Отставить панику. 13 шагов для гарантированной победы над тревогой и паническими атаками
Шрифт:
Мне нравится, кстати, еще аналогия с едой) Да, очень похоже на то, как отличается еда, которая только что приготовлена хорошим поваром, от магазинного полуфабриката, для которого не нашлось духовки в гостинице. Если в домашнем варианте иногда может быть «успех» – это несильно подгоревшее блюдо, то в варианте от хорошего повара есть что-то праздничное и неуловимое. Еда вот именно вкусная может быть, что называется, с пылу с жару! Ням-ням.
Вот и мы с вами с помощью правильной церемонии переходим ближе к вайфаю с быстрым интернетом, с правильным поваром и вкусной горячей едой. Человек подключается к общей копилке знаний с помощью нашей церемонии, у него настраивается правильный обмен информацией, и он начинает гораздо лучше понимать суть прочитанного, он начинает именно вчитываться глубже,
Ведь что такое эгрегор? Это не что-то шизотерическое, как это любят у нас преподносить, посыпая любую работающую информацию пылью бесполезности [8] , это связь. Это энергия внимания людей, направленная в одну точку и сфокусированная на достижении одной цели. Например, наша цель сейчас – прочитать эту книгу, получить из нее нужную информацию и эффективно применить полученные знания: уйти с линии жизни, наполненной тревожными расстройствами, забыть про нее как про кошмарный сон, перейти на новую линию жизни, наполненную свободой и творчеством. Я подготовил для вас сейчас небольшой текст, маленькую такую присягу, только в хорошем смысле. Ее смысл заключается не в том, что вы отдаете себя на службу кому-то, а в том, что вы возвращаете себе свое истинное «я». И тем самым переключаетесь на нужную волну для получения информации о нейрохакинге с получением для вас максимальной пользы. Прочитайте этот текст, постарайтесь максимально глубоко его прочувствовать и позволить себе принятие. Просто читайте этот текст вслух и разрешите себе ощутить силу и уверенность, которые за этим последуют. Эта энергия и есть тот самый глоток воздуха, который был так необходим человеку, долгое время скитавшемуся без сил по пустыне реальности.
8
Аналогия с камнями бесконечности в перчатке Таноса.
Сегодня я начинаю новую жизнь. Сегодня я сбрасываю с себя старую кожу, измученную бесконечными травмами, которые принесли с собой только синяки от тревоги и шрамы от приступов паники.
Долгие годы поражений, на которые меня обрекали продавцы «синих таблеток», инфоцыгане и марафоны желаний, остаются для меня в прошлом, хоронить своих мертвецов. Я больше не хочу Блиновскую, я хочу есть настоящие блины! Я хочу свой собственный праздник личного возрождения, на котором я мысленно сжигаю, словно чучело Масленицы, всю ту бестолковую и неработающую фигню, которая мне больше ни капельки не нужна.
Своим намерением я очищаю себя от всех информационных вирусов и благодарю систему нейрохакинга за возможность начать новую жизнь. Сегодня я возрождаюсь заново, и чем больше я изучаю информацию о нейрохакинге и таких методиках для избавления от тревожных расстройств, как NMG-therapy, тем больше это приносит мне пользу.
И я торжественно клянусь, что мой переход на новую линию жизни, наполненную свободой и творчеством, украшенную декорациями спокойствия и умиротворения, не остановит никто и ничто.
Сегодня моя старая кожа превратится в звездную пыль. Я пойду по линиям жизни, гордо расправив плечи и уверенно подняв голову. Даже окружающие начинают не всегда узнавать меня, потому что сегодня я перерождаюсь для новой жизни. Да, это так и есть!
Имя:
Дата:
Подпись:
После того как вы подписались под всем сказанным и мысленно произнесли фразу «принимаю
Глава 4. Лимонный детектив с тремя подозреваемыми
Если вы можете представить лимон, значит, сможете получить ключ к избавлению от тревожности и панических атак.
И сейчас я покажу вам, как это работает. Представьте, что вы видите перед собой стол, прямо как у вас на кухне. И на этом столе лежит крупный желтый сочный и очень кислый лимон.
Вы берете этот лимон в руки и начинаете его чистить. Ногти легко вгрызаются в спелую мякоть лимона, и он аж брызжет лимонным соком в разные стороны. Очень быстро на вашей ладони оказывается целая лужа лимонного сока вперемешку с мякотью.
Вы берете эту лимонную мякоть и кладете себе на язык. Полный рот лимонного сока! Такого кисленького, что аж зубки сводит. Бррр) И вы жуете этот лимон и кривитесь от лимонной кислоты… Рот заливает лимонным соком…
Согласитесь, этот вкус уже практически возник у вас во рту. И даже появилось слюноотделение?!
Видите. Мысли способны вызвать физические ощущение. Выделяется слюна. Лицо как будто сейчас сморщится от кислоты…
Когда-то в прошлом у вас появилась такая же «мысль», которая сегодня вызывает панические приступы и тревожность. Много лет назад эта лимонная мысль застряла в вашей психике, словно заноза в пальце.
И чем больше проходило времени, тем глубже эта заноза прорастала из психики в подсознание, попутно превращая все окружающее пространство в гноящийся нарыв. Но хуже всего то, что появляется такая мысль практически всегда обернутой в одеяло из колючей проволоки травмы.
Когда это происходит, лимонная идея перестает быть отделимой от травмирующего события и навсегда ассоциируется для сознания только с ним. Именно поэтому психика человека запирает идею и травмирующие события глубоко в подвалах подсознания, словно несчастных узников, где они могут просто тихонечко забирать энергию, а могут и совершить побег, вызвав панический приступ.
Напоминать о том, что таких травмирующих событий у вас в подсознании заперт не один десяток, думаю, лишний раз не стоит. Вы и так это прекрасно понимаете.
Дверь критического фактора сознания
Вы наверняка в свое время удивлялись тому, как обычные болезни со временем могут просто пройти сами по себе. Отлежались на кроватке, позалипали в сериал – и условный насморк такой – ХОБА! – и сам собой как-то прошел) Так вот, с психикой такие лайфхаки не срабатывают. Занозы в подсознании каждый день требуют энергию на прокорм, и чем их больше, тем сильнее это на вас сказывается (делать ничего неохота, «я сегодня не в ресурсе», синдром жизни, отложенной на завтра, и так далее). Ощущается это как некий радиационный фон, и сама по себе тревожность заразительна, будто бы это какая-то радиация. Страхи, фобии, панические настроения – все это может распространяться, словно пожар, от одной сломанной человеческой психики к другой за считанные секунды.
Это очень хорошо понимают люди, переживающие панические атаки. Вроде бы ты знаешь все необходимые упражнения для самоконтроля, но в момент непосредственного приступа все эти мысли как будто исчезают из головы, а вы остаетесь один на один с разрушительной эмоцией страха.
В этот момент вы можете чувствовать бурю негативных эмоций, запертых в вашем подсознании за надежной дверью критического фактора сознания. Крики всех непроработанных травм, агония всех травмирующих событий – все то, что находится в вашем подсознании, и все, что вы до сих пор так и не смогли отпустить. Из-за сбоя в работе центральной нервной системы засов критического фактора на минутку приоткрылся, и вы своими глазами увидели, что творится за закрытой дверью, разделяющей сознание и подсознание. Именно так кричат травмы, именно так агонизируют все пережитые травмирующие события, запертые за дверью критического фактора сознания все время, даже когда вы этого не ощущаете.