ПлодороднаЯ. Путь от бесплодия к материнству
Шрифт:
Также радуга для меня – это символ надежды и веры. Радуга приходит после дождя, и, глядя на нее, ты понимаешь, что завтра будет новый день и новые возможности.
После очередной неудачной попытки ЭКО мы встали с мужем возле окна и обнялись, поддерживая эмоционально друг друга, за окном мы увидели радугу, и для нас это было символом того, что не все потеряно, что надежда есть и что наш малыш скоро будет с нами.
Чудеса случаются с теми, кто в них верит!
Звезды на рисунке говорят о волшебстве, которое присутствует в моей жизни. Я верю, что есть высшие силы, поддерживающие нас, что есть род, дающий нам силу и энергию.
Практика 5. Психотерапевтическая сказка «Жизнь в пустыне»
Жила-была семья в пустыне Сахара, и была у них дочь Лейла. Девочка любила бегать по пустыне и открывать для себя новые горизонты, она верила, что за одним из таких горизонтов живет море. Лейла была общительным ребенком и всегда встречала добрых путников на своем пути. Кто-то делился с ней своими историями, кто-то – своей едой, а кто-то – своими находками.
Семья Лейлы жила бедно. Откуда в пустыне золоту взяться? Они часто голодали и неделями могли сидеть без воды. Они радовались всему новому, что приходило в их жизнь.
И еще очень важный факт: родители Лейлы жили в пещере, днем они спали, а ночью работали, так как солнце жгло их тела. Так их научили родители, и такому порядку они следовали. Все события происходили по ночам.
Однажды Лейла помогла незнакомцу и его лошади, которая была обезвожена и не могла больше идти. Девочка напоила лошадь водой и по звездам указала короткий путь, коим обычно пользовались другие странники. Всадник удивился поступку девочки. Но под образом всадника скрывался волшебник, он знал, как ценна для нее вода, несмотря на это душа девочки оказалась щедрой, и тогда волшебник протянул Лейле ведро воды, в котором плавала большая рыба.
– Ого! – удивилась Лейла, рассматривая большую и красивую рыбу. – Я даже близко не видела в пустыне такой роскоши.
– Все еще будет, – ответил волшебник.
Лейла обрадовалась живому подарку и спрятала его в одной из своих секретных пещер, чтобы никто не смог достать ее рыбку, а тем более съесть. Она холила и лелеяла ее. Каждый день посещала секретную пещеру и общалась с рыбкой, а потом и вовсе осталась с ней жить. Рыбка была ее близким и лучшим другом. Прошли годы, и Лейла забыла обо всех своих мечтах и о странниках, которые приносили ей новые впечатления.
Вся ее энергия была отдана рыбке.
Теперь Лейлу не так уж и привлекал внешний мир, и, несмотря на друга, ее жизнь стала мрачной в этой пещере, серой. Теперь она многим стала похожа на своих родителей, которые выходили из пещеры только ночью и видели лишь темноту и холод.
В один день рыбка Лейлы перестала дышать. Лейла долго горевала, и ее родители не понимали, что с ней случилось, ведь они не знали, почему и с кем их дочь жила в тайной пещере. Родители перестали ее узнавать, она уже не была их прежней девочкой. Лейла начала болеть и совсем перестала выходить из родительской пещеры, тоска съедала ее изнутри.
И однажды Лейле приснился сон. На привычном и любимом ей месте в пустыне на горизонте стояло ее ведерко – в нем была вода, и ее прекрасная
Мысли и сожаления проскакивали в ее голове. Как можно было не замечать того, что всегда было здесь, рядом. Но это стало неважным, потому что теперь она счастлива по-другому! Теперь у нее новая жизнь и нет ничего, чтобы заставило ее оглянуться назад! У нее есть все для того, чтобы стать счастливой уже сегодня!
Мы стоим на берегу и не видим моря – оно прямо перед нами.
У нас есть ведро, в котором плавает рыба, но при этом мы голодны.
Эта рыба жива и готова дать то, что нам нужно.
В пустыне есть жизнь, но мы чувствуем себя одинокими и беспомощными.
Открой глаза, посмотри! Все уже есть! Все уже здесь!
Мы живем на песке из золота!
Позитивное мышление!
Нарисуйте место из сказки, запомнившееся больше всего. Подумайте, почему именно сейчас, на данном этапе вашей жизни, вы изобразили этот рисунок, этот фрагмент сказки.
Если вы только столкнулись с понятием «бесплодие», то пройдите обследование, чтобы знать, в чем причина такого диагноза. Если причина физиологическая, то, скорее всего, нужно начать медикаментозное лечение, которое назначит доктор. Возможно, надо будет сделать гистеросальпингографию, гистероскопию или лапароскопию, чтобы идти дальше. Вам надо исследовать свое внутреннее состояние, проверить свой гормональный фон, спросить, какие витамины вам лучше принимать, чтобы забеременеть и привести организм в порядок.
Также важен ваш образ жизни. Если у вас в основном сидячая работа, то самое время ввести в вашу жизнь физические упражнения, танцы. Желательно, чтобы это были женские техники. Очень полезна растяжка: она расслабляет тело и держит его в тонусе. Если у вас нет никаких воспалительных процессов, будет очень полезен танец живота. Если есть воспалительные процессы, пролечитесь, затем приступайте к танцам. Не запускайте свой организм – вашим будущим детям нужны здоровые, полные сил и энергии родители.
Очень важно питание и потребление воды. Больше овощей и фруктов. После такой процедуры, думаю, будет важным сосредоточиться на чистом питании. Будет полезным употреблять меньше сахара. Если вы привыкли к большим порциям еды, то лучше начать их взвешивать, чтобы знать, сколько вы едите. Следует сократить количество мучного, тяжелого мяса и фастфуда в рационе. Вы, ваше тело и ваши органы должны чувствовать легкость. Желательно обратиться за помощью к специалистам, которые помогут вам подобрать правильное облегченное питание.