Омолаживающий самомассаж для лица и тела
Шрифт:
Цитрусовая маска
Смочите 6–8 ватных дисков в смеси из апельсинового, грейпфрутового и лимонного соков в соотношении 1: 1: 1. Наложите на лицо ватные диски, полежите, закрыв глаза, 30 минут. После этого умойтесь холодной водой и нанесите на лицо питательный крем.
Смородиновая маска
Чайную ложку измельченных овсяных хлопьев залейте 2 ст. ложками крутого кипятка, настаивайте до образования кашицы, добавьте 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки оливкового масла и 2 ст. ложки сока черной смородины, тщательно перемешайте. Нанесите на лицо, через 20 минут смойте теплой водой.
Земляничная
Столовую ложку жирного творога разотрите с 2 ст. ложками сока лесной земляники и 1/2 ч. ложки подогретого оливкового масла до получения однородной массы. Нанесите на лицо, через 20 минут смойте сначала теплой, затем прохладной водой.
Если все-таки у вас появились пигментные пятна, не беда – кожу можно отбелить.
Средства для отбеливания кожи
Белковая маска
Взбейте 1 яичный белок до образования пены, добавьте 1 ст. ложку лимонного сока и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.
Эту маску можно использовать ежедневно. Она хорошо отбеливает кожу и стягивает поры.
Смородиново-крахмальная маска
Возьмите 1 ч. ложку картофельного крахмала, разведите его соком черной смородины так, чтобы получилась сметанообразная масса, и нанесите на лицо. Через 20 минут смойте прохладной водой.
Лимонно-огуречная маска
Натрите половинку небольшого огурца на терке, добавьте 1 ст. ложку лимонного сока, перемешайте. Наложите эту кашицу на лицо. Через 20–30 минут смойте прохладной водой.
Творожно-крыжовниковая маска
Возьмите 1 ст. ложку нежирного творога, добавьте 2 ст. ложки крыжовенного сока, тщательно перемешайте. Нанесите на лицо, через 15–20 минут смойте сначала теплой водой, а затем холодной.
Дынная маска
Дольку дыни натрите на терке, добавьте 1 ч. ложку лимонного сока и нанесите кашицу на лицо. Через 15 минут смойте прохладной водой.
Смородиново-лимонный тоник
Смешайте 10 ст. ложек лимонного сока, 6 ст. ложек сока красной смородины и 10 ст. ложек воды. Протирайте этим тоником лицо несколько раз в день.
Лимонно-огуречный тоник
Смешайте 10 ст. ложек огуречного сока, 10 ст. ложек лимонного сока и 5 ст. ложек воды. Протирайте полученной смесью лицо 2–3 раза в день.
Глава 3
Сам себе доктор
Узнайте о своем здоровье по лицу
Бледная кожа
Бледная кожа может свидетельствовать о многих проблемах внутри организма. Чаще всего, это признак пониженного давления – гипотонии, а также анемии – недостатка железа. Кроме того, нарушения пищеварения дают такой же симптом на лице.
Прежде всего нужно разобраться в том, что же вызвало побледнение кожи лица. Если это не нарушение пищеварения, которое проявляется также диареей, вздутием живота, тошнотой, то остаются два других варианта. Они часто связаны между собой очень тесно. Анемичные, то есть малокровные, люди в большинстве случаев страдают и гипотонией. Поэтому начинаем лечиться и от того, и от другого.
Настойка от анемии
Это
Возьмите 3 головки чеснока, очистите его и залейте литром спирта. Настаивайте смесь под крышкой в темном месте в течение 3 недель. Затем процедите и храните в холодильнике.
Принимайте 3 раза в день по 20 капель, разведенных в половине стакана молока.
Рецепт Болотова при нарушении пищеварения
Возьмите 0,5 литра яблочного уксуса, добавьте к нему 2 ст. ложки травы полыни, накройте крышкой и настаивайте в темном месте при комнатной температуре в течение двух дней. Затем процедите и храните в холодильнике.
Утром и вечером добавляйте в чай по 1 ч. ложке настоя на стакан. Курс лечения – 1 месяц. Через 2 недели лечение можно повторить.
Средства от гипотонии
Вам потребуются 2 ст. ложки сухих цветков календулы, 1/2 стакана спирта и 1 лимон средних размеров с тонкой кожурой.
Цветки календулы поместите в стеклянную банку или бутылку и залейте спиртом. Закройте бутылку пробкой и поставьте настаиваться в темное и холодное место на 2 дня. Затем процедите и добавьте в настойку сок, выжатый из лимона. Все тщательно перемешайте.
Принимайте по 10 капель, растворяя их в воде, в периоды падения давления и для профилактики 3 раза в день.
Желтоватый оттенок кожи
Желтоватый оттенок кожи всегда говорит о проблемах с печенью или желчным пузырем. Часто эти два органа страдают одновременно. Главное – исключить гепатит, при котором вам придется лечь в больницу. Покой и жесткая диета – вот основное лечение, помогает также промывание крови и желудка. Обязательно обильное питье.
Другие нарушения в работе печени можно исправить и дома, ограничивая себя диетой и принимая целебные настои.
Лечение печени
В эмалированную кастрюлю насыпьте 1 ст. ложку цветков календулы и 1 ст. ложку цветков ромашки, перемешайте и залейте смесь 1,5 стакана кипятка. Накройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 минут, затем охлаждайте в течение 45 минут. Процедите и доведите полученный объем до первоначального.
Принимайте по 1/2 настоя 3 раза в день до еды.
Лечение желчного пузыря
Приготовьте сбор трав: 3 ст. ложки травы зверобоя, 2 ст. ложки листьев мяты, 2 ст. ложки полыни, 2 ст. ложки валерианы и 1 ст. ложка шишек хмеля. Все хорошо перемешайте. Возьмите 2 ст. ложки смеси и залейте стаканом кипятка, настаивайте под крышкой на водяной бане, затем охладите и процедите. Объем полученного настоя доведите до одного стакана.
Принимайте по 1/3 стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Красный цвет кожи лица
Постоянно красная кожа лица – признак гипертонической болезни, о которой вам, скорее всего, известно. Наряду с таблетками, которые вы принимаете, поддержите свой организм травяными настоями. Натуральные лекарства действуют мягко, но надежно. По мере побледнения вашего лица вы заметите, как болезнь отступает, а давление стабилизируется. Но это при условии, если вы будете постоянно пить травяные сборы, перестанете волноваться и ограничите себя в возбуждающих блюдах и напитках – жареном мясе, специях, кофе и алкоголе. Кстати, злоупотребление алкоголем – еще одна причина красного цвета кожи лица. Но тут вам пригодится только один совет: надо меньше пить!