Оптимизируй себя
Шрифт:
Эмоции сильно привязывают человека к окружающему миру и собственным представлениям о нём. Просветлённый не отказывается от них, но на начальных этапах они могут вновь вернуть его в обычное человеческое состояние. Поэтому многие постигшие дзен остаются в монастырях до конца жизни совершенствуя свою невовлечённость. Теоретически, просветлённый, достигший такой способности и не привязывающийся к чему-либо, может спокойно возвращаться и жить обычной жизнью человека, наслаждаясь ей, теперь, в большей мере. Он может так же плакать и смеяться. Эмоции и мысли больше не будут отнимать столько сил; они больше не будут зацикливаться; их переживание будет занимать считанные мгновения вместо часов и лет, как у остальных людей. Есть те, кто проводит всю жизнь в зависти, гордыне и ненависти, и те, кто проводит жизнь в любви. Просветлённый остаётся одновременно и в этом и вне этого. Для него сама жизнь имеет ту же ценность, что и все поступки, мысли, эмоции - они не заменяют для него явления жизни. Поэтому он может спокойно наслаждаться ей, ничего не делая. А
Отречение в разумном понимании - это отказ от обработки информации при сохранении её распознавания. Противоположный отречению процесс - это уничтожение информации и её носителей при неспособности (не желании) её обработать. Например борьба с людьми другой веры, расы, пола, приверженцами непонятных мировоззрений, вандализм, хулиганство и т.п.
Информация (суждение), для тебя, всегда находится только в твоём уме. В реальности - это объект, которому нет определения. Этот термин (ярлык) вешается на объект умом и остаётся навсегда. В умах разных людей одним и тем же объектам могут быть навешаны отличные друг от друга ярлыки. А так же их применение в зависимости от ситуации у разных людей разное. Возьмём такой объект, как парковка. Для твоего ума парковка может превратиться в простую площадку, если её долго не использовать, но не для ума муниципальных служащих. На бумаге - парковка, значит - парковка. Опять таки, вне ума она всегда является просто неописуемым объектом, независимо от наличия машин, до тех пор пока этот объект не будет изменён или разрушен. Когда ты впервые видишь объект, то какое-то время он для тебя остаётся непостижим полностью и воспринимается как он есть (непосредственное восприятие). Со временем ум собирает о нём множество информации и ты уже начинаешь воспринимать его через "фильтры" этой информации, а то и вовсе воспринимать только эту информацию, игнорируя сам объект. Со временем объект (явление) может измениться, но, если ты сильно привязан к информации о нём, то этих изменений можешь не заметить. Мир вокруг меняется, а человек может оказаться от него оторван именно потому, что не смог вовремя отказаться от привязанностей (адаптироваться). Поэтому следует время от времени медитировать. Научиться видеть одновременно и мир вокруг и свои суждения, а так же на время уметь отстраняться от своих абстрактных суждений, переключая внимание полностью на реальность.
Священники говорят, что через желания на человека влияет нечистая сила. В этом суждении кроется опасность. Если человек начинает игнорировать желания, такие, как похоть, жадность, зависть и т. д., считая их скверными, то он просто перестаёт учитывать работу огромной области собственной психики. От этого и возникают проблемы. Все эти мыслительные процессы никуда не исчезают. Они продолжают приводить человека в готовность к определённым действиям, но уже неожиданным для него образом. Клинический случай - это когда человек, считающий себя идеальным, узнаёт от других, что он сделал недостойный поступок, который по его же мнению ни в коем случае нельзя делать. Это одна из причин, по которой многие люди не желают обратиться к религии. Необходимость осознать те стороны себя, которые не хочется замечать, разрушить иллюзорное чувство контроля над своей жизнью, иллюзорный образ хорошего себя - вот, что отпугивает людей.
Осознанность, как свет, освещает всё, и тогда "тёмные" стороны личности постепенно перестают быть таковыми. Освобождение от желаний облегчает этот процесс. А, когда новые желания опять появляются, их легко заметить, сохраняя осознанность. Продолжать действовать, руководствуясь чувством объективной необходимости.
Это состояние и есть дзен. Наслаждайся.
Осознанность.
Что есть осознанность. Если представить свет, заполняющий сознание и освещающий все мыслительные процессы... так вот, это - иллюзия. Воображение - это иллюзия. Нельзя использовать воображение на пути к истине. Нельзя через иллюзию избавиться от иллюзии. Слово "свет" - это красивое сравнение. Реальное же явление, о котором идёт речь, невозможно описать словами. Для того, чтобы его постичь, следует сначала выяснить, что из себя представляет внимание (какова его природа, как оно "действует"). Чем оно является и чем не является. Где оно? Кто наблюдает? Для этого надо растождествить его с органами чувств, используя йогические практики или те, что описаны в этой книге. Затем научиться направлять его и удерживать на любом объекте (лучше своём теле). Можно направить внимание на поток мыслей. Или на тело, мысли, чувства и окружающий мир одновременно. Условно говоря, осознанность - это удержание освобождённого внимания на себе и своей жизни в целом. Поскольку человек часто не знает, что его внимание "порабощено", такие утверждения могут восприниматься скептически.
