не опаздывают туда, где их не ждут? Возникает ощущение, что можно было бы прийти и позже. А там, где тебя не ждут, от этого бы непременно порадовались.
Тебя выгнали с работы. А ты думал, что незаменимый, и тебя так ценят! Кризис? Рассмеяться слабо? А вот одна наша знакомая, когда ее уволили из НИИ, уходя, сказала: «Ну вот, одной проституткой в институте меньше стало!»
Ты серьезно болен. Тут не до смеха. Не до смеха? А ты пробовал?
Тебе осталось жить осталось три месяца. Ах, ты бессмертный? Ты что, никогда друзей и близких не хоронил? А ведь они тоже думали, что они бессмертные. Посмотри вокруг: люди умирают, и дело не в том, что умирают, а кто следующий? Люди суетятся на тысячу лет, а с трудом доживают до ста.
Сможешь ты над собой посмеяться, попав в такие ситуации, или будешь скулить, как маленькая собачка с подбитой лапкой, бродящая по помойкам? Если ты получил по голове во время первого раунда, сможешь ли ты встать и уложить противника по имени «кризис» в нокаут?
Чтобы смеяться над собой, нужно иметь крутость.
Крутость не ту, которой кичится едущий на «Мерседесе» от любовницы домой к жене, которая его ждет с прекрасным ужином. И не ту крутость, которую демонстрирует тот, кто имеет виллу в Майами.
По-настоящему крутой тот, кто идет пешком с мозолями на ногах, зная, что в корзины бесполезно лазить – там пусто, и его никто и нигде не ждет, а он при этом смеется.
Что за черти в твоем аду?
Прельщают раем, пугают адом. А где он, ад? И что там творится на самом деле?
Общий план: мы представляем ад где-то далеко под землей, либо в иной галактике. Черти подбрасывают дрова под сковородки и котлы с кипящей смолой, где жарятся и варятся недочеловеки. Жуть, короче.
Ближний план: на самом-то деле ад находится в нашей собственной голове, в нашей душе, где одновременно проживают и палач и мученик.
А кто черти, которых мы, как ни странно, сами завели в своей голове?
Черт первый: наше ощущение неполноценности в сравнении с другими людьми.
Черт
Наш вклад в общий котёл смогут оценить только черти в аду.
Проведи такой эксперимент. Постоянно оценивай себя, сравнивай с другими, более успешными людьми. Подумай обо всех своих неудачах, ошибках, о том, чего ты не достиг в своей жизни, и как тебя обошли другие. И в течение часа твое настроение резко испортится и ты легко, без посторонней помощи погрузишься в свой внутренний ад.
Ад – это наша зависть к тем, у кого чего-то хорошего больше.
Ад – это наша обида на жизнь.
Ад – это наша ревность, дотла выжигающая в душе любовь.
Ад – это страстная жажда мести, которая не дает ни дышать, ни есть, ни спать, ни жить.
Ад – это наш стыд. Мы стыдимся того, что отличаемся от других, что мы не столь совершенны.
Ад – это чувство вины перед собой, своими близкими от того, что мы слабаки, мы плохи, мы не такие, как другие. Но ведь и другие тоже не такие, как мы!
Ад – это ощущение собственной греховности и постоянные оценки: кто мы по сравнению с другими? А судьи кто?
Ад – это наша эмоциональная зависимость, растворенность в другом человеке, в любви к родителям, к детям, к работе, к супругу.
Все это чревато тем, что способно когда-нибудь вылиться в невроз.
В общем, если хочешь испытать все муки ада, поступай так.
Думай только о неприятностях, медитируй на неприятностях, скучай постоянно, не люби себя, испытывай ненависть к людям, враждуй с ними, постоянно суетись, спеши, устраивай себе экзамены, воспринимай эмоционально только свои неудачи, представляй свое будущее только в черном свете, во всем ищи негатив, не спи спокойно, не ешь сладко…
А главное, не смейся и не радуйся жизни. Усвоил?
Тогда прощай. Тебя из твоей преисподней уже никто не вытащит. На кой ляд ты кому нужен, такой хороший? В лучшем случае о тебе скажут: «И всю оставшуюся жизнь он видел летящий в него кирпич».
Глупо? Смешно?
Посмейся над собой, пока не поздно! Не торопись в ад. Без тебя твои черти все равно не начнут…
Смех обрубает все энергетические завязки. И плохие, и хорошие. Смейся, и тебе будет легче и жить, и любить, и реализовывать свои таланты.
Ведь можно по-разному воспринимать любое обстоятельство: и со знаком «плюс» и со знаком «минус». Стоя на крыше небоскреба можно думать: «Какой хороший вид!» А можно думать: «А не покончить ли жизнь самоубийством?»
Я знал одного миллионера, который застрелился, когда у него оставался всего один миллион из десяти. Он счел это разорением, полным крахом. А другие к состоянию в один миллион стремятся всю жизнь. А третьи счастливы, когда у них всего сто тысяч. Есть и такие, которые довольны и десятью тысячами рублей. А кому-то и три рубля за счастье!
Или другой пример. Сосед купил 6600 «Мерседес», а не вложил деньги в бизнес. Это плохо со стороны предпринимателя. Но это хорошо со стороны человека, получающего кайф от жизни. Умение радоваться жизни понадобится ему и в бизнесе.