Отставить панику. 13 шагов для гарантированной победы над тревогой и паническими атаками
Шрифт:
– Потом отведите свою руку назад как можно дальше, сделайте это так, как считаете возможным в принципе. Кстати, именно для этого мы и установили сзади работающую видеокамеру – чтобы вы потом сами могли посмотреть, как далеко может заходить ваша рука.
– Окей. После того как вы отвели руку максимально себе за спину, можете вернуть ее обратно.
– После того как вы «измерили» свой доступный потенциал, начните с собой разговаривать. Вы можете закрыть свои глаза на несколько секунд и начните повторять вслух со всей уверенностью одну фразу: «Моя рука оттягивается дальше назад на 25%».
Просто повторяйте эту одну фразу
В то время как вы это делаете, видеокамера, стоящая сзади, фиксирует ваши возможности – теперь благодаря записи вы сможете посмотреть сами, как далеко у вас продвинулась рука назад в первый раз и как далеко во второй. А все, что вам необходимо делать во время выполнения второго захода, это усилить свои действия внушением.
Говорите со своим сознанием и попросите его о конкретном действии: «Когда я выполняю это упражнение, ты отводишь руку на 25% дальше. Ты отводишь мою руку на 25% дальше, потому что я так говорю».
Во время того как вы говорите со своим подсознанием, можете усилить результат, представляя, как ваши мышцы становятся невероятно эластичными. Ваши руки становятся как будто пластилиновыми – они невероятно гибкие.
Представляйте себя олимпийским чемпионом по гимнастике и повторяйте своему подсознанию одно и то же; вы можете посмотреть на свою руку и сказать ей: «Ты отводишься еще дальше».
В общей сложности выполнение этого упражнения занимает не больше пары минут. Скорее всего, вы дольше будете думать над тем, как вам установить телефон так, чтобы он зафиксировал ваши движения) Само же упражнение, как видите, легкотня. Можете повторить фразу «моя рука оттягивается еще дальше, моя рука оттягивается дальше назад на 25%» пять или десять раз, после чего посмотрите получившееся видео.
После того как вы своими глазами убедились в потрясающих результатах этого эксперимента, переходите к церемонии посвящения.
Церемония посвящения
В сочетании с произведенным на вас эффектом от видеозаписи проведение церемонии посвящения окажется для вас тем самым недостающим пазлом, благодаря которому вы сможете прочитать эту книгу до конца и получить от нее максимум пользы. Тема, которую я предлагаю сейчас затронуть, находится на грани мистики, особенно для людей, которые не выполняли упражнение по отведению рук. Но сейчас для вас в вашем состоянии проведение церемонии – это то, что необходимо сделать, и то, что переведет вас из разряда праздных читателей в разряд посвященных учеников.
Вот вы слышали когда-нибудь о таких организациях, как масоны или Орден тамплиеров? Я думаю, каждый хоть раз слышал о каких-то древних и могущественных сообществах. Скорее всего, вы также слышали, что при посвящении в подобные организации принято проводить определенные церемониалы и обряды посвящения. И вот, если задуматься, для чего таким могущественным людям тратить время на проведение каких-то обрядов, мы можем прийти к мысли, что они это делают не просто так. Уж, наверное,
Когда мы понимаем, что на таком уровне люди не занимаются глупостями, а занимаются только тем, что дает реальный эффект, мы можем сложить 2 и 2 и объединить эту информацию с результатами нашего эксперимента по отведению рук. Это и есть сила слова, сила намерения, которая во время церемонии посвящения направляется на то, чтобы получить для себя максимальную пользу. Обычные сборники советов из серии «помоги себе сам» можно читать, а можно закрыть на любой странице и никогда о них больше не вспоминать.
Возможно вы даже жалеете о том, что в свое время не смогли прочитать какую-то полезную книгу, а затем или времени не было, или та информация утратила для вас актуальность. Видите ли, практически любая книга приходит к вам именно в тот момент, когда ее изучение для вас является идеальным. Самый лучший вариант развития событий для нас с вами – прочтение этой книги от начала до конца и применение полученных рекомендаций на практике. И да поможет нам в этом проведение настоящей церемонии посвящения.
Я сейчас кратко объясню вам концепцию подобного ритуала, а потом мы его проведем и четко закрепим ваше намерение на получение личной пользы от всей предоставленной в этой книге информации на 100%. Это ни к чему вас не обязывает, но настроит вашу личность на правильную волну и придаст той самой внутренней уверенности для осуществления позитивных изменений. Так и есть.
Как работает любой обряд, символизирующий посвящение, на самом деле? Смотрите, у вас дома наверняка есть вайфай, возможно, вы даже скачали данную книгу благодаря этой технологии. И вот, когда вы находитесь близко к этой точке доступа к интернету, у вас телефон показывает максимальную скорость передачи данных. Например, на экране сверху может показываться пять палочек. Коннект максимально быстрый, скорость отличная, нигде ничего не тупит, все быстро открывается, можно сказать, интернет летает. Но чем дальше мы будем отходить от роутера, чем больше между вами будут города да да да да (ну или просто несущие стены), тем меньше будет палочек на телефоне и ниже скорость обмена информацией. Интернет начнет лагать, данные перестанут грузиться, картинки зависнут, и телефон станет бесполезен. Тот же самый девайс, тот же самый интернет, но из-за расстояния или преград ваш айфончик может превратиться в кирпич.
В такие же бесполезные кирпичи превращаются книги без проведения правильного церемониала читателя в ученики. Как сказано в скрижалях FreeDoom, «одна книга, прочитанная за раз, с проведением церемонии посвящения всегда приносит пользу, две книги, прочитанные вразнобой, с перерывами да еще и без ученического обряда, никогда не приносят никакой пользы».
Все люди могут быть связаны между собой с помощью мысли, информации и энергии. Может быть, даже у вас в жизни случались события, когда вы думали о каком-то человеке из прошлого, и он тут же объявлялся чудесным образом (это еще называется быть с человеком на одной волне). И вот мы сейчас по такой же аналогии подключим вас к «правильному интернету» и поможем нужной для вас информации летать как следует и приносить вам максимальную пользу.