По мере улучшения восприятия реальности начинают открываться новые вещи, которые
Хорошая проверка того, в какой степени внимание управляемо - это практика "будильник". Надо поставить будильник на звонок не ранее чем через 50 минут, лечь, расслабиться, успокоиться, закрыть глаза, положить палец на кнопку и ждать. Задача: не дать прозвенеть будильнику дольше секунды. Сама по себе она действует "отрезвляюще", но лучше в будущем использовать не только её или вообще другие. Если же всё получилось с первого раза идеально, то смело можешь откладывать эту книгу и жить дальше.
Осознанность развивается путём практик и накопления сил.
После достижения успеха, можно расширять и направлять восприятие на своё тело и окружающий мир. Теперь ты свободен.
Один.
Личность или "ложное я"?
Чтобы ответить на этот вопрос, надо остаться наедине с собой. Вот только ты и больше никого. Что ты чувствуешь? Нравится ли тебе это ощущение. Если ответ "да" или "нет", то почему?
Если уж и оставаться наедине с собой, то для начала было бы неплохо выяснить кто ты такой? Большинству людей этот вопрос кажется странным. "Я - это я" - они скажут. Конечно, с этим не поспоришь, но тогда ответь на вопросы: "что ты из себя представляешь?"
Если такие вопросы вызывают затруднение, то ничего страшного. Если ответ на них однозначен, то тоже хорошо. Главное это помнить, что твоя личность - это просто множество мыслительных процессов работающих одновременно или по очереди. Большинство из них работают незаметно, заставляя считать тебя собой. Чтобы ты не задавал лишних вопросов. Не отвлекался от поставленных задач. Мы живём в саморегулирующейся системе, где у каждого человека своё предназначение, определённое местом рождения, временем рождения, генетикой, воспитанием и множеством других факторов. Если бы эта система человеческих отношений не регулировала себя сама, то выживание нашего вида было бы невозможно. Свобода выбора отдельного индивида сильно ограничивается интересами всего социума. И это правильно, потому что благополучие и безопасность достигаются только в сплочённой работе всех людей. Печально, но преступники и вандалы этой системе тоже нужны, чтобы подстёгивать её на самообновление. Кто возьмётся за оружие во времена бедствия? Кто будет смело сражаться за своё выживание? Кто будет проектировать новые здания, во времена благополучия? Только тот, кто для этого предназначен. Кого выбрала система. Каждый человек, включая его мышление, неотъемлемая часть её. Люди склонны выбирать круг общения соответствующи их мировоззрению, чтобы избежать лишнего стресса от недопонимания. Если окружение человека помимо его воли наполняется людьми, которых он терпеть не может, значит для этого есть объективная причина.
Существует ли коллективное бессознательное? На эту тему написано немало работ, но чтобы проверить можно попробовать начать вести себя не так, как обычно. Резко на глазах у всех можно попробовать сменить тон голоса, выражение лица, осанку, манеры, и понаблюдать за реакцией. Дело в том, что ты - это не только твоё самомнение, но и то, что думают о тебе другие. Тот, кто не вписывается в общество по каким-то критериям, из него, рано или поздно, исключается. Это может выглядеть как мобинг, троллинг, прямые угрозы, насилие над отдельным индивидом или группой лиц. Самое интересное, что эти "отверженные" тоже могут принести в последующем свою пользу системе. Став отстранёнными наблюдателями, они могут понять, как лучше изменить систему, какой она должна быть. Следует её разрушить, улучшить или оставить всё как есть. Старый мир со временем разрушается и на смену ему приходит совершенно новый. Благодаря тебе.
Система, и не только человеческая, а планетарная, сформировала твою личность. Поведение родителей, людей принимавших участие в твоём воспитании и обучении, друзей, коллективов, простых прохожих. А также повадки других живых существ, звуки, запахи, цвета, формы. Всё это до мельчайшей детали записалось в твоей памяти и повлияло на формирование личности. На то о чём ты будешь думать до конца жизни. Личность состоит из множества информации, которой ты предал значение, которую ты выбрал когда-то, и потом забыл о своём выборе. Личность - всего лишь конструкция, в создании которой ты принимал участие в той степени, в которой позволила система. Особенности твоей личности не просто складываются из полученной информации, но и являются совокупностью копий особенностей других личностей. Что же здесь Твоего? Где твоё настоящее Я?
Спроси себя. Поставь себя в состояние вопроса и жди, когда ответ придёт сам.
Получив ответ, получаешь способность в полной мере наслаждаться одиночеством и свободой, даже находясь в толпе.
"Я не есть моё тело и ум"
В среде искателей истины довольно распространена идея о том, что Я не есть это тело и Я не есть ум. Мол, тот, кто этого не знает обречён на страдания, потому что только тело и ум страдают, но не Истинное Я. Логично.