Перезагрузка. Как изменить свою жизнь
Шрифт:
> позволяют удерживаться в рамках выбранной деятельности;
> помогают преодолевать препятствия на пути к достижению цели.
Достаточно важные функции, согласитесь?
Понятно, что мы не рождаемся с какими-то привычками и убеждениями. Все они приобретаются нами в процессе жизни. Так в детстве, пока ребенок растет и развивается, формируются многие его установки и убеждения. Жизнь семьи, в которой растет малыш, установки родителей, транслирующих их своему чаду, пример авторитетных для ребенка взрослых формируют его привычки и установки. Когда человек повзрослеет, этим
У каждого из нас есть такие убеждения, привычки и установки, которые помогают нам счастливо, эффективно и полноценно жить. Но есть и такие, которые мешают нам достигать желаемых результатов. Возможно, раньше они были нам очень полезны, мы их чудесно использовали и были довольны собой и жизнью, а сейчас они вступили в конфликт с нашими желаниями. Может быть, они были нам навязаны извне и никогда не отвечали нашим истинным желаниям, но по каким-то причинам мы с ними не расставались. Это неважно. Важно, что от ненужных сейчас установок и привычек вам необходимо избавиться.
Но какие из них не нужны на данном жизненном этапе? Какие являются балластом? Какие серьезно препятствуют вашим достижениям? Как это понять?
Думаю, что вы уже задумывались об этом. Займемся этим снова. Давайте разберем некоторые примеры. Возможно, где-то вы узнаете себя. Возможно, вспомните, оцените и проанализируете похожие ситуации, с которыми вы сталкивались в своей жизни.
История 8
Оксана убеждена, что за все в жизни надо расплачиваться. Она считает, что если в ее жизнь придет что-то хорошее, то обязательно она что-то другое потеряет. Потеряет что-то важное и дорогое. Иначе не бывает. И поэтому она отказывает себе даже в маленьких радостях. Например, начав от души смеяться над чем-то, она испуганно останавливается и говорит, что нельзя так веселиться, а то потом придется еще больше плакать в наказание за радость. Ну, а что касается серьезных и важных для жизни направлений, то здесь ситуация еще более печальная: Оксана не может пожелать себе лучшей работы и больших денег, к примеру, так как, по ее мнению, хорошая беззаботная жизнь может забрать за это у нее что-то (здоровье, здоровье близкого человека, близкого человека).
Бред? Но в этом бреду живут многие люди. И самое главное, что они обязательно находят в жизни подтверждение собственного бреда. Ведь мы получаем то, чего ожидаем.
Попробуйте в течение хотя бы пары месяцев отслеживать подобные мысли и менять их на позитивные. Например, так: Здорово, что мне так весело сейчас, а дальше будет еще лучше. Я нашла отличную работу, а значит, в мою жизнь придет и еще что-то хорошее.
История 9
Мария твердо убеждена, что большие должности, власть, деньги меняют людей в худшую сторону. Ее одноклассник Юра, который всегда был добрым и отзывчивым, как только выбился в люди, занял высокий пост, стал сам на себя не похож. Есть у нее также и подружка, уже бывшая, которая всегда была рядом, пока не вышла замуж за богатого мужчину.
Смешно? Было бы смешно, если бы многие люди свято не верили в это. Каждый находит в жизни подтверждение тому, во что он верит. И не имеет значения, что при этом он упускает множество других аспектов. Человеку важно находить подтверждение правильности своих убеждений и ставить на них акцент.
Слушая такие истории в следующий раз, находите, как минимум, пять других видений ситуации. К примеру, так:
Обычное видение: Вон Василий наш, как разбогател, сразу разругался со своим лучшим другом. Он же теперь ему не ровня.
Новое видение: Да, но Василий целый год пытался тянуть своего друга, устраивая его в дорогие вузы и давая ему работу. Правда, его друг решил, что может бездельничать и получать деньги от Василия просто потому, что они всегда были раньше «не разлей вода». Можно понять, что Вася решил расстаться с ним. Но я знаю, что даже после их разрыва он все равно еще какое-то время поддерживал его деньгами, пока не понял, что делает этим только хуже. Нельзя спасти человека, который этого не хочет.
Рассматривание ситуации с разных сторон значительно обогатит и изменит вас.
История 10
Игорь твердо убежден, что хорошее место можно получить только по блату. Простых людей принимают только на простую работу, поэтому они могут заработать лишь определенную сумму денег. Плюс-минус незначительную прибавку к зарплате, на которую особо ничего не сделаешь, но здоровье и время на это потратишь. Получать же серьезные деньги, которые могут изменить его жизнь и жизнь его семьи, он не сможет никогда, так как у него нет связей, нет блата. Простого человека не возьмут в крупную компанию, не посадят в большое кресло, не дадут ему стать звездой, не пустят на первые позиции и т. д.
Игорь не одинок в своих убеждениях, верно? Такая установка позволяет ему никуда не стремиться, ничего не менять, так как все равно ничего не выйдет. Но ведь сейчас проще простого получить информацию о биографиях успешных людей, которые сами рассказывают, как они покоряли какие-то вершины, как шли к своему успеху. Огромное количество таких людей, сейчас известных и богатых, начинали свой путь вопреки таким упадническим установкам, не имея ни блата, ни богатств.
Если хотите, можете и дальше оставаться пессимистом.
Но я предлагаю начать менять свои пессимистичные взгляды. Для этого необходимо каждый день убеждать себя в обратном, повторяя позитивные аффирмации. Например, такие:
> Я способен на большее.
> Я легко могу получить высокооплачиваемую работу.
> Я уверен в своих силах.
> Я всегда получаю то, что хочу.
> Я зарабатываю все больше и больше и т. д.