Овощная икра и лечо. Готовим, как профессионалы!
Шрифт:
Тыква – 300 г
Помидоры – 200 г
Репчатый лук – 100 г
Морковь – 100 г
Растительное масло – 100 мл
Чеснок – 50 г
Чернослив, тмин, молотый черный и душистый перец, соль по вкусу
Нарезать тыкву, помидоры и лук кубиками. Натереть морковь на терке. Измельчить чеснок и чернослив. Пассеровать лук в растительном масле до золотистого цвета, добавить морковь, тыкву и чеснок, через 10 мин ввести помидоры, еще через 10 мин – чернослив и тмин,
Тыква – 300 г
Растительное масло – 170 мл
Кабачки – 100 г
Помидоры – 100 г
Грибы – 100 г
Вода – 100 мл
Репчатый лук – 50 г
Сладкий перец – 50 г
Чеснок – 20 г
Зелень кинзы, гвоздика, лимонная цедра, перец чили, соль по вкусу
Нарезать кабачки и тыкву кубиками, посыпать тертой лимонной цедрой, посолить, сбрызнуть растительным маслом (20 мл) и оставить на 20 мин.
Нашинковать грибы тонкими пластинками.
Измельчить помидоры, чеснок и зелень кинзы. Нарезать лук, сладкий и острый перец кольцами, пассеровать в 100 мл масла, добавить помидоры, гвоздику и тушить под крышкой 10 мин. В 50 мл масла обжарить грибы и чеснок, сверху разложить тыкву, кабачки и половину зелени, посолить, влить воду и тушить 20 мин, после чего залить томатным соусом и посыпать оставшейся кинзой.
Тыква – 400 г
Цукини – 200 г
Помидоры – 200 г
Растительное масло – 100 мл
Чеснок – 50 г
Зелень петрушки и базилика, перец чили, соль по вкусу
Нарезать тыкву и цукини брусочками. Измельчить чеснок, перец чили и зелень базилика и петрушки.
Разрезать помидоры пополам (крупные – на 4 части). Обжарить в растительном масле тыкву и цукини, добавить помидоры, чеснок, перец чили и зелень, посолить, перемешать и держать на слабом огне 20–30 мин.
Закуски из цветной капусты
Цветная капуста – 500 г
Помидоры – 200 г
Сладкий перец – 200 г
Растительное масло – 50 мл
Зелень петрушки и укропа, яблочный уксус, чеснок, молотый красный и черный перец, соль по вкусу
Разобрать цветную капусту на соцветия, бланшировать 5 мин, остудить в холодной воде и откинуть на дуршлаг. Измельчить помидоры с помощью блендера, влить растительное масло, посолить, поперчить и довести до кипения.
Нашинковать чеснок и зелень петрушки и укропа. Нарезать сладкий перец полосками, соединить с цветной капустой, зеленью, чесноком и томатной массой, влить уксус, перемешать и тушить под крышкой 10 мин.
Цветная капуста – 500 г
Помидоры – 200 г
Морковь – 100 г
Репчатый лук – 100 г
Сладкий перец – 100 г
Растительное масло – 100 мл
Зеленый
Натереть морковь на терке. Нарезать репчатый лук и сладкий перец кольцами, помидоры – кружочками.
Разобрать цветную капусту на соцветия. Измельчить зеленый лук и чеснок.
Пассеровать репчатый лук в растительном масле до золотистого цвета, добавить морковь, цветную капусту, сладкий перец и чеснок, обжаривать 10–15 мин. Затем ввести помидоры, посолить, поперчить и тушить под крышкой до готовности, после чего посыпать зеленым луком и перемешать.
Цветная капуста – 300 г
Баклажаны – 300 г
Сладкий перец – 100 г
Растительное масло – 100 мл
Орегано, молотый красный, черный и душистый перец, соль по вкусу
Разобрать цветную капусту на соцветия. Нарезать баклажаны кубиками, сладкий перец – полосками.
Обжарить баклажаны в растительном масле, добавить цветную капусту и сладкий перец, посолить, поперчить, посыпать орегано, перемешать и тушить до готовности.
Цветная капуста – 500 г
Морковь – 100 г
Консервированный зеленый горошек – 100 г
Растительное масло – 100 мл
Зелень кинзы, смесь прованских трав, соль по вкусу
Нарезать морковь тонкими пластинками. Измельчить зелень кинзы. Разобрать цветную капусту на соцветия.
Обжарить морковь в растительном масле, через 10 мин добавить зеленый горошек и цветную капусту, посолить, всыпать прованские травы, держать под крышкой на слабом огне до готовности. Затем снять с плиты, посыпать зеленью и оставить под крышкой на 15 мин.
Закуски из грибов
Белокочанная капуста – 1 кг
Вареные грибы – 500 г
Морковь – 450 г
Репчатый лук – 250 г
Томатное пюре – 50 г
Растительное масло, чеснок, зелень укропа и петрушки, молотый черный перец, соль по вкусу
Нарезать грибы соломкой. Измельчить чеснок и зелень укропа и петрушки. Нашинковать капусту, лук и морковь, по отдельности жарить в растительном масле до готовности, соединить с грибами, томатным пюре, чесноком и зеленью, посолить, поперчить и перемешать.
Грибы – 500 г
Стручковая фасоль – 400 г
Репчатый лук – 100 г
Растительное масло – 100 мл
Зелень укропа, молотый черный и душистый перец, соль по вкусу
Отварить грибы в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, нарубить, обжарить вместе с измельченным луком в растительном масле, добавить фасоль, посолить, поперчить, перемешать и тушить до готовности, а затем посыпать нашинкованной зеленью укропа.