Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств

Головихин Евгений

Гигиенические требования к местам занятий: уборка, вентиляция, освещение, отопление, температура, влажность. Подсобные помещения: душ, баня, раздевалка и пользование ими.

Страховка и самостраховка в процессе занятий. Соблюдение принципов обучения и тренировки, как меры предупреждения травм. Правила обращения с оборудованием и инвентарем.

3. История кёкусинкай каратэ

(Семинар.)

Возникновение и развитие кёкусинкай каратэ. Самозащита и спортивная борьба. Спортивная борьба в древних Египте, Греции, Риме, на Дальнем

Востоке (Индия, Китай, Япония).

Спортивная борьба в дореволюционной России.

Российский кулачный поединок. Развитие борьбы в СССР. Развитие кёкусинкай каратэ. Национальные виды борьбы и их значение в развитии кёкусинкай каратэ. Уровень спортивных результатов советских и зарубежных каратистов.

Идеологические основы спортивной борьбы и самозащиты в учебно-образовательном процессе. Воспитание личности каратиста в целом.

Проблемы, стоящие перед специалистами в области кёкусинкай каратэ. Место кёкусинкай каратэ в Российской системе физического воспитания. Воспитательная, оздоровительная и образовательная роль. Обеспечение безопасности жизнедеятельности занимающихся в процессе изучения кёкусинкай каратэ. Основные этапы в развитии кёкусинкай каратэ.

Сообщения студентов по отдельным вопросам темы:

 зарождение кёкусинкай каратэ в СССР и России, ее развитие;

роль личностей в создании и развитии кёкусинкай каратэ;

спортивные результаты советских и российских каратистов и наиболее выдающиеся спортсмены;

участие каратистов в международных соревнованиях;

национальные виды борьбы, их правила, сходство и различие с кёкусинкай каратэ и другими видами борьбы (на примере Китая, Индии, Вьетнама);

восточные виды единоборств и самозащиты;

место кёкусинкай каратэ в системе обучения древней Японии и на острове Окинава;

Практическое занятие

По статистическим данным студенты определяют тенденции развития кёкусинкай каратэ в СССР, России:

количество занимающихся по годам;

количество тренеров по годам (общественников, платных, тренеров с высшим образованием);

количество коллективов физической культуры, культивирующих кёкусинкай каратэ;

количество разрядников;

сравнительные тенденции развития кёкусинкай каратэ в республиках и ведомствах, спортивные результаты команд ведомств и республик;

теоретический и практический вклад отдельных спортсменов, тренеров и судей в развитие кёкусинкай каратэ (в теорию и практику).

4. Классификация, систематика и терминология

(Семинар.)

Определение понятий: классификация, систематика, терминология. Взаимосвязь этих понятий. Основные принципы классификации и систематики. Требования к построению систем. Естественная и искусственная классификация. Функциональные системы. Основные признаки и требования к системам. Систематизация и классификация.

Классификация

видов единоборств (кёкусинкай, каратэ до, тхэквандо, спортивные виды борьбы). Всесоюзная единая классификация. Классификация спортсменов по возрасту, весу, спортивной подготовленности, принадлежности к спортивным клубам (обществам).

Классификация техники кёкусинкай каратэ. Термины и их значение в обучении каратэ. Требования к терминам и их определениям (литературные, фактические, логические). Построение терминов. Определение основных терминов.

Семинар

Сообщение студентов по вопросам:

весовые категории каратистов в соревнованиях (юноши, юниоры, взрослые);

весовые категории женщин в соревнованиях;

классификация студентов в ИФК по различным признакам;

систематизация знаний студента в процессе занятий в ИФК.

Практическое занятие

Студенты проверяют (с учетом требований к построению определений) соответствие терминологии, имеющейся в литературе:

— Стойки, перемещения в стойках, технические требования к выполнению нормативов сдачи на КЮ и ДАН.

— Уровни выполнения ударов;

— Ударная техника (удары руками, удары ногами, блоки, перемещения, смещения, уклоны, уходы)

Построение системы терминов кёкусинкай каратэ.

5. Система упражнений каратиста

(Семинар.)

Определение понятий «упражнение». Упражнение как средство и метод формирования навыка ведения поединка. Система упражнений по признакам понятий. Основные и вспомогательные упражнения каратиста. Система основных упражнений каратиста (кумитэ). Координационные и кондиционные упражнения. Техника и тактика как элементы координационных упражнений. Упражнения для специальной физической подготовки единокаратиста. Упражнения для психологической подготовки.

Вспомогательные упражнения: подготовительные, строевые, рекреационные (для восстановления). Система подготовительных упражнений: общеподготовительных и специально-подготовительных.

Семинар.

Сообщение студентов по вопросам:

двойственность понятия «упражнения как средства и методы тренировки»;

взаимосвязь системы понятий «упражнение» с формами организации занятий и их содержанием;

система упражнений для общей и специальной физической подготовки каратистов;

система упражнений для общей и специальной психологической подготовки каратиста;

система вспомогательных упражнений;

система основных упражнений каратиста.

Практическое занятия .

Составление студентами системы упражнений:

система упражнений техники (приемов и защит);

система рекреационных упражнений;

система подготовительных упражнений

система специальных упражнений;

система упражнений общей физической подготовки;