Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений

Томас Шеннон

Как вам лучше усваивать материал, решайте сами. Искренне надеюсь, что вы научитесь творчески работать с основными понятиями. Что я имею в виду? Записывайте, что приходит вам в голову в момент чтения. Если то, о чем я пишу,

вам не подходит, – спорьте со мной. И восклицайте «Точно!», прочитав нечто, вызвавшее у вас глубокий отклик.

В общем, ваша роль в чтении должна быть активной. Мало пассивно впитывать слова. Ведь вы повстречали на жизненном пути психологического абьюзера и должны были быть пассивными, чтобы ваши отношения стали такими, как ему хотелось. Чтобы исцелиться, вам нужен эмоциональный настрой, прямо противоположный ощущению, будто вас ударили по лицу и вы не знаете, куда глаза девать от стыда. Вы должны гордо расправить плечи, посмотреть всем в глаза и спокойно сказать: «А у меня на этот счет другое мнение, хотите – соглашайтесь, хотите – нет». Читайте книгу с позиции, которая придаст вам сил. Я хочу, чтобы вы обрели внутреннюю силу. Сильная личность – препятствие для агрессора. И знаете что? Я к этому и стремлюсь. Я хочу, чтобы всякий, кто знаком с данной книгой, стал для будущих абьюзеров костью в горле.

Я уже говорила, что моя цель – по мере сил обрисовать, через какие этапы проходят клиенты после появления на пороге моего

кабинета. Я хочу пройти весь процесс пошагово, показать, как работаю с новыми клиентами. Он необходим для возвращения к полноценной жизни. Будучи терапевтом, который специализируется на работе с последствиями скрытого психологического насилия, я прошла этот процесс бок о бок со множеством пациентов.

Вероятно, вы даже не догадываетесь, что состоите в токсичных отношениях. Я бы хотела, чтобы эта книга стала для вас источником сил. Если, прочитав ее, вы обнаружите, что не состоите или не состояли в нездоровых отношениях, то все равно не зря потратили время. Ведь теперь вы будете точно знать, как они выглядят. Это знание поможет вам в дальнейшем. Не исключено, что у вас иная задача – например, вы поделитесь этим знанием с близким человеком, угодившим в токсичную ловушку. Чем больше людей знают приметы психологического абьюза, тем лучше. Агрессор рассчитывает, что его никогда не призовут к ответу за токсичные поступки. Он уверен, что всех вокруг одурачил. И зачастую открыто наслаждается этим. Коллективное знание о такой форме насилия в масштабе общества изменит все. А пока психологический абьюз прячется в тени, агрессоры смогут и дальше медленно и незаметно разрушать чужую жизнь.

Конец ознакомительного фрагмента